एडीएचडी बच्चों को प्रबंधित करने के लिए आठ सिद्धांत
यहां एडीएचडी वाले बच्चों को घर और स्कूल दोनों में अपने व्यवहार का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए कुछ व्यवहार प्रबंधन उपकरण दिए गए हैं।
मेरे 17 वर्षों के नैदानिक अनुभव में, मैंने आठ सामान्य सिद्धांतों को आसवित करना बहुत उपयोगी पाया है जो ADHD बच्चों के दैनिक व्यवहार प्रबंधन में टचस्टोन के रूप में काम करते हैं। इनसे, माता-पिता और शिक्षकों ने अपने एडीएचडी बच्चों के लिए कौन से विशेष तरीके काम कर सकते हैं, घटाया है, जो अक्सर उनके द्वारा बनाई गई प्रक्रियाओं में काफी आविष्कारशील साबित होते हैं। ये सामान्य सिद्धांत एडीएचडी के हालिया वैचारिककरण से एक जैविक घाटे के रूप में प्रयास, निषेध और प्रेरणा की दृढ़ता में हैं।
यदि ADHD में व्यवहार परिणामों के लिए संवेदनशीलता कम हो जाती है, जैसे कि पुरस्कार और दंड, के रूप में वर्तमान सिद्धांतकारों का मानना है, तो व्यवहार के प्रबंधन के कुछ नियम इनसे अनुमानित होंगे सिद्धांतों। आज तक, ऐसे सिद्धांत ADHD बच्चों के लिए घर और कक्षा प्रबंधन कार्यक्रम दोनों को डिजाइन करने में बहुत उपयोगी साबित हुए हैं। चिकित्सकों और शिक्षकों को हमेशा इन बातों को ध्यान में रखना चाहिए क्योंकि वे एडीएचडी बच्चों के प्रबंधन में माता-पिता को सलाह देते हैं या ऐसे प्रत्यक्ष प्रबंधन को स्वयं संलग्न करते हैं। इन आठ सिद्धांतों का पालन करें और प्रबंधन कार्यक्रमों को डिजाइन करने में गलत होना मुश्किल होगा:
1. अधिक तत्काल परिणाम का उपयोग करें
एडीएचडी बच्चों को सामान्य बच्चों की तुलना में उनके व्यवहार और गतिविधियों के लिए तत्काल प्रतिक्रिया या परिणाम की आवश्यकता होती है। जहां यह सामान्य बच्चों की प्रशंसा करने के लिए स्वीकार्य हो सकता है, लेकिन विशेष रूप से सकारात्मक के लिए दिन में कुछ बार वे जो व्यवहार करते हैं, एडीएचडी बच्चों को उनके अभियोजन या स्वीकार्य व्यवहार के बारे में अधिक लगातार प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है उसके बाद यह। जैसा कि वर्जीनिया डगलस और अन्य लोगों ने बहुत पहले ही उल्लेख किया था, एडीएचडी बच्चों को तत्काल परिणाम, या आकस्मिक क्षणों में पल-पल के परिवर्तनों से बहुत अधिक नियंत्रित लगता है। मैंने अन्यत्र यह भी उल्लेख किया है कि एडीएचडी के बच्चे दैनिक स्थितियों में कम नियम-शासित लगते हैं और उनके सामान्य साथियों की तुलना में अधिक आकस्मिक आकार (क्षणिक परिणामों द्वारा नियंत्रित) होते हैं। यह विशेष रूप से ऐसा है जहां माता-पिता ADHD बच्चों के नकारात्मक व्यवहार को व्यवस्थित रूप से अधिक सकारात्मक या उत्पादक लोगों में बदलने का प्रयास कर रहे हैं। यह प्रतिक्रिया स्पष्ट, विशिष्ट होनी चाहिए, और उस व्यवहार के बाद के समय के रूप में करीब हो सकती है जो परिवर्तन का लक्ष्य है यदि एडीएचडी में सकारात्मक व्यवहार को विकसित करने और बनाए रखने के लिए यह अधिकतम प्रभावी हो, तो परिस्थितियाँ अनुमति देती हैं बच्चे।
प्रतिक्रिया प्रशंसा या प्रशंसा के रूप में हो सकती है, लेकिन यदि ऐसा है, तो स्पष्ट रूप से बताना चाहिए कि बच्चे ने जो किया उसे सकारात्मक के रूप में देखा जाता है। यह शारीरिक स्नेह या यहां तक कि पुरस्कार के रूप में भी हो सकता है, जैसे कि अतिरिक्त विशेषाधिकार या कभी-कभी भोजन का इलाज। अधिक बार, जब एडीएचडी बच्चे के व्यवहार को अधिक तेज़ी से बदल दिया जाना चाहिए, जैसे कृत्रिम इनाम कार्यक्रम कई महीनों के लिए टोकन, प्वाइंट या चिप सिस्टम को व्यवस्थित रूप से पेश करने और बनाए रखने की आवश्यकता हो सकती है। प्रतिक्रिया की प्रकृति की परवाह किए बिना, तुरंत इसे प्रदान किया जा सकता है, एडीएचडी बच्चों के लिए जितना अधिक प्रभावी होगा।
2. परिणाम की एक बड़ी आवृत्ति का उपयोग करें
एडीएचडी बच्चों को सामान्य बच्चों की तुलना में अधिक बार इन व्यवहार परिणामों की आवश्यकता होगी। इस प्रकार, हालांकि तुरंत जवाब देना महत्वपूर्ण है, एडीएचडी बच्चों की देखभाल करने वालों को भी एडीएचडी बच्चों को यह बताने में सामान्य बच्चों की तुलना में अधिक बार जवाब देना चाहिए कि वे कैसे कर रहे हैं। बेशक, अगर यह बहुत बार किया जाता है, तो यह एडीएचडी बच्चों की दैनिक गतिविधियों में परेशान और घुसपैठ कर सकता है। यद्यपि यह देखभाल करने वालों के लिए भी थका देने वाला बन सकता है, लेकिन उन्हें सलाह दी जानी चाहिए कि वे अपने एडीएचडी बच्चों को प्रतिक्रिया और परिणामों की आवृत्ति बढ़ाने की कोशिश करें।
ऐसा करने का एक तरीका यह है कि माता-पिता या शिक्षक को स्माइली चेहरों वाले छोटे स्टिकर घर में उन जगहों पर लगाए जाएँ जहाँ बच्चे अक्सर हर दिन दिखते हैं। कुछ उदाहरण बाथरूम के दर्पण के कोने में, रसोई की घड़ी के चेहरे के किनारे पर, एक रेफ्रिजरेटर के अंदर, एक ब्रेड बॉक्स पर, और पीछे और सामने के दरवाजों पर हो सकते हैं। जब भी देखभाल करने वाले स्टिकर को देखते हैं, तो उन्हें उसी क्षण टिप्पणी करनी होती है जो उन्हें पसंद है कि उनका एडीएचडी बच्चा कर रहा है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए माता-पिता या शिक्षकों के लिए एक और तरीका केवल दिन भर में संक्षिप्त और विविध अंतरालों के लिए एक खाना पकाने का टाइमर सेट करना शामिल हो सकता है। जब यह बजता है, तो यह एडीएचडी बच्चों को खोजने के लिए माता-पिता को एक अनुस्मारक है और उन्हें बताएं कि वे कैसे कर रहे हैं। यदि अच्छा व्यवहार करना है, तो बच्चों की प्रशंसा की जानी चाहिए और उन्हें पुरस्कृत भी किया जाना चाहिए। यदि नियमों का उल्लंघन किया जाता है, तो फटकार या हल्के दंड की आवश्यकता हो सकती है।
एक और उपकरण जिसका उपयोग शुरू में लगातार प्रतिक्रिया देने के लिए माता-पिता को प्रशिक्षित करने के लिए किया जा सकता है, जिसे मोटिवैडर कहा जाता है। यह एक छोटा सा वाइब्रेटिंग बॉक्स है जिसमें बिल्ट-इन डिजिटल टाइमर होता है जिसे हर 20 मिनट में पूरे दिन में कई बार बंद करने के लिए प्रोग्राम किया जा सकता है। (अधिक जानकारी के लिए, ADD वेयरहाउस, 800-233-9273 पर कॉल करें।) देखभाल करने वाला छोटे उपकरण को बेल्ट पर या जेब में पहनता है। जब भी यह कंपन होता है, यह माता-पिता के लिए अपने एडीएचडी बच्चे को प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए एक संकेत है। इस पद्धति का माता-पिता या शिक्षक के लिए संकेत के रूप में बच्चे के लिए कम स्पष्ट होने का अतिरिक्त लाभ है इनाम, और इसलिए डिवाइस द्वारा दी गई प्रशंसा बच्चे को अधिक ईमानदार या वास्तविक के रूप में दिखाई दे सकती है। हमने एडीएचडी बच्चों के लिए वर्तमान किंडरगार्टन अनुसंधान कक्षाओं में इस उपकरण का उपयोग हमारे शिक्षकों द्वारा बड़ी सफलता और सहयोग के साथ किया है। किसी भी स्थिति में, महत्वपूर्ण बिंदु एडीएचडी बच्चों को प्रतिक्रिया देने में जल्दी और अक्सर कार्य करना है।
3. रोजगार अधिक परिणाम
एडीएचडी बच्चों को सामान्य बच्चों की तुलना में अधिक नमकीन या शक्तिशाली परिणाम की आवश्यकता होती है, जो उन्हें काम करने, नियमों का पालन करने या अच्छा व्यवहार करने के लिए प्रेरित करते हैं। चूंकि एडीएचडी पुरस्कारों और अन्य परिणामों के लिए कम संवेदनशीलता को शामिल कर सकता है, यह समझ में आता है कि एडीएचडी बच्चों के साथ बड़ा, अधिक महत्वपूर्ण, या मुख्य पुरस्कार का उपयोग किया जा सकता है। यह भी बताता है कि क्यों एडीएचडी बच्चों को अच्छी तरह से व्यवहार करने के लिए प्रेरित करने के लिए मौखिक सकारात्मक या प्रशंसा शायद ही कभी पर्याप्त होती है।
इस तरह की प्रशंसा के अलावा, देखभाल करने वालों को अक्सर अधिक महत्वपूर्ण परिणाम प्रदान करने होंगे, जैसे कि शारीरिक स्नेह, विशेषाधिकार, विशेष स्नैक्स या व्यवहार, टोकन या बिंदु, आदि। छोटे खिलौने या संग्रहणीय वस्तुओं की तरह सामग्री पुरस्कार, और यहां तक कि, कभी-कभी, पैसे, एडीएचडी बच्चों को काम करने या महत्वपूर्ण अनुसरण करने के लिए प्रेरित करने के लिए बैक-अप परिणाम के रूप में। नियम। यह पहली बार में, सामान्य ज्ञान का उल्लंघन लगता है कि बच्चों को बहुत बार पुरस्कृत नहीं किया जाना चाहिए, ऐसा न हो कि यह आए एक अधिनियम या गतिविधि प्रदान करने वाले अधिक आंतरिक पुरस्कारों को बदलें, जिससे प्रदर्शन को जारी रखने में रुचि बनी रहे गतिविधि। इस तरह के आंतरिक पुरस्कार पढ़ने की खुशी, किसी के माता-पिता को खुश करने की इच्छा और हो सकते हैं दोस्तों, नौकरी या नई गतिविधि में महारत हासिल करने का गौरव, या खेल खेलने के लिए किसी के साथियों का सम्मान कुंआ। लेकिन सुदृढीकरण या इनाम के ये रूप एडीएचडी बच्चों के व्यवहार को नियंत्रित करने की संभावना नहीं रखते हैं और उन्हें लगातार अच्छा व्यवहार करने के लिए प्रेरित करते हैं, उनके व्यवहार को रोकना, और उनके काम में बने रहना, क्योंकि एडीएचडी के बच्चे इन स्रोतों के इनाम के रूप में शायद कम संवेदनशील हैं प्रेरणा। इसलिए, उनकी विकलांगता की प्रकृति उस बड़े, अधिक महत्वपूर्ण और कभी-कभी अधिक सामग्री को निर्धारित करती है सकारात्मक व्यवहार को विकसित करने और बनाए रखने के लिए, एडीएचडी में, कम से कम शुरुआत में परिणामों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है बच्चे।
4. सजा से पहले प्रोत्साहन शुरू करें
अवांछित व्यवहार को दबाने के लिए पहले दंड का उपयोग करने की दिशा में सभी-बहुत आम बहाव से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। व्यवहार-परिवर्तन कार्यक्रमों को शुरू करने में नकारात्मक से पहले देखभाल करने वालों को नियम सकारात्मकता की याद दिलाना चाहिए। इस नियम का तात्पर्य यह है कि जब अवांछनीय या नकारात्मक व्यवहार को किसी परिवर्तन के लिए लक्षित किया जाए एडीएचडी बच्चे, एक देखभाल करने वाले को पहले व्यवहार की समस्या को इसके वांछनीय या सकारात्मक में फिर से परिभाषित करना चाहिए वैकल्पिक। यह सहज रूप से उस सकारात्मक व्यवहार को देखने के लिए प्रेरित करेगा, और जब देखा जाएगा तो इसकी प्रशंसा और पुरस्कृत करेगा। इस नए व्यवहार को कम से कम एक सप्ताह के लिए लगातार पुरस्कृत किए जाने के बाद ही माता-पिता या शिक्षकों को अवांछित विपरीत व्यवहार को दंडित करने की सलाह दी जानी चाहिए। फिर भी, उन्हें केवल हल्की सज़ा का उपयोग करने और लगातार ऐसा करने के लिए सावधानीपूर्वक चयन करना चाहिए, केवल इस विशेष नकारात्मक व्यवहार की घटना के लिए - बाकी सब कुछ के लिए नहीं जो बच्चा गलत कर रहा हो। हल्के दंड, जब एक प्रोत्साहन कार्यक्रम के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, और जब संतुलन में रखा जाता है जैसे कि केवल एक सजा प्रशंसा और इनाम के हर दो से तीन उदाहरणों के लिए भेजा जा रहा है, व्यवहार को प्रभावित करने का एक शक्तिशाली साधन हो सकता है परिवर्तन।
5. कंसिस्टेंसी के लिए प्रयास
हालांकि, देखभाल करने वालों के लिए नियम बताते हुए यह पर्याप्त नहीं है; शब्द को परिभाषित करना महत्वपूर्ण है। संगति का अर्थ है तीन महत्वपूर्ण बातें।
सबसे पहले, देखभाल करने वालों को समय के अनुरूप होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि जिस तरह से वे एक व्यवहार पर प्रतिक्रिया करते हैं जो वे आज बदलने के लिए प्रयास कर रहे हैं कि उन्हें अगले कुछ दिनों और हफ्तों में हर बार इसका जवाब कैसे देना चाहिए। इस संबंध में असंगतता, अप्रत्याशितता और शालीनता एक एडीएचडी बच्चे के साथ व्यवहार-परिवर्तन कार्यक्रम में विफल होने में सबसे बड़ी योगदानकर्ताओं में से एक है। इस नियम का एक महत्वपूर्ण लक्ष्य यह नहीं है कि आप जल्द ही एक व्यवहार-परिवर्तन कार्यक्रम शुरू कर दें। एक एडीएचडी बच्चे के व्यवहार को इस पैटर्न में आने में महीनों से सालों का समय लगा है। सामान्य ज्ञान यह बताता है कि यह रातोरात बदलने वाला नहीं है। उम्मीद मत खोना या हार मान लेना क्योंकि प्रबंधन का एक नया तरीका तत्काल या नाटकीय परिणाम नहीं देता है। व्यवहार संशोधन दवा की तरह हो सकता है, एक चिकित्सीय प्रभाव ध्यान देने योग्य होने से पहले समय लग सकता है। यह काम नहीं करने का निर्णय लेने से पहले कम से कम एक या दो सप्ताह के लिए व्यवहार-परिवर्तन कार्यक्रम का प्रयास करें।
दूसरा, निरंतरता का मतलब अलग-अलग स्थानों और सेटिंग्स में एक ही फैशन में प्रतिक्रिया देना भी है। एडीएचडी बच्चों के साथ काम करने वाले माता-पिता भी अक्सर घर पर एक तरह से व्यवहार का जवाब देते हैं, लेकिन सार्वजनिक स्थानों जैसे स्टोर और रेस्तरां या दूसरों के घरों में पूरी तरह से अलग तरीके से। उन्हें इससे बचने की कोशिश करनी चाहिए। एडीएचडी बच्चे को यह जानने की जरूरत है कि घर पर होने वाले नियमों और परिणामों को भी लागू किया जाएगा, जब भी संभव हो, घर से दूर।
और, तीसरा, सुसंगतता का अर्थ है कि प्रत्येक माता-पिता को अन्य माता-पिता के लिए यथासंभव फैशन के रूप में व्यवहार का प्रबंधन करने का प्रयास करना चाहिए। दी, माता और पिता के बीच पालन-पोषण की शैलियों में हमेशा अंतर रहेगा। हालांकि, यह ऐसा नहीं होना चाहिए कि एक माता-पिता एडीएचडी बच्चे को कदाचार के एक निश्चित कार्य के लिए दंडित करते हैं, जबकि दूसरा इसे पूरी तरह से प्रतिक्रिया देता है, या वास्तव में इसकी घटना को पुरस्कृत करता है।
6. समस्या की स्थिति और संक्रमण के लिए योजना
अक्सर, एडीएचडी बच्चों की देखभाल करने वाले, विशेष रूप से उन बच्चों को, जो भी दोषपूर्ण हैं, खुद को अक्सर मुश्किल, विघटनकारी या गैर-व्यवहार वाले व्यवहार का सामना करते हुए पाते हैं। ये स्थितियां न केवल घर में, बल्कि अक्सर सार्वजनिक स्थानों, जैसे स्टोर, रेस्तरां, चर्च और अन्य के घरों और यहां तक कि स्कूल में भी उत्पन्न होती हैं। जब वे होते हैं, देखभाल करने वाले भड़क सकते हैं, हतप्रभ और निराश हो सकते हैं, और इस तरह की समस्याओं को संभालने के लिए सबसे अच्छा सोचने में असमर्थ हो सकते हैं। इन भावनाओं को अक्सर चिंता और अपमान की भावना के साथ जोड़ा जाता है जब ये बाल व्यवहार की समस्याएं दूसरों के सामने उत्पन्न होती हैं, खासकर सार्वजनिक सेटिंग्स में अजनबी।
एडीएचडी बच्चों की कई देखभाल करने वालों के साक्षात्कार में, मैं अक्सर उनकी क्षमता से मारा जाता हूं, जब ऐसा करने के लिए दबाव डाला जाता है, तो समय से पहले भविष्यवाणी करने के लिए कि उनके बच्चों को बाधित और दुर्व्यवहार की संभावना है। फिर भी, कई लोगों ने इस जानकारी को फिर से उत्पन्न होने के लिए इस तरह की समस्याओं के लिए अच्छे उपयोग के लिए नहीं रखा है। यही कारण है कि हम माता-पिता को समस्याओं का पूर्वानुमान लगाने के लिए सिखाते हैं, समय से पहले विचार करें कि उनसे कैसे निपटें, उनकी योजना को विकसित करें, इसे पहले से ही बच्चे के साथ साझा करें और फिर योजना का उपयोग करें उत्पन्न होती हैं। लोगों को यह विश्वास करना मुश्किल हो सकता है कि एक संभावित समस्या को दर्ज करने से पहले बच्चे के साथ योजना को साझा करने से सेटिंग को बहुत कम कर दिया जाता है जिससे व्यवहार की समस्याएं पैदा हो जाएंगी। लेकिन यह करता है।
किसी भी समस्या सेटिंग में प्रवेश करने से पहले चार सरल चरणों का पालन करके, देखभाल करने वाले ADHD बच्चों के प्रबंधन में सुधार कर सकते हैं।
- संभावित समस्या की स्थिति शुरू करने से पहले रुकें।
- दो या तीन नियमों की समीक्षा करें कि उस स्थिति में बच्चे को अक्सर परेशानी होती है; फिर बच्चे से इन सरल नियमों को दोहराने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, वे एक युवा एडीएचडी बच्चे के लिए "स्टैंड क्लोज़, डोंट टच, एंड नॉट भीख" जैसे नियम माता-पिता के साथ स्टोर में प्रवेश कर सकते हैं।
- बच्चे के साथ समीक्षा करें कि यदि वे नियमों का पालन करते हैं और अच्छा व्यवहार करते हैं तो वे क्या पुरस्कार अर्जित कर सकते हैं। ये पुरस्कार चिप्स या बिंदु हो सकते हैं जो उनके घर या स्कूल के टोकन सिस्टम का हिस्सा हैं, बाद में आनंद लेने के लिए एक विशेष उपचार या विशेषाधिकार है, जैसे खेलने के लिए कुछ अतिरिक्त समय के रूप में, टीवी देखते हैं, या यहां तक कि अवसर पर, दुकान के अंत में एक छोटे से उपचार या खिलौने की खरीद। ट्रिप।
- उस सजा की समीक्षा करें जो बच्चे के साथ इस्तेमाल की जा सकती है। आमतौर पर, इनमें अंकों का नुकसान होता है और न ही जुर्माना, दिन में बाद में विशेषाधिकार का नुकसान, या, यदि आवश्यक हो, स्थिति में समय समाप्त हो जाता है। जो भी सजा का उपयोग किया जाता है, एक बच्चे की पुतली प्रबंधन के लिए कुंजी, समस्या उत्पन्न होने पर परिणाम के साथ प्रतिक्रिया करने की जल्दी या छाप है, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है।
अब एक बार इन चार चरणों का पालन करने के बाद, देखभालकर्ता और बच्चा संभावित समस्या के संदर्भ में प्रवेश कर सकते हैं, और देखभाल करने वाला तुरंत बच्चे को लगातार प्रतिक्रिया देना और अच्छे के लिए कभी-कभार पुरस्कार या टोकन देना शुरू कर देता है व्यवहार।
7. एक विकलांगता परिप्रेक्ष्य रखें
कई बार, जब एडीएचडी बच्चे को प्रबंधित करने में मुश्किल का सामना करना पड़ता है, देखभाल करने वाले तत्काल पर सभी परिप्रेक्ष्य खो देते हैं समस्या, क्रोधित, नाराज, शर्मिंदा, या बहुत कम से कम, निराश हो जाते हैं, जब प्रबंधन नहीं करता है काम। अक्सर, वे इस मुद्दे के बारे में बच्चे के साथ बहस भी कर सकते हैं, जैसा कि एक और बच्चा या भाई कर सकता है। यह अप्रभावी है, मूर्खतापूर्ण दिखता है, और भविष्य में ऐसे अवसरों पर बच्चे द्वारा जारी टकराव को प्रोत्साहित भी कर सकता है। देखभाल करने वालों को हर समय याद रखना सिखाएं, वे वयस्क हैं; वे इस बच्चे के शिक्षक और कोच हैं। यदि दोनों में से किसी को भी उनके बारे में अपनी बुद्धि रखनी है, तो यह स्पष्ट रूप से वयस्क होना है। उनके शांत खोने से मदद नहीं मिलेगी, इससे समस्या और भी बदतर हो जाएगी, और जब वे अपनी इंद्रियों को ठीक कर लेंगे, तो अक्सर काफी अपराध बोध पैदा करेंगे।
इसलिए, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें बच्चे के विघटनकारी व्यवहार से मनोवैज्ञानिक दूरी बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए यह दिखावा करते हुए कि वे एक अजनबी हैं जो देखभाल करने वाले और एडीएचडी बच्चे के बीच इस मुठभेड़ पर हुआ है। इसके अलावा, उन्हें अपने तर्क और बच्चे के साथ इस "मुठभेड़" को "जीतने" या न करने के लिए स्वयं के मूल्य और गरिमा की भावना की अनुमति नहीं देनी चाहिए। यदि संभव हो तो शांत रहने का प्रयास करें, समस्या के बारे में हास्य की भावना बनाए रखें, और हर तरह से बच्चे को जवाब देने में अन्य सात सिद्धांतों का पालन करने का प्रयास करें। कभी-कभी यह भी देखभाल करने वालों को मुठभेड़ से एक पल के लिए दूर जाने और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के रूप में वे अपनी भावनाओं पर नियंत्रण हासिल करने के लिए इकट्ठा करने की आवश्यकता हो सकती है। इन सबसे ऊपर, उन्हें बच्चे के साथ समस्या का सामना नहीं करना चाहिए। उन्हें याद रखने की सलाह दें कि वे एक विकलांग बच्चे के साथ काम कर रहे हैं! एडीएचडी बच्चे हमेशा उन तरीकों से व्यवहार करने में मदद नहीं कर सकते हैं जो वे करते हैं; देखभाल करने वाले कर सकते हैं।
8. क्षमा का अभ्यास करें
यह दैनिक जीवन में लगातार लागू करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण लेकिन अक्सर सबसे कठिन दिशानिर्देश है।
सबसे पहले, प्रत्येक दिन बच्चों को बिस्तर पर रखने के बाद, माता-पिता को दिन की समीक्षा करने के लिए बस एक पल लेना चाहिए और बच्चों को उनके अपराधों के लिए क्षमा करना चाहिए। बच्चों के दुराचार या व्यवधान के कारण उस दिन उठने वाले क्रोध, आक्रोश, निराशा, या अन्य व्यक्तिगत रूप से विनाशकारी भावनाओं को जाने दें। उन्हें माफ कर दो, क्योंकि वे विकलांग हैं और वे जो भी करते हैं उसे हमेशा नियंत्रित नहीं कर सकते। इस आवश्यक बिंदु को गलत न समझें। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चों को उनके दुष्कर्मों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए या उन्हें दूसरों के साथ संशोधन करने के लिए सिखाया जाना चाहिए, क्योंकि उन्हें नुकसान उठाना चाहिए। स्कूल के दिन के अंत में शिक्षक इसका अभ्यास कर सकते हैं, एक बार बच्चों ने अपनी कक्षा छोड़ दी। शिक्षकों को रोकना चाहिए, एक साफ सांस लेना चाहिए, और साँस छोड़ने पर एडीएचडी बच्चे के साथ दिन के संघर्षों को छोड़ देना चाहिए।
दूसरे, माता-पिता को उस दिन दूसरों को माफ करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो अपने बच्चों के अनुचित को गलत समझ सकते हैं व्यवहार, उनके और उनके बच्चों के लिए आक्रामक तरीके से काम किया, या बस अपने बच्चों को आलसी या नैतिक रूप से खारिज कर दिया महरूम। ऐसे लोग अक्सर एडीएचडी की वास्तविक प्रकृति से अनभिज्ञ होते हैं, आमतौर पर एडीएचडी बच्चे के माता-पिता और परिवार को बच्चे की सभी कठिनाइयों के लिए दोषी ठहराते हैं, जब ऐसा स्पष्ट रूप से नहीं होता है। इसका कोई अर्थ नहीं है कि माता-पिता को दूसरों को अपने एडीएचडी बच्चों के साथ दुर्व्यवहार करने या उन्हें गलत समझने की अनुमति देना जारी रखना चाहिए। इन बच्चों के लिए सुधारात्मक कार्रवाई और वकालत यह देखने के लिए महत्वपूर्ण है कि इस तरह की गलतफहमी या दूसरों द्वारा गलत व्यवहार फिर से नहीं होता है। इसका मतलब यह है कि माता-पिता ने आहत, क्रोध और क्रोध से परे जाना सीख लिया है, ऐसे उदाहरणों का माता-पिता पर असर पड़ सकता है। यह उन शिक्षकों के लिए बहुत कम आवश्यक हो सकता है, जो माता-पिता की तुलना में एडीएचडी बच्चे में व्यक्तिगत रूप से कम निवेश करते हैं। फिर भी, वास्तव में समानुपाती शिक्षक भी शर्म महसूस कर सकते हैं कि वे अन्य शिक्षकों की उपस्थिति में एडीएचडी बच्चे को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, जो उन्हें उनके प्रबंधन की समस्याओं के लिए व्युत्पन्न कर सकते हैं। ऐसे शिक्षकों को भी क्षमा के इस पहलू का अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है।
अंत में, देखभाल करने वालों को उस दिन ADHD बच्चों के प्रबंधन में अपनी गलतियों के लिए खुद को क्षमा करने का अभ्यास करना सीखना चाहिए। एडीएचडी बच्चों के पास कई बार वयस्कों में सबसे खराब स्थिति में लाने की क्षमता होती है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर उन वयस्कों को बच्चों के व्यवहार को संभालने में अपनी त्रुटियों पर दोषी महसूस होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता या शिक्षकों को अपने प्रबंधन में सुधार करने या यह मूल्यांकन करने का प्रयास नहीं करना चाहिए कि उन्होंने बच्चे के समस्या व्यवहार के बारे में कितना सफलतापूर्वक संपर्क किया है और प्रबंधित किया है। क्षमा का अर्थ यह नहीं है कि परिणाम के बिना एक ही त्रुटि को बार-बार करने के लिए स्वयं को लाइसेंस देना। इसका मतलब यह है कि आत्म-मूल्यांकन, शर्म, अपमान, आक्रोश, या क्रोध को जाने देना जो आत्म-मूल्यांकन के ऐसे कार्यों के साथ होता है, उन्हें एक के साथ प्रतिस्थापित करना उस दिन एक देखभालकर्ता के रूप में किसी के प्रदर्शन का खुलकर मूल्यांकन, सुधार करने के लिए क्षेत्रों की पहचान करना, और इसे अगले अधिकार प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत प्रतिबद्धता बनाना दिन।
क्षमा करना, वास्तव में, मानवता के लिए एक लंबा आदेश है। देखभाल करने वालों को इस सिद्धांत का पालन करना सबसे कठिन लगेगा, लेकिन एडीएचडी बच्चों के प्रभावी, और शांतिपूर्ण, प्रबंधन की कला के रूप में यहां समीक्षा किए गए सभी सिद्धांतों का सबसे मौलिक है।
स्रोत: एडीएचडी रिपोर्ट वॉल्यूम 1, नंबर 2, अप्रैल 1993, गिल्डफोर्ड प्रकाशन, इंक द्वारा द्विमासिक रूप से प्रकाशित।
लेखक के बारे में: रसेल ए। बार्कले, पीएचडी।, बच्चों और वयस्कों में ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) पर एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त प्राधिकरण है। डॉ। बार्कले ने 30 से अधिक वर्षों के लिए एडीएचडी में विशेषज्ञता प्राप्त की और वर्तमान में सिरैक्यूज़, न्यूयॉर्क में SUNY अपस्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी में मनोचिकित्सा विभाग में एक शोध प्रोफेसर हैं।
