परिवार पर एक भोजन विकार का प्रभाव

हर कोई जो एक खा विकार से पीड़ित है, वह पीड़ा और दर्द का एक जबरदस्त अनुभव करता है, लेकिन वे केवल पीड़ित नहीं हैं। इन पीड़ितों के परिवार और दोस्त भी अपने निजी दर्द का अनुभव करते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को देखना बहुत मुश्किल है जो प्यार धीरे-धीरे खुद को नष्ट कर देता है और उन्हें बचाने की कोशिश में असहाय महसूस करता है। भले ही यह स्वीकार करना मुश्किल हो, लेकिन आप उस व्यक्ति को नहीं बचा सकते। आप अपने बिना शर्त प्यार को प्रोत्साहित, समर्थन और प्रदान कर सकते हैं, लेकिन उन्हें खुद को बचाने की आवश्यकता है। किसी को खाने के विकार से उबरने के लिए, उन्हें उबरने के लिए और उस सहायता को स्वीकार करने के लिए तैयार रहना होगा जो उनके लिए उपलब्ध है। आप किसी को बेहतर होने के लिए मजबूर नहीं कर सकते और न ही आप उन्हें मदद स्वीकार करने के लिए मजबूर कर सकते हैं। यह पता चलने पर कि परिवार के किसी सदस्य या मित्र को खाने की बीमारी है, आप शायद भ्रम, क्रोध, अपराध और भय जैसी कई अलग-अलग भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करेंगे।

आपको भ्रम हो सकता है कि ऐसा क्यों हुआ, आगे क्या करना है, मदद के लिए कहां जाएं और इस व्यक्ति से कैसे संपर्क करें। भ्रम से निपटने का सबसे अच्छा तरीका अपने आप को खाने के विकारों के बारे में शिक्षित करना है। किताबें पढ़ें, एक पेशेवर से बात करें जो खाने के विकारों के बारे में जानता है, उन लोगों के साथ बात करें जो एक अच्छी वसूली में हैं या जो अपने खाने के विकार से उबर चुके हैं, और अन्य परिवारों के साथ बोलने की कोशिश करते हैं जो आपको अनुभव कर रहे हैं कर रहे हैं।

कुछ लोगों को खुद के प्रति या खुद को पीड़ित व्यक्ति के प्रति गुस्सा महसूस होता है। समस्या के बारे में जल्द न जानने के लिए, इसे विकसित होने से रोकने के लिए, और समस्या को तुरंत ठीक करने में सक्षम नहीं होने के लिए आप स्वयं से नाराज हो सकते हैं। आप खाने की अव्यवस्था के व्यवहार को रोकने में सक्षम नहीं होने और खुद को लगातार गाली देने के लिए भी व्यक्ति से नाराज हो सकते हैं। आपको दर्द होने के कारण व्यक्ति को गुस्सा आ सकता है और आपको विश्वास हो सकता है कि व्यक्ति आपको चोट पहुँचाने के लिए ऐसा कर रहा है। यह महत्वपूर्ण है कि आप उस गुस्से से निपटने का एक तरीका खोजें। अपने आप को याद दिलाएं कि व्यक्ति आपको चोट पहुंचाने के लिए ऐसा नहीं कर रहा है, वे खुद से ऐसा कर रहे हैं। व्यक्ति के नाराज होने से मामलों में मदद नहीं मिलेगी। यह शायद केवल व्यक्ति को बदतर महसूस करने का कारण होगा, जो केवल उनके विश्वास को लागू करेगा कि वे भयानक हैं और दंडित होने या मरने के लायक हैं। अपने गुस्से को अंदर रखने से भी आपको मदद नहीं मिलेगी इसलिए आपके लिए ज़रूरी होगा कि आप इसके बारे में बात कर सकें। एक मित्र, चिकित्सक, पादरी, या परिवारों के लिए एक सहायता समूह अच्छी जगहों पर बात करने और आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले क्रोध से निपटने के लिए अच्छा स्थान है।

बहुत से लोग खुद को दोषी महसूस कर रहे हैं, विशेष रूप से माता-पिता, क्योंकि वे अपने परिवार के सदस्य को खाने के विकार के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं। कोई भी व्यक्ति किसी एक को विकसित करने के लिए जिम्मेदार नहीं है। खुद को दोष देने से व्यक्ति को मदद नहीं मिलेगी और यह केवल आपको बुरा महसूस कराएगा। यह स्वीकार करना सबसे अच्छा है कि एक समस्या है और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान व्यक्ति और खुद की मदद करने की दिशा में काम करना शुरू करें।

एक भावना है कि कई लोगों का अनुभव डर है। आप डर सकते हैं कि व्यक्ति खुद को बहुत नुकसान पहुंचाएगा या मर जाएगा। इस तरह की आशंका होना सामान्य है क्योंकि खाने के विकार बहुत विनाशकारी हो सकते हैं। यदि व्यक्ति का स्वास्थ्य तत्काल खतरे में है, तो अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक हो सकता है। यह कोशिश करना सबसे अच्छा है और व्यक्ति को स्वैच्छिक आधार पर भर्ती किया गया है, लेकिन कभी-कभी व्यक्ति इस तरह के इनकार में है कि वे चिकित्सा ध्यान देने के लिए सहमत नहीं होंगे। यदि ऐसा है, तो आपको अपने डॉक्टर या एक वकील से एक मजबूर अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। मैं केवल यही सलाह दूंगा कि अंतिम उपाय के रूप में। आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले सभी डर से निपटना बहुत मुश्किल है और आपके लिए अपने लिए समर्थन की तलाश करना महत्वपूर्ण होगा।

परिवार के सदस्य की मदद करते समय, मुझे लगता है कि सकारात्मक और सहायक होना महत्वपूर्ण है। ईटिंग डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों में बहुत कम आत्म-विश्वास होता है और उनका मानना ​​है कि वे बेकार हैं। उन्हें यह जानना आवश्यक है कि आप उनसे प्यार करते हैं और वे आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। उन्हें योग्य महसूस करने और यह जानने की जरूरत है कि आप उनकी तरफ हैं। कोशिश करें कि आप उनके व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करने या इसके बारे में बात करने में समय न बिताएं। इसके बजाय, उनसे बात करने की कोशिश करें कि वे अंदर कैसा महसूस कर रहे हैं। खाने के विकार केवल अन्य समस्याओं के लक्षण हैं। व्यक्ति को इस बात से निपटने की आवश्यकता है कि वे अंदर कैसा महसूस करते हैं और उन्हें बात करने की आवश्यकता है। उन्हें विश्वास दिलाएं कि वे आपसे आकर बात कर सकते हैं और आप उनके लिए वहां रहेंगे और आप सुनेंगे। उन्हें बताएं कि आप उन्हें नहीं छोड़ेंगे और जब भी आपको उनकी ज़रूरत होगी, आप उनके लिए वहाँ रहेंगे।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप इस व्यक्ति से कितना प्यार करते हैं और मदद करना चाहते हैं, केवल इतना है कि आप कर सकते हैं। किसी की मदद करने की कोशिश करना निराशाजनक, डरावना और भावनात्मक रूप से सूखा हो सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप उनकी समस्या में खुद को न खोएं। आपको यह याद रखने की जरूरत है कि आप केवल इंसान हैं और आपकी अपनी जरूरतें हैं। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया लंबी हो सकती है और आपको इस दौरान अपना ध्यान रखना भी आवश्यक है। हर दिन आपको कोशिश करनी चाहिए और अपने लिए समय निकालकर कुछ ऐसा करना चाहिए जिसमें आपको आनंद आए और कुछ ऐसा जो आपको आराम करने में मदद करे। आप स्वयं टहलने के लिए जाना चाहते हैं, एक दोस्त को बुला सकते हैं, एक गर्म स्नान में सोख सकते हैं, एक किताब पढ़ सकते हैं या ड्राइव के लिए जा सकते हैं। आप जो भी करने का निर्णय लेते हैं, सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए कुछ है। तुम भी अपने लिए एक चिकित्सक से मदद की तलाश कर सकते हैं। एक खाने की गड़बड़ी के साथ किसी के साथ व्यवहार करना मुश्किल है और आपको एक चिकित्सक के लिए मददगार हो सकता है जिसे आप उन सभी भावनाओं के बारे में बात कर सकते हैं जो आप अनुभव कर रहे हैं। यदि परिवारों के लिए आपके शहर में एक सहायता समूह है, तो आप उसमें शामिल होना चाह सकते हैं। यदि एक नहीं है, तो आप एक को शुरू करने के बारे में सोचना भी चाह सकते हैं। यह उन लोगों के साथ बोलने में बहुत मददगार हो सकता है जो जानते हैं और समझते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप किस दौर से गुजर रहे हैं। यदि आप खुद को अभिभूत महसूस करते हैं, तो सप्ताहांत के लिए दूर जाने का प्रयास करें। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप कभी न भूलें कि आपकी अपनी जरूरतें हैं। यदि आप अपने और अपनी आवश्यकताओं के लिए समय निकाल पा रहे हैं, तो आप पीड़ित परिवार के सदस्य की मदद करने में बेहतर होंगे।

कभी मत भूलो कि कोई भी निराशाजनक नहीं है और खाने के विकार को दूर किया जा सकता है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान व्यक्ति को रिलेपेस की अवधि का अनुभव होगा, लेकिन यह उम्मीद की जानी है। रात भर इससे कोई उबर नहीं सकता। इसमें समय और मेहनत लग सकती है, लेकिन खाने के विकारों को हराया जा सकता है।

आगे: शाकाहारी या एनोरेक्सिक?
~ खाने के विकार पुस्तकालय
~ विकारों खाने पर सभी लेख