आप भोजन विकार वसूली में लगातार हैं

जीवन में, और आपके खाने की गड़बड़ी रिकवरी में, आप निरंतर हैं। आइए हम ईमानदार रहें, जब हमें खाने की बीमारी होती है, तो रिकवरी को सबसे कठिन रास्ता लगता है जिसका हम सामना करते हैं। वहां कारण खाने की गड़बड़ी शुरू हुई; इसलिए, पुनर्प्राप्ति छोटे ब्लैक होल की खोज करने और हमारे द्वारा निर्धारित कौशल सेट को सीखने की एक प्रक्रिया है। पुनर्प्राप्ति महसूस कर सकता है जैसे कि यह कई बाहरी चीजों पर निर्भर करता है। क्या हम एक अच्छे रिकवरी प्रोग्राम में आएंगे? क्या यह स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किया जाएगा? क्या हमें एक चिकित्सक मिलेगा जो हमें आगे बढ़ने में मदद करता है? पुनर्प्राप्ति ऐसा महसूस कर सकती है कि यह बाहरी निर्णयों के आधार पर है, और हम केवल एक दर्शक हैं। हालांकि, वास्तविकता यह है कि हम विकार खाने में निरंतर हैं हम सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।

भोजन विकार विकार में चर और लगातार

खाने की विकार वसूली के बाहरी चर

ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी में कई चर शामिल हैं। बीमा, या एक अच्छा कार्यक्रम, चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ खोजने जैसे कारक हैं। वहाँ परिवार की गतिशीलता मौजूद है, खासकर यदि आप एक किशोर हैं या अभी भी अपने परिवार के समान घर में रहते हैं। नौकरी, स्कूल और दोस्तों की तरह विचार हैं (

ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी: बेहतर और दोस्तों को खोना).

भोजन विकार विकार की आंतरिक चर

बाहरी कारकों पर जोड़े गए महत्वपूर्ण आंतरिक कारक हैं। सबसे पहले, हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि हमें मदद की ज़रूरत है और उस मदद को स्वीकार करना चाहिए। भले ही हमने स्वस्थ रहने के लिए वह कदम उठाया हो, लेकिन विकार के कारण हमें हर स्वस्थ निर्णय का दूसरा अनुमान है। यह हमें बताएगा कि हम पुनर्प्राप्त नहीं कर सकते, कि यह हमें कभी नहीं छोड़ेगा, कि हम पर्याप्त रूप से मजबूत या अच्छे नहीं हैं, या हम हमेशा संघर्ष करेंगे। यह फुसफुसाता है कि हम कभी भी मुक्त नहीं होंगे (क्यों हम भोजन विकार झूठ मानते हैं). आंतरिक कारक सबसे महत्वपूर्ण हैं क्योंकि हमें अपने स्वयं के पुनर्प्राप्ति के साथ बोर्ड पर रहने की आवश्यकता है।

खाने की विकार वसूली की स्वतंत्रता चर

यहाँ मुक्त हिस्सा है हमें 100 प्रतिशत समय बोर्ड में नहीं रहना है। हमें विश्वास करना भी शुरू नहीं करना चाहिए कि हम ठीक हो सकते हैं। जब मैं वर्षों पहले असंगत उपचार में चला गया, तो मुझे विश्वास नहीं था कि मैं वास्तव में ठीक हो सकता हूं, लेकिन मैं चाहता था। मैं चाहता था, मुझे नहीं पता कि कैसे।

सबसे शक्तिशाली चीजों में से एक हम अपनी वसूली के लिए कर सकते हैं बस संभावना की दृष्टि पकड़ है। यहां तक ​​कि अगर हमें पता नहीं है कि पुनर्प्राप्ति के उस स्थान पर कैसे जाना है, तो हम विश्वास कर सकते हैं कि यह वहां से बाहर है और शायद एक दिन हम वहां होंगे।

लेकिन आप ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी में लगातार हैं

मुझे जो सच्चाई पता चली है, वह यह है कि हम अपने खाने की गड़बड़ी वसूली यात्रा में निरंतर हैं। हां, प्रोग्राम, इनएपिएंट ट्रीटमेंट, थेरेपी, फैमिली, फ्रेंड्स और सपोर्ट में बहुत फर्क पड़ता है प्रक्रिया, लेकिन दिन के अंत में, हम वही हैं जो एक पैर सामने रखते हैं अन्य। दिन के अंत में, हम वही हैं जो हमारी आगे की स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। पुनर्प्राप्ति कार्य है, और कभी-कभी यह कार्य अच्छा नहीं लगता है। कभी-कभी यह डरावना होता है। लेकिन हम स्थिर हैं।

हम हर दिन उठते हैं और उन चीजों का सामना करना चुनते हैं जो हमारे बीच खड़े होते हैं, और आजादी जो हम अपने जीवन के लिए चाहते हैं। हम सभी भावनाओं को महसूस करते हैं (खाने की विकार वसूली: भावनाओं से निपटना). हम बढ़ते जाते हैं। हम उबरने में लगने वाले समय में ठीक हो जाते हैं। हमें बहुत सारे विकल्प मिलते हैं। क्योंकि रिकवरी उस जीवन के बारे में है जिसे हम अपने खाने के विकार के बाद चाहते हैं। अव्यवस्था ठीक करने के लिए भोजन करना हमारे ऊपर है क्योंकि हम अपने जीवन में निरंतर हैं।

खाने के विकार, स्वास्थ्य और स्वतंत्रता की ओर आगे बढ़ते रहें।

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