6 विकार के साथ डेटिंग के लिए डॉस और डॉन'ट

मैं कभी ऐसे रिश्ते में नहीं रहा, जहाँ मेरे महत्वपूर्ण अन्य को भोजन या मेरी अव्यवस्थित खाने की आदतों के साथ मेरा जटिल संबंध मिल जाता है। सहानुभूति और समझने के अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, इन आदतों और अंतर्निहित प्रेरणाओं और अनुभवों के बारे में एक बुनियादी गलतफहमी प्रतीत होती है। लेकिन, कई वार्तालापों के दौरान, मैं अपने वर्तमान तरीकों में से कुछ को तोड़ने में सक्षम था प्रेमी मदद कर सकता है और उसके कुछ व्यवहारों पर अपना ध्यान आकर्षित कर सकता है जो कि ठीक है, ऐसा नहीं है उपयोगी। यहाँ अन्य महत्वपूर्ण अन्य लोगों के लिए कुछ डॉस और डॉनट्स हैं जो अव्यवस्थित खाने की आदतों के साथ अपने साथी का समर्थन करने में रुचि रखते हैं, लेकिन जो अभी तक यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है।

नहीं: इसके बजाय कि अव्यवस्थित भोजन आपके बारे में है

एक बार, एक बूरिटो को उछालने के बाद मैं अचानक खुद को खाने के लिए नहीं ला सका, एक पूर्व ने मुझसे कहा, "मेरे खाते पर आहार न करें। मुझे आपके शरीर से प्यार है। "वैसे, यह अच्छा है, लेकिन मेरे खाने की आदतों के लिए प्रासंगिक नहीं है। वास्तव में, टिप्पणी ने मुझे व्यर्थ और सतही महसूस कराया। उस समय, मैं पहले से ही असुरक्षित, चिंतित और अच्छी तरह से भूख महसूस कर रहा था। मैं अपने तत्कालीन-प्रेमी के बारे में बिल्कुल नहीं सोच रहा था, लेकिन उनकी टिप्पणी ने मुझे चिंतित कर दिया था यह धारणा कि मैं उसे खुश करने के लिए अपने अव्यवस्थित भोजन का चयन कर रहा था, जो कि ऐसा नहीं था।

करें: नियमित रूप से प्यार का प्रदर्शन करें

जबकि विकार खाने के मेरे क्षणों के साथ मिलकर अच्छी तरह से अनभिज्ञ हैं, नियमित रूप से प्यार दिखाना मददगार है। स्नेह और दया के शब्द, मुझे लगता है, हम सभी को आश्वस्त कर रहे हैं। मेरे अनुभव में, मेरे साथी का समर्थन और दया मेरे उपचार के लिए अभिन्न है। जब मेरा प्रेमी यह प्रदर्शित करता है कि मैं कठिन समय के दौरान उस पर भरोसा कर सकता हूं, तो मैं बेहतर तरीके से अपने राक्षसों से निपट सकता हूं।

नहीं: आलोचना भोजन व्यवहार

जैसा कि कोई है जो कभी-कभी द्वि घातुमान-शुद्ध पैटर्न में फिसल जाता है, मैंने दोनों को पा लिया है, "खाओ" जब मैं खाना नहीं चाहता और "तुम्हें यकीन है कि तुम उस खाने को खाना चाहते हो," जब मैं नहीं। मैं समझता हूं कि यह मददगार लग सकता है - शायद आप चिंतित महसूस करते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति प्रतिबंधित है और मदद करना चाहता है। या हो सकता है, आपको पता हो कि आपका साथी एक बड़े भोजन के बाद बुरा या दोषी महसूस करेगा। लेकिन मुझे विश्वास है जब मैं आपको बताता हूं, तो इस तरह की टिप्पणियां शर्म की प्रेरणा देती हैं।

करो: सम्मानपूर्वक अपनी चिंता व्यक्त करो

यदि आप एक ऐसे व्यवहार को नोटिस करते हैं, जो अव्यवस्थित भोजन जैसा दिखता है, तो ऊपर वर्णित उदाहरणों की तरह, मैं करूँगा आपको बता दें कि मैं अपने साथी को एक अलग मौके पर मेरे साथ बैठना पसंद करूंगा ताकि उसे व्यक्त कर सकूं चिंता। इस तरह, आप अपने साथी की भलाई के लिए अपने प्यार और चिंता को व्यक्त कर सकते हैं, बिना उन्हें आश्चर्य या शर्म महसूस किए। यह आपको एक योजना के साथ आने की अनुमति देता है जो उत्पादक और सुसंगत है।

नहीं: मान लें कि यह "न्यूरोसिस" है

ठीक है, आपको लगता है कि यह स्पष्ट होगा, लेकिन किसी भी तरह यह प्रधान समय के साथ रिश्तों की गड़बड़ में खो सकता है। मुझे अक्सर लगता है कि साथी लक्षणों के बारे में सुपर समझ हैं - चाहे ये लक्षण मानसिक हों या शारीरिक - रिश्ते की शुरुआत में। लेकिन समय के साथ, जैसे ही ये लक्षण मेरे साथी के जीवन को प्रभावित करना शुरू करते हैं, संदेह की एक चाल हमारे रिश्ते में रेंगना लगता है। अचानक, वहाँ उतना धैर्य नहीं है जितना शुरुआत में था। कुछ विशेष रूप से दुर्भाग्यपूर्ण मामलों में, यहां तक ​​कि आरोप भी हैं।

करो: समझो कि युद्धरत विकार खा रहा है

मेरे मामले में, मेरी विकारग्रस्त खाने की बीमारी मेरी पुरानी बीमारी से निकलती है, एक ऑटोइम्यून बीमारी जिसे बेहेट्स डिजीज कहा जाता है, जो अक्सर खाने पर दर्द और अल्सर का कारण बनता है। क्योंकि मुझे पता है कि जब मैं बहुत ज्यादा खा लेता हूं, तो मैं अपनी इनसाइट्स को नुकसान पहुंचा सकता हूं, खाना खाने की योजना नहीं बनाई थी, इससे मुझे बहुत शर्म आती है। अब भी जब मैंने शारीरिक समस्याओं के कुछ संभावित समाधान खोजे हैं, तब भी खाने और शर्म की प्रतिक्रिया बनी हुई है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए लड़ाई एक सतत प्रक्रिया है।