चिंता और मधुमेह न्यूरोपैथी: क्या मदद करता है?
चिंता और मधुमेह संबंधी न्यूरोपैथी का एक मजबूत रिश्ता है, और यह केवल एक संयोग नहीं है कि तंत्रिका क्षति से दर्द का अनुभव करने वाला व्यक्ति भी चिंता के साथ रहता है। के साथ लोग मधुमेह तंत्रिका दर्द इस तरह के दर्द के बिना लोगों की तुलना में अधिक चिंता है। एक अध्ययन में पाया गया कि डायबिटिक न्यूरोपैथी से दर्द से निपटने वाले लगभग 27 प्रतिशत प्रतिभागियों में भी था चिंता (गोर एट अल।, 2005)। डायबिटिक न्यूरोपैथी और चिंता के बीच संबंध पर नजर डालते हैं और क्या दर्द और चिंता दोनों में मदद करता है।
चिंता और मधुमेह न्यूरोपैथी के बीच संबंध
मधुमेह न्यूरोपैथी चिंता का कारण बनता है, और दर्द का स्तर चिंता के स्तर को प्रभावित करता है। जब दर्द हल्का होता है, तो चिंता भी हल्की होती है। गंभीर दर्द आमतौर पर गंभीर चिंता का कारण बनता है। चिंता, बदले में, तंत्रिका दर्द को बढ़ा देता है। जबकि चिंता न्यूरोपैथी का कारण नहीं बन सकती है, यह दर्द के अनुभव को बहुत बदतर बना देती है।
जब कोई साथ रहता है मधुमेह, तंत्रिका क्षति से दर्द, और परिणामस्वरूप चिंता, उनके जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है। गतिशीलता अक्सर मुश्किल हो जाती है, जो गतिविधि को प्रतिबंधित करती है। कभी-कभी, लोगों को काम करना बंद करने और अन्य शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होने के लिए मजबूर किया जाता है। नींद की समस्याएं अक्सर न्यूरोपैथी और चिंता के साथ होती हैं, क्योंकि दोनों आराम से मायावी हो जाते हैं। न्यूरोपैथी जीवन के समग्र आनंद को कम करने वाली कई समस्याओं का कारण बनती है।
जैसे-जैसे जीवन की गुणवत्ता में गिरावट आती है, डर बढ़ता है। लोगों को बिगड़ते दर्द, उच्च रक्त शर्करा, चोट, और दूसरों द्वारा नकारात्मक निर्णय के बारे में चिंतित विचार होने लगते हैं, जिनमें से कोई भी कई गतिविधियों से बचा सकता है। परिहार कभी-कभी निष्क्रियता, विकलांगता और अलगाव की ओर जाता है। मधुमेह न्यूरोपैथी, चिंता और भय का अनुभव विनाशकारी हो सकता है।
क्योंकि इन चिकित्सा से होने वाले संभावित नुकसान और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, शोधकर्ता यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं कि मधुमेह में तंत्रिका क्षति के कारण चिंता और दर्द के बीच इतना मजबूत संबंध क्यों है। यह मानते हुए कि काम पर अतिरिक्त कारक हैं, शोधकर्ता कनेक्शन का अध्ययन कर रहे हैं। 2010 में प्रकाशित हार्वर्ड मेंटल हेल्थ लेटर में बताया गया है कि मस्तिष्क में चिंता और मधुमेह के दर्द के बीच मजबूत संबंध का कारण है।
- मस्तिष्क के जिस हिस्से को सोमाटोसेंसरी कॉर्टेक्स के रूप में जाना जाता है वह स्पर्श और अन्य संवेदनाओं की व्याख्या करता है। यह एमिग्डाला, पूर्वकाल सिंगुलेट गाइरस और हाइपोथैलेमस के साथ बातचीत करता है, ऐसे क्षेत्र जो चिंता, तनाव, भावनात्मक अनुभवों, शारीरिक और मानसिक दर्द में काम करते हैं।
- न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन दर्द और चिंता दोनों में शामिल हैं।
तंत्रिका दर्द और चिंता के पीछे तंत्र के मस्तिष्क में क्रॉसओवर उनके बीच संबंधों को समझाने में मदद करता है। यह यह भी दर्शाता है कि न्यूरोपैथी के साथ भय और चिंता का अनुभव सामान्य है और मस्तिष्क और शरीर कैसे काम करते हैं, इसका एक कार्य है। मधुमेह तंत्रिका क्षति वाले लोग जो चिंता और भय के साथ रहते हैं, वे समस्याएं पैदा नहीं करते हैं।
इन स्थितियों को अपने दम पर जीना बहुत मुश्किल है, और जब संयुक्त होता है, तो जीवन की गुणवत्ता अक्सर बेर होती है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए चिंता और मधुमेह संबंधी न्यूरोपैथी दोनों का इलाज करना आवश्यक है ("मधुमेह तंत्रिका दर्द के लिए क्या उपचार उपलब्ध है? ").
उपचार जो चिंता और न्यूरोपैथी में मदद करता है
डायबिटिक न्यूरोपैथी के लिए एक महत्वपूर्ण उपचार घटक दर्द प्रबंधन है। जैसे-जैसे दर्द में सुधार होता है, चिंता में भी सुधार होता है। हालाँकि, इलाज के लिए दर्द केवल एक चीज नहीं है। पूरे व्यक्ति का इलाज करने से मधुमेह न्यूरोपैथी और चिंता में मदद मिलती है। दर्द, विशिष्ट चिंताओं और भय, और नींद की समस्याओं को लक्षित करने वाले हस्तक्षेप जीवन की गुणवत्ता और कामकाज में सुधार करेंगे।
कुछ सहायक उपचार दृष्टिकोण शामिल हैं
- इलाज
- दर्द और चिंता के साथ रहने के लिए मैथुन कौशल सीखने की शिक्षा
- मनोचिकित्सा (परामर्शदाता या चिकित्सक के साथ मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा); संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) को दर्द के साथ-साथ चिंता की धारणा में सुधार करने के लिए दिखाया गया है
- व्यायाम / नियमित शारीरिक गतिविधि
- विश्राम तकनीक (ध्यान, योग, प्रगतिशील मांसपेशी छूट)
- एक चिकित्सक के साथ सम्मोहन
जब तंत्रिका दर्द गंभीर होता है, तो चिंता भी गंभीर हो जाती है। इसी तरह, जब एक हल्का होता है, तो दूसरा भी। सूचीबद्ध तकनीकें उनकी तीव्रता को कम करके चिंता और न्यूरोपैथी के साथ किसी के अनुभव को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।
अपने स्वयं के तंत्रिका क्षति और दर्द के साथ-साथ आपकी विशिष्ट चिंताओं और आशंकाओं को समझने से आपको, आपके डॉक्टर और आपके चिकित्सक को आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए हस्तक्षेप करने में मदद मिलेगी। विभिन्न प्रकार के दृष्टिकोण आपको यह पता लगाने की अनुमति देते हैं कि चिंता और मधुमेह संबंधी न्यूरोपैथी को कम करने के लिए कौन सा उपचार सबसे अधिक मदद करता है।
लेख संदर्भ
