एडीएचडी: हाइपर-केंद्रित या ज़ोनिंग आउट फ्लिप फ्लिप
वयस्क एडीएचडी का एक पहलू है जिसने हमारी शादी के सभी इक्कीस वर्षों के लिए मेरी पत्नी को हैरान और परेशान कर दिया है। मैं इसे ध्यान चरम सीमाओं के सिक्के के रूप में सोचना पसंद करता हूं। प्रमुख, मैं आपको अनदेखा करता हूं क्योंकि मैं हाइपर-केंद्रित हूं, या पूंछता हूं कि मैं आपको अनदेखा कर रहा हूं क्योंकि मैं बाहर जा रहा हूं। मुझे लगता है कि वह इस के साथ एक समस्या क्यों होगी की कल्पना के लिए मैं नहीं कर सकता।
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'नाइट ट्रेन' केविन डोले द्वारा [/ कैप्शन]
हम सभी अब तक के मानदंड जानते हैं। ADHD के साथ वयस्क आसान व्याकुलता, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, और एक गीत, पुस्तक, पृष्ठ, वार्तालाप, परियोजना, आदि के बीच में ज़ोन करने की अद्भुत क्षमता। लेकिन जो लोग इन वयस्कों के साथ रहते हैं, वे यह भी जानते हैं कि वे कई बार किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। तो कौन सा है? क्या ADHD का मतलब है कि हम ध्यान नहीं दे सकते हैं या इसका मतलब यह है कि हम अपना ध्यान नहीं खींच सकते हैं?
मुझे डर है कि जवाब दोनों का थोड़ा है। ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिव डिसऑर्डर वास्तव में एक अच्छा विवरण नहीं है। यह अधिक ध्यान विसंगति विकार की तरह है।
मैं टेबल पर बैठा हूं, जब मुझे पता चला कि कोई मुझसे बात कर रहा है। यह मेरी पत्नी है। वह इस तरह से एक छोटी सी लगती है:
"हम्मनमन्नमन्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्हम्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्म्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्n कूम्नत कचरा मे?"
"Wha?"
"डगलस, मैं आपसे पूछ रहा हूं कि क्या आप कचरा निकाल सकते हैं।"
एक आदर्श दुनिया में मैं कहूँगा "ज़रूर, शहद!" और उस पर कूदो। दुर्भाग्य से, मैं बिज़ारो वर्ल्ड में रहता हूँ जहाँ "हाँ" का अर्थ है "अगर मुझे याद है", और कुछ भी जो मुझे काम कर रहा है उससे दूर ले जाता है, जो मुझे मोनोसैलिक वाक्यों के पास ग्रंट बनाता है।
"मम्म, एक पल में।"
"तो तुम कचरा बाहर निकालोगे?"
…
"डगलस?"
“हाँ, माननीय? यह क्या है?"
क्या आपने कभी एक प्राचीर चीख सुनी है? मेरे पास नियमित आधार है। मेरी पत्नी अब तक वास्तव में अच्छी है। मैं लगभग अपने ध्यान के फ्लिप पक्ष के प्रति उसकी प्रतिक्रिया के प्रति उसकी निराशा को पसंद करूंगा, हालांकि।
हम टेबल पर बैठे हैं और मुझे लगा कि मैं कुछ बैठक के योग्य हूं। मैं वास्तव में, वास्तव में इस बैठक को चाहता था। मैंने उसे वह सब कुछ करने से रोक दिया जो वह करने के लिए कर रही थी। वह मेज पर बैठकर मेरी बात सुन रही है, फिर उसकी बारी है। वह मध्य-वाक्य को रोकती है।
"डगलस? Douglas‽ "
"हम्म?"
"क्या हम खत्म हो गए?"
"क्या? ओह! मैं बहुत शर्मिंदा हूँ! मैं सिर्फ वेब पेज से विचलित था। इससे पहले कि मैं आपसे बात करने के लिए कहूं, मैं इस पर काम कर रहा था।
पर अब बहुत देर हो गई है। ध्यान में मेरी चूक से वह आहत है और काफी अस्वीकार कर दिया गया है। उसके लिए सरल समाधान होगा मेरे एडीएचडी के बारे में जानें और इन क्षणिक खामियों को व्यक्तिगत रूप से लेना बंद कर देता हूं, लेकिन मैं बिजारो वर्ल्ड में रहता हूं। समस्या यह है कि मैं बहुत तीव्रता से नियंत्रण में हूं कि वह पहचान नहीं पाती है जब मैं नियंत्रण से बाहर हो जाता हूं। मैं हमेशा उसकी उपेक्षा नहीं करता। मैं हमेशा ज़ोन नहीं करता। लेकिन जब मैं बुरा होता हूं, तो मैं वास्तव में बुरा होता हूं, यहां तक कि कभी-कभी हाइपर-केंद्रित भी होता हूं और एक ही बातचीत में ज़ोनिंग करता हूं।
मेरे पास आपको या खुद को पेश करने के लिए कोई समाधान नहीं है। मेरे सिर में ध्यान देने की अवधि कठिन लेफ्ट और हार्ड राइट्स लेती है लेकिन कभी भी आगे बढ़ते हुए ट्रैक पर नहीं रहती है। यदि आपके पास वयस्क एडीएचडी है, तो आप जानते हैं कि वास्तव में मेरा क्या मतलब है, और यदि आप नहीं करते हैं, तो आप अभी भी आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या मैं यह सब कर रहा हूं।
सबसे अच्छा तरीका मैं यह वर्णन कर सकता हूं कि आपको इसकी कल्पना करनी होगी ध्यान एक ट्रेन है। जब तक आप थके हुए नहीं होते, तब तक आपकी पटरियाँ संभवतः काफी सीधी होती हैं। एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए, हमारे ट्रैक परतदार स्विच के साथ जंक्शनों से भरे हुए हैं। कोई भी चीज़ स्विच ऑफ कर सकती है और ट्रैक हमारे विचार की दिशा बदल देता है। हम सीधे जाना चाहते हैं। हमारे कभी के प्रेमी के दिलों को आशीर्वाद दें, हम वास्तव में करते हैं, लेकिन किसी कारण के लिए हम खुद को अचानक अज्ञात भागों की ओर बढ़ रहे हैं। दूसरी बार हम स्टेशन पर रुकने के लिए आने वाले हैं, लेकिन हम अपने गंतव्य पर इतना ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि हम आपके द्वारा सही ब्रेक लगाना चाहते हैं।
हालांकि, अपने टिकट को कैश न करें। हम आपके लिए वापस आएंगे। यह अंततः हमारे पास होगा।
