अवसाद आपको कैसा लगता है?
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अवसाद आपको कैसा लगता है?
कई लोगों के लिए इसे समझना मुश्किल है प्रमुख उदासी. वाक्यांश "उदास महसूस करना" या "नीला महसूस करना", यहां तक कि "निराशाजनक महसूस करना", वास्तव में अवसाद के भावनात्मक दर्द पर कब्जा नहीं करते हैं। हेल्दीपलेस फेसबुक के सदस्य, केडब्ल्यू विद, शेयर करते हैं कि कैसे अवसाद महसूस होता है:
"अवसाद महसूस करता है जैसे छह फीट नीचे दबे होने और आप इतनी जोर से चिल्ला रहे हैं, लेकिन कोई भी आपको सुनने के लिए नहीं लगता है। इसी से अवसाद महसूस होता है। यह ऐसा है जैसे आप अंदर से बेबस होकर चिल्ला रहे हों। ”
ब्रैडेन डेनियल ने इसका वर्णन इस प्रकार किया है:
“अवसाद की भावना उदासी से लकवाग्रस्त होने की तरह है। शारीरिक और भावनात्मक रूप से पंगु है। ”
निक्की जेनकिंस कहते हैं:
“यह अंदर के दर्द की तरह है कि कुछ भी या कोई भी नहीं पहुंच सकता है। सबसे गहरी चोट की कल्पना करो जो आपने कभी अनुभव की है। अब उस दर्द और मन की स्थिति में दिन और दिन बाहर होने की कल्पना करें। ”
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यह मानवीय स्थिति का हिस्सा है कि लोग यह समझना चाहते हैं कि हम क्या कर रहे हैं। रिश्ते उसी पर आधारित होते हैं। कुछ हद तक, हर किसी ने शारीरिक दर्द का अनुभव किया है और क्या कल्पना कर सकता है चरम शारीरिक दर्द जैसा महसूस होता है। दुर्भाग्य से, वही मानसिक पीड़ा के बारे में नहीं कहा जा सकता है। यही एक महत्वपूर्ण कारण है कि हम लोगों को यह कहते हुए सुनते हैं कि, "बस अपने आप को अपने बूटस्ट्रैप्स द्वारा ऊपर खींचो" और इस पर अन्य चिढ़ उदास लोगों को कहने के लिए सबसे खराब चीजों की सूची.
यहां तक कि अगर किसी व्यक्ति को सीधे चरम शारीरिक दर्द का अनुभव नहीं हुआ है, तो हमने यह देखने के लिए फिल्मों में पर्याप्त चित्रित किया है कि वह कैसा दिखता है और कैसा महसूस करता है। अवसाद कैसे महसूस होता है? हो सकता है कि अगर हम मीडिया में नियमित रूप से अवसाद का चित्रण करते, तो इतने सारे लोगों को नहीं समझा जाता।
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