अपने आप को संभालते हुए आगे की ओर बढ़ते रहें
हम सभी संघर्ष करते हैं जो हमें आनंद की ओर अग्रसर रख सकते हैं। संघर्ष हमें आनंदित जीवन जीने के हमारे लक्ष्य से दूर कर सकते हैं। लेकिन, अगर हम अपनी असफलताओं के बावजूद खुद की देखभाल करके आनंद की ओर अग्रसर रहते हैं, तो हम अंततः आनंद प्राप्त करेंगे (लचीलापन बनाने के 10 तरीके).
लाइफ इज ए मैराथन तो आगे बढ़ते रहो
अक्सर यह कहा जाता है कि जीवन एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं है और यह सच है। हम लंबी दौड़ के लिए यहाँ हैं, इसलिए हमें इस तरह की यात्रा के लिए अपने मन को तैयार करना होगा। जहाँ हम होना चाहते हैं, वहाँ पर 10,000 कदम लग सकते हैं या यह 100,000 कदम हो सकता है। किसी भी तरह से, यह एक लंबी यात्रा होने जा रही है। आगे बढ़ने के दौरान उसे ध्यान में रखें।
न केवल यात्रा लंबी है, समय पर, यह बाधाओं से भरा हो सकता है। फिर भी प्रत्येक कदम, चाहे कितना भी छोटा या धीमा हो, सही दिशा में एक आंदोलन है। प्रत्येक चरण किसी न किसी रूप का प्रतिनिधित्व करता है व्यक्तिगत विकास. यह दस हज़ार (या एक सौ हज़ार) चरणों को कम कठिन नहीं बनाता है, लेकिन यह आपके प्रयास को सार्थक बनाता है। उन सभी चरणों का संयुक्त प्रभाव, जो कि सभी वृद्धि का है, एक बेहतर आप है, और अधिक आनंदित।
आगे बढ़ते हुए परमानंद की तरफ बढ़ते रहें लेकिन खुद का ख्याल रखें
क्योंकि यह यात्रा एक मैराथन है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है अपना ख्याल रखें जिस तरह से साथ। जीवन कई बार कठिन होता जा रहा है। वहाँ झटके होंगे जो आपको एक निश्चित अवधि के दौरान महत्वपूर्ण प्रगति करने से रोकेंगे। यह अपेक्षित है, इसलिए हार मत मानो। कभी हार मत मानो।
जब आप अपनी ऊर्जा की निकासी और अपने संकल्प को कमजोर महसूस करते हैं, तो यह समय रुकने और ब्रेक लेने का होता है। यह समय अपने आप को रोकने और देखभाल करने का है।
अपने आप से पोषण करें व्यायाम, स्वस्थ भोजन, और विश्राम अभ्यास. पुन: निर्माण, रीसेट करने और फिर से शुरू करने के लिए आपको जो करना है वह करें। फिर, जब आप तैयार होते हैं, तो आप अपनी इच्छाओं की दिशा में आगे बढ़ सकते हैं।
एक आनंदमय जीवन जीना कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप एक दिन, एक सप्ताह या एक वर्ष में पूरा करते हैं। यह ऐसी चीज है जिस पर आप लगातार काम करते हैं। यह जीवन भर की यात्रा है। इसलिए सेटबैक और अपसेट होने के बावजूद खुद की देखभाल करके आनंद की ओर आगे बढ़ते रहें, और आप आनंद में पहुंच जाएंगे।
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सिल्के मोरिन की छवि शिष्टाचार।
सिल्के मोरिन टेक्सास के ऑस्टिन में एक वैज्ञानिक, शिक्षक और लेखक हैं। दयालुता, करुणा और आनंद से चिह्नित एक चिंतनशील जीवन जीने का प्रयास करने वाले, सिल्के के लेखक हैं mymusinglife.com. पर Silke खोजें ट्विटर, गूगल +, तथा ट्विटर.
