बाइपोलर डिसऑर्डर और फेक हैप्पीनेस

मेरे द्विध्रुवी विकार के कारण, मैं नकली खुशी - बहुत - जैसे, हर समय; जैसे, हर बार मैं घर छोड़ देता हूं। यह कई कारकों के कारण है लेकिन, जाहिर है, प्राथमिक लोगों में से एक यह है कि मैं, आमतौर पर, वास्तव में खुश नहीं हूं। मैं आम तौर पर, उदास. और लोग ऐसा नहीं करते हैं। लोग लगातार उदास लोगों की तरह नहीं हैं। तो मेरा द्विध्रुवी विकार मुझे नकली खुशी के लिए मजबूर करता है।

हर कोई खुशी मनाता है - द्विध्रुवी या नहीं

अब, मुझे पता है कि हर कोई समय-समय पर खुशियाँ मनाता है। यह सामान्य है। हर कोई अपनी भावनाओं को अपनी आस्तीन पर पहनना नहीं चाहता है और इसलिए वे अभिनय के माध्यम से उन्हें कवर करते हैं। मैंने इसे प्राप्त किया।

मुझे लगता है कि औसत व्यक्ति के बीच खुशी के औसत फीका के बीच का अंतर है और मुझे यह है कि मुझे इसे लगभग हर समय करना होगा।

क्यों द्विध्रुवी विकार के साथ नकली खुशी?

मैं वास्तव में लगता है कि खुशी खुशी एक महत्वपूर्ण द्विध्रुवी विकार है मैथुन कौशल. मुझे पता है कि यह केवल झूठ बोलने जैसा लगता है, लेकिन वास्तव में, यह आपको दूसरों के साथ, सामाजिक रूप से, एक सफल तरीके से बातचीत करने की अनुमति देता है। अगर मैं अवसादग्रस्त होने के दौरान लोगों के साथ बातचीत करता, तो लोगों को फटकार लगाई जाती। हां, आप प्रामाणिक रूप से उदास हो सकते हैं और यह दिखा सकते हैं

द्विध्रुवी अवसाद दूसरों को, मैं सिर्फ यह सुझाव दूंगा कि आप इसे लगातार नहीं कर सकते। यह अन्य लोगों के लिए बहुत अधिक तनावपूर्ण है।

जब मैं द्विध्रुवी विकार में नकली खुशी नहीं पा सकता हूँ

उन्होंने कहा, निश्चित रूप से ऐसे समय होते हैं जब मैं नकली खुशी नहीं पा सकता क्योंकि द्विध्रुवी विकार नियंत्रण से बाहर है। मैं इस बात को स्वीकार करता हूं। यह मेरे और मेरे आसपास के लोगों के लिए बेकार है, लेकिन ऐसा होता है।

द्विध्रुवी और नकली खुशी होने के साथ समस्या

द्विध्रुवी विकार होने और हर समय खुश रहने की समस्याएं हैं। वे समस्याएं हैं जो अन्य लोग सराहना नहीं करते हैं क्योंकि वे केवल आपको खुशी है कि आप कयामत और निराशा से बाहर नहीं निकल रहे हैं। लगातार खुशी के साथ समस्याओं में शामिल हैं:

• नकली और झूठ जैसा लग रहा है
• ऐसा महसूस करना कि कोई भी आपको वास्तविक नहीं जानता है
• वास्तविक भावनाओं को काम नहीं कर रहा
• फ्रिक करना थक हर समय प्रयास के कारण
• नकली खुशी के लिए आवश्यक प्रयास के कारण अपना घर नहीं छोड़ना चाहते हैं

मुझे यकीन है कि द्विध्रुवी विकार में खुशी के साथ अन्य समस्याएं भी हैं, लेकिन वे हैं जो मन में छलांग लगाते हैं।

ऑथेंटिक बाइपोलर डिसऑर्डर इमोशंस और नॉट फेकिंग

जैसा कि मैंने कहा, मुझे वास्तव में लगता है कि यह कौशल लोगों के साथ सफल बातचीत के लिए महत्वपूर्ण है। सही या गलत, मुझे लगता है कि यह है। उस ने कहा, एक समय और स्थान होना चाहिए जब आप प्रामाणिक हों। और, हाँ, जब आप अकेले होते हैं तो आप प्रामाणिक हो सकते हैं, लेकिन आपको किसी और के सामने भी यह व्यक्त करने में सक्षम होना चाहिए। हमेशा नहीं। लगातार नहीं। लेकिन कभी-कभी, कहीं न कहीं, आपको वास्तविक की तरह महसूस करना महत्वपूर्ण है।

मेरे जैसा प्रामाणिक व्यवहार करना और भावनाओं को व्यक्त करना मेरे लिए बहुत कठिन है। मुझे पता है कि यह कैसे नकली है, मुझे पता नहीं है कि द्विध्रुवी भावनाओं के सुनामी से कैसे निपटना है। मुझे पता है कि वे भावनाएँ मुझे तुरंत डूब सकती हैं, और मैं नहीं चाहता कि वे दूसरों को डूबें। मुझे भरोसा नहीं है कि मैं अपना प्रामाणिक स्वयं बन सकता हूं और दूसरे व्यक्ति को चोट नहीं पहुंचा सकता। मुझे इससे डर लग रहा है खुशी का एहसास सुरक्षित विकल्प की तरह लगता है।

उस ने कहा, मैं अभी भी भावनात्मक ईमानदारी के महत्व को पहचानता हूं। मैं इसे छोटे और सुरक्षित तरीकों से व्यक्त करने पर काम करने की कोशिश कर रहा हूं (आप एक पालतू जानवर के सामने ईमानदारी से या कला के माध्यम से और लोगों के लिए काम कर सकते हैं)। मुझे पता है कि मेरी चिंताओं के बावजूद कुछ लोग कर सकते हैं इसे संभालो, मुझे बस उस पर भरोसा करना है।

तो हाँ, द्विध्रुवी विकार मुझे नकली खुशी के लिए मजबूर करता है इसलिए अक्सर यह दर्द होता है, लेकिन मैं इसे हर समय झूठ बोलने के लिए मजबूर नहीं कर सकता। हर किसी को वास्तव में खुद को व्यक्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता है और द्विध्रुवी विकार वाले लोग अलग नहीं हैं।