अस्वास्थ्यकर संबंध: डेटिंग करते समय संकेतों को पहचानना
डेटिंग हर किसी के लिए कठिन हो सकता है, और अस्वास्थ्यकर रिश्तों के संकेतों को स्पॉट करना मुश्किल हो सकता है। यहाँ कुछ प्रारंभिक कहानी के संकेत दिए गए हैं कि रिश्ता अस्वस्थ है - इसे "जटिल है" के रूप में भी जाना जाता है।
अस्वास्थ्यकर संबंधों के इन संकेतों से सावधान रहें
एकतरफा संबंधों में एकतरफा सीमा दिखाई देती है
एक स्वस्थ संबंध जिसमें बात करना, समझना और करना शामिल है सीमाएँ निर्धारित करना दोनों साझेदार इससे सहमत हो सकते हैं; और, यह लोगों के लिए एक कठिन बातचीत हो सकती है। कभी-कभी, समझने में धुंधलापन आ सकता है जब इन समझ के लिए पर्याप्त नहीं है, एक साथी को एक अलग विमान पर छोड़ देता है। यह जटिलता एक प्रकार का प्रतिनिधित्व कर सकती है मौखिक दुरुपयोग अगर समझ के इन स्तरों को जानबूझकर अलग रखा जाता है, जहां एक साथी चीजों पर विश्वास करता है रिश्ते को बिना काम किए रखने के लिए या तो दूसरे की तुलना में कम या ज्यादा गंभीर हैं पर ईमानदारी से संवाद करना.
मैं अपने रिश्तों में होने वाली एकतरफा सीमाओं को रखने के लिए दो चीजों को याद करने की कोशिश करता हूं:
- एक साझेदारी सब कुछ समान है, जिसमें सम्मान, आवाज और वरीयता शामिल है। किसी और को खुश करने के लिए इन चीजों को अलग नहीं रखना चाहिए।
- रिश्ते आपके जीवन में सकारात्मकता जोड़ने के लिए होते हैं। यदि आपकी अपेक्षाओं का दमन किया जाता है, तो आप अपने ईमानदार, सबसे ख़ुद को प्रकट होने की अनुमति नहीं दे रहे हैं।
भावनाओं के बारे में गंभीर बातचीत से बचना एक अस्वास्थ्यकर रिश्ते के लक्षण दिखाता है
यह मीम्स और ट्वीट्स के माध्यम से लगता है कि भावनाएं दुश्मन हैं। वहाँ कुछ परिचित है जो इन संबंध बनाता है - हम सभी को चोट लगी है, और यह उन परिस्थितियों से बचने के लिए सहज है ताकि हम फिर से चोट न पहुंचे। हालाँकि, नए लोगों से मिलना, और नए अनुभव प्राप्त करना भी स्वाभाविक है। कभी-कभी, हालांकि, ये दोनों बल एक-दूसरे से असहमत होते हैं, और कभी-कभी मौखिक रूप से दुर्व्यवहार पर्याप्त नहीं कहने के अंतराल में हो सकता है।
लोगों के लिए भावनाओं के बारे में बात करने से बचना आसान हो सकता है क्योंकि ऐसा करना किसी को कमजोर बनाता है; हालाँकि, यह भावनाओं को गलत नहीं करता है। मेरे अनुभव में, मेरे साथी के साथ मेरी भावनाओं के बारे में बात करना कमजोर और बोझिल के रूप में देखा गया था, और मैं चाहने के लिए अति-भावनात्मक लगा ईमानदार बातचीत. यह कठिन हो सकता है, लेकिन चर्चा से बचना भावना को दूर नहीं करता है, और भ्रम और अविश्वास का कारण बन सकता है। याद है:
- चाहे आप डिफेंसिव हों या हीलिंग पोजीशन, आपकी भावनाएं मायने रखती हैं, लेकिन ऐसा आपके पार्टनर करते हैं। ईमानदार रहें और बदले में ईमानदारी की उम्मीद करें।
इससे पहले कि वह शुरू होता है एक अस्वास्थ्यकर संबंध रोकना
यह सब एक नए रिश्ते में सहज होना आसान हो सकता है जब भावनाएं नई होती हैं और तितलियां फड़कती हैं। ऐसा तब होता है जब हम अवचेतन रूप से सबसे सामान्य रूप से उपेक्षा करते हैं कि हमें एक साथी से क्या आवश्यकता हो सकती है। फिर भी, यह एक महत्वपूर्ण समय है कि यह रिश्ता कैसे विकसित होगा, इसके लिए मंच तैयार करना है। अपने साथी के साथ जल्दी ईमानदार होने का मतलब एक अधिक प्रामाणिक संबंध हो सकता है जो आपकी आवश्यकताओं के साथ-साथ आपके साथी के लिए भी फिट बैठता है और बाद में भ्रम को रोक सकता है। यदि आपको लगता है कि आपकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं, तो इसके बारे में बोलना रग के तहत स्वीप करने से बेहतर परिणाम दे सकता है। इसलिए:
- यह दिखाने के लिए मत डरो कि तुम कौन हो।
क्या आपने एक अस्वस्थ रिश्ते का अनुभव किया है? इस बारे में तुमने क्या किया?
