मैं चीजों को भूल जाना बंद करना चाहता हूं!

मेरे पास अच्छी खबर भी और बुरी खबर भी है। बुरी खबर यह है कि भूलने की बीमारी आमतौर पर एडीएचडी होने का हिस्सा है। आपका दिमाग आपको कभी-कभी निराश करने वाला है। अच्छी खबर यह है, एक बार जब आप इसे स्वीकार करते हैं, तो आप इसके चारों ओर काम कर सकते हैं।

अपनी याददाश्त पर भरोसा मत करो; अच्छे उपकरणों पर भरोसा करें. मुझे अपने बेटे को लेने की भूल करने की भी चिंता है, हालाँकि अब वह 17 साल का है और शायद कोई आँसू नहीं बहाएगा। मेरा आदर्श वाक्य है, "यदि यह मेरे कैलेंडर या डू-डू सूची में नहीं है, तो ऐसा नहीं होने वाला है।" मुझे Google कैलेंडर पसंद है क्योंकि यह मुझे हर नियुक्ति से ठीक पहले पाठ देता है। नियमित रूप से अपने कैलेंडर की जाँच करें और श्रव्य अलार्म है - समय की अच्छी समझ नहीं है एक और एडीएचडी चुनौती है।

एक मूर्खतापूर्ण समाधान आपके या मेरे लिए संभव नहीं हो सकता है। लेकिन हम अपने कैलेंडर को नियमित रूप से अपडेट करने और जांचने की आदत विकसित करके, श्रव्य अनुस्मारक का उपयोग करके, और हमेशा हमारे साथ हमारे फोन रखने से बहुत करीब हो सकते हैं।

6 मार्च 2017 को अपडेट किया गया