अवसादग्रस्त बच्चे की मदद कैसे करें
अपने बच्चे से बात करें। अगर आपने किसी पर गौर किया है बच्चों में अवसाद के लक्षण, अपने बच्चे को इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करने की पूरी कोशिश करें कि वह कैसा महसूस कर रहा है और उसे क्या परेशान कर रहा है।
अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा गंभीर रूप से उदास है, तो घबराएं नहीं। पेशेवर मदद आपके बच्चे और खुद दोनों के लिए उपलब्ध है।
अवसाद बहुत इलाज योग्य है (इसके बारे में पढ़ें: बच्चों में अवसाद के लिए उपचार). बच्चे, किशोर और वयस्क सभी को अवसाद से उबरने में मदद की जा सकती है। अपने परिवार के डॉक्टर से जाँच करके पता करें कि क्या आपके बच्चे की थकान, दर्द और दर्द और कम मूड की भावनाओं का कोई शारीरिक कारण हो सकता है।
किसी भी शिक्षक ने व्यवहार और मनोदशा में परिवर्तन पर ध्यान दिया है या नहीं, यह जानने के लिए अपने बच्चे के स्कूल से बात करें। अपने बच्चे के शिक्षक से उसकी कठिनाइयों के बारे में बात करना, शिक्षक द्वारा आपके बच्चे के साथ बातचीत करने के तरीके को बदल सकता है और कक्षा में आपके बच्चे के आत्म-सम्मान की भावना को बढ़ा सकता है।
कई स्कूलों में कर्मचारियों पर पेशेवर परामर्शदाता हैं। स्कूल काउंसलर बच्चों या किशोरों को तनाव से निपटने में मदद करने के लिए आपको व्यक्तिगत या सामूहिक परामर्श देने में सक्षम हो सकता है।
स्कूल परामर्शदाता या आपका परिवार चिकित्सक आपको बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक में भेज सकता है। यदि आस-पास कोई क्लिनिक नहीं है, तो मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं जो बच्चों के साथ काम करने में माहिर हैं। प्रीटेन्स वाले माता-पिता के लिए, इसके बारे में अधिक पढ़ें अवसाद के साथ अपने पूर्वजों की मदद करना यहाँ।
डिप्रेशन पूरे परिवार को प्रभावित करता है
अपने बच्चे के अवसाद के बारे में अपनी भावनाओं को पहचानना महत्वपूर्ण है। चूंकि यह हमेशा ज्ञात नहीं होता है बच्चे उदास क्यों हो जाते हैं, आप पा सकते हैं कि आप दोषी या निराश महसूस कर रहे हैं। न चाहते हुए भी, आप अपने बच्चे को इसकी जानकारी दे सकते हैं और उसे अस्वीकार और गलत समझ सकते हैं।
की जरूरतों का सामना करना आसान नहीं है उदास बच्चा. आपको यह सीखने में मदद मिल सकती है कि अपने बच्चे को उसकी दुखी भावनाओं के साथ-साथ उसकी समस्याओं के बारे में अपनी भावनाओं से कैसे निपटें। अपने साथ-साथ अपने बच्चे के लिए भी परामर्श प्राप्त करने पर विचार करें। कई चिकित्सक स्वचालित रूप से परिवार परामर्श सत्र निर्धारित करते हैं, जब वे एक उदास बच्चे के साथ काम कर रहे होते हैं।
आपको अपने उदास बच्चे की जरूरतों के बारे में भाइयों और बहनों और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ ईमानदार होना चाहिए। इस तरह, उसके पास समर्थन और समझ के कई स्रोत होंगे।
