एडीएचडी के लिए पोषण संबंधी उपचार
एडीएचडी के उपचार में पोषक तत्वों की खुराक की भूमिका पर विस्तृत जानकारी।
एडीएचडी पोषण की खुराक
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एडी / एचडी पोषण संबंधी मुद्दों सहित कई कारकों के कारण सबसे अधिक संभावना है। एडीएचडी वाले बच्चों और वयस्कों में विशिष्ट पोषक तत्वों की कमी हो सकती है जो उनकी स्थिति को बढ़ाती है।
ओमेगा -3 फैटी एसिड मस्तिष्क कोशिका झिल्ली के आवश्यक घटक हैं, जिनमें न्यूरोट्रांसमीटर रिसेप्टर्स शामिल हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड मस्तिष्क कोशिकाओं में संकेत पारगमन और विद्युत गतिविधि को भी बदल देते हैं और नियंत्रण करते हैं रसायनों के संश्लेषण जैसे ईकोसिनोइड्स और साइटोकिन्स, जो मूड पर सीधा प्रभाव डाल सकते हैं और व्यवहार। ADD / ADHD के विकृति विज्ञान में फैटी एसिड असंतुलन की भूमिका का समर्थन करने वाले साक्ष्य:
- अनुसंधान लगातार एडीडी / एडीएचडी वाले लोगों को नियंत्रण से कम आवश्यक फैटी एसिड का स्तर पाता है।
- एडीडी / एडीएचडी वाले लोगों का एक बड़ा हिस्सा आवश्यक फैटी एसिड की कमी के लक्षण (जैसे अत्यधिक प्यास, बार-बार पेशाब आना, दृष्टि दोष, शुष्क त्वचा और बाल, सीखने की कठिनाइयों) को प्रदर्शित करता है।)
- एडीडी / एडीएचडी वाले लोगों के एक महत्वपूर्ण अनुपात में आवश्यक फैटी एसिड चयापचय में असामान्यता का प्रमाण है।
- शोध बताते हैं कि आवश्यक फैटी एसिड के निम्न स्तर वाले लोगों में व्यवहार, सीखने और स्वास्थ्य समस्याओं का स्तर अधिक होता है।
कई अध्ययनों ने जांच की है एडीएचडी में आवश्यक फैटी एसिड की भूमिका, बहुत उत्साहजनक परिणाम के साथ:
- एक पायलट अध्ययन में, एडीएचडी वाले बच्चों को अलसी का तेल दिया गया, जो अल्फा-लिनोलेनिक एसिड में समृद्ध है। शरीर में, अल्फा-लिनोलेनिक एसिड को ईपीए और डीएचए में चयापचय किया जाता है। अध्ययन के अंत में, शोधकर्ताओं ने पाया कि एडीएचडी वाले बच्चों के लक्षणों को सभी उपायों पर सुधारित तेल दिया गया था (जोशी के एट अल 2006)।
- एक अन्य अध्ययन ने अलसी के तेल और मछली के तेल के प्रभावों की जांच की, जो एडीएचडी वाले वयस्कों पर ओमेगा -3 फैटी एसिड की अलग-अलग डिग्री प्रदान करते हैं। रोगियों को 12 सप्ताह तक सप्लीमेंट दिया गया। ओमेगा -3 फैटी एसिड के उनके रक्त स्तर को पूरे 12 हफ्तों में ट्रैक किया गया था। शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्च खुराक वाले मछली के तेल में ओमेगा -6 एसिड के सापेक्ष रक्त में ओमेगा -3 एसिड बढ़ गया। एराचिडोनिक एसिड और ओमेगा -3 फैटी एसिड के बीच असंतुलन को एडीएचडी (यंग जीएस एट अल 2005) के लिए जोखिम कारक माना जाता है।
- अंत में, एक अध्ययन ने एडीएचडी वाले 20 बच्चों की तुलना की, जिन्हें एडीएचडी वाले बच्चों को आहार अनुपूरक (जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल थे) दिए गए थे, जिन्हें मेथिलफेनिडेट दिया गया था। आहार पूरक विटामिन, खनिज, आवश्यक फैटी एसिड, प्रोबायोटिक्स, अमीनो एसिड और फाइटोन्यूट्रिएंट्स का मिश्रण था। आश्चर्यजनक रूप से, समूहों ने एडीएचडी (हार्डिंग केएल एट अल 2003) के आमतौर पर स्वीकृत उपायों पर लगभग समान सुधार दिखाया।
एक अध्ययन ने यह भी संकेत दिया है कि एडीएचडी वाले बच्चे आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन ई (स्टीवंस एल एट अल 2003) के संयोजन के सेवन से लाभान्वित होते हैं।
मैग्नीशियम और विटामिन बी 6। मैग्नीशियम और विटामिन बी 6 के संयोजन ने एडीएचडी के लक्षणों को कम करने का वादा दिखाया है। विटामिन बी 6 में शरीर में कई कार्य होते हैं, जिसमें न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में सहायता करना और मायलिन का निर्माण करना शामिल है, जो तंत्रिकाओं को प्रभावित करता है। मैग्नीशियम भी बहुत महत्वपूर्ण है; यह 300 से अधिक चयापचय प्रतिक्रियाओं में शामिल है। कम से कम तीन अध्ययनों से पता चला है कि मैग्नीशियम और विटामिन बी 6 के संयोजन ने बेहतर व्यवहार किया है, चिंता और आक्रामकता में कमी, और एडीएचडी (नोगोवित्सिना या एट अल 2006 ए) के साथ बच्चों में बेहतर गतिशीलता ख; नोगोवित्सिना या एट अल 2005; Mousain-Bosc M et al 2004)।
आयरन। लोहे की कमी को एडीएचडी (कोनोफ़ल ई एट अल 2004) में फंसाया जा सकता है, हालांकि पूरक अध्ययनों ने न्यूनतम या कोई प्रभाव नहीं दिखाया है (मिलिचैप जेजी एट अल 2006)। लोहे की खुराक की संभावित विषाक्तता के कारण, माता-पिता को पूरक शुरू करने से पहले अपने बच्चों के बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
जिंक। जस्ता न्यूरोट्रांसमीटर, फैटी एसिड, प्रोस्टाग्लैंडीन और मेलाटोनिन के उत्पादन के लिए एक सहसंयोजक है, और यह अप्रत्यक्ष रूप से डोपामाइन और फैटी एसिड के चयापचय को प्रभावित करता है। हालांकि, एडीएचडी में जस्ता की भूमिका अभी भी उभर रही है। कई अध्ययनों से पता चला है कि एडीएचडी वाले बच्चों में अक्सर जिंक की कमी होती है। हालांकि, शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित नहीं किया है कि जस्ता की कमी एडीएचडी का कारण बनती है या जस्ता के साथ उपचार से एडीएचडी (अर्नोल्ड ले एट अल 2005 ए, बी) के लक्षणों में सुधार हो सकता है।
एसिटाइल एल carnitine। एल-कार्निटाइन का यह बेहतर रूप, जो कि माइटोकॉन्ड्रिया में फैटी एसिड के परिवहन के लिए जिम्मेदार है, आवेग को कम करने सहित सकारात्मक स्वास्थ्य लाभ के एक मेजबान के साथ जुड़ा हुआ है। ADHD के एक पशु मॉडल में, एसिटाइल-एल-कार्निटाइन को आवेगीता सूचकांक (Adriani W et al 2004) को कम करने के लिए दिखाया गया था।
स्रोत: तंत्रिका विज्ञान, इंक।
आगे: एडीएचडी के इलाज के लिए हार्मोन और जड़ी बूटी
