क्या मुझे अवसाद है?

"क्या मुझे अवसाद है?" क्या शानदार सवाल है! अधिक जागरूकता के साथ डिप्रेशन, शायद आपने कुछ पढ़ा है जो आपको आश्चर्यचकित करता है कि क्या आप अनुभव कर रहे हैं, वास्तव में, अवसाद या अवसादग्रस्तता विकार। "अवसाद" का संक्षिप्त रूप हैप्रमुख अवसादग्रस्तता विकार“लेकिन अवसाद भी एक आम भावना है जो उदास और परेशान करने वाली जीवन की घटनाएं होती हैं। अवसाद और एक अवसादग्रस्तता विकार के बीच का अंतर वह डिग्री है जिससे यह आपके जीवन को प्रभावित करता है।

क्या मुझे अवसाद के लक्षण हैं?

पहले, आइए कुछ पर विचार करें अवसाद के लक्षण. अवसाद उदासी से अधिक है, हालांकि उदास महसूस करना निश्चित रूप से अवसाद का हिस्सा हो सकता है। लक्षणों में क्रोध, असहायता, थकान और यहां तक ​​कि आपकी भावनाओं का सुन्न होना भी शामिल है।

अवसाद के शारीरिक लक्षण भी हो सकते हैं। वे मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, पेट की समस्याओं, पेट में दर्द और अन्य लोगों में सिरदर्द शामिल कर सकते हैं।

अवसाद पुरुषों और महिलाओं को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है। अगर आपको लगता है कि आपको अवसाद है, तो एक बार देख लें महिलाओं में अवसाद या पुरुषों में अवसाद लिंग-विशिष्ट अवसाद के लक्षणों के लिए।

संभव के बारे में अधिक जानें अवसाद के प्रभाव आपके जीवन पर

"क्या मुझे अवसाद है?" क्विज़ और टेस्ट

जबकि केवल एक डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अवसाद का निदान कर सकते हैं, हमारी साइट पर कुछ अवसाद परीक्षण और क्विज़ हैं जो लक्षण चेकर्स के रूप में कार्य करते हैं। आप उन लोगों को प्रिंट कर सकते हैं और उन्हें अपनी अगली डॉक्टर यात्रा पर ला सकते हैं।

ये परीक्षण उत्तर देंगे यदि आपको संदेह है कि आपको अवसाद है। अवसाद क्विज़ डिप्रेशन का निदान नहीं कर सकता है, लेकिन वे आपको अपने डॉक्टर के साथ खुली चर्चा के लिए एक शुरुआती बिंदु दे सकते हैं।

नि: शुल्क ऑनलाइन अवसाद परीक्षण.

लघु अवसाद परीक्षण

डिप्रेशन टेस्ट के संज्ञानात्मक लक्षण

किशोरों के लिए अवसाद परीक्षण

मैं अवसाद का निदान कैसे कर सकता हूं?

आप अपने डॉक्टर या एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलने जाएँ अवसाद निदान. विभिन्न प्रकार के अवसाद हैं जो आपके डॉक्टर विचार करेंगे, जिसमें शामिल हैं प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (नैदानिक ​​अवसाद), dysthymia, तथा द्विध्रुवी अवसाद. आपका डॉक्टर ध्यान से "अवसाद के मानदंड" पर विचार करेगाद डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल, एड। 5"(डीएसएम -5) एक निदान तक पहुंचने के लिए।

मुझे अवसाद क्यों है?

एक भी नहीं है अवसाद का कारण - वहां कई हैं। आपके आनुवंशिकी, जीव विज्ञान, पर्यावरण और जीवन की घटनाएं सभी अवसाद का कारण बन सकती हैं। यहाँ तक की दवाओं के कारण अवसाद हो सकता है. इसके अतिरिक्त, कुछ खाद्य पदार्थ, हार्मोन और सोशल मीडिया हो सकते हैं आपके अवसाद का कारण. मुद्दा यह है कि आपने अपने अवसाद का कारण कुछ भी नहीं किया, लेकिन आप इसका मुकाबला करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।

क्या अवसाद उपचार उपलब्ध हैं?

सबसे अच्छा अवसाद उपचार वे हैं जिन्हें आप और आपके डॉक्टर तय करते हैं और कोशिश करते हैं। कभी-कभी, आपका प्रारंभिक अवसाद उपचार काम नहीं कर सकता है, लेकिन आप तब तक कोशिश कर सकते हैं जब तक आप चिकित्सा का संयोजन नहीं ढूंढ लेते (अर्थात। EMDR, संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार, आदि।), अवसाद स्व-सहायता तथा अवसाद की दवा जो आपकी सबसे ज्यादा मदद करेगा।