ब्रेकिंग बुलिमिया की संस्कृति की गोपनीयता

गोपनीयता और बुलिमिया (और सभी भोजन विकार) अक्सर हाथ से चले जाते हैं। लेकिन यह विशेष रूप से सच है बुलीमिया, जहां बीमारी से जूझ रहे लोग अस्वस्थ प्रतीत नहीं होते। बीमारी के लिए जटिलता की इतनी अधिक नोकदार परतें हैं कि किसी व्यक्ति को उस सहायता को प्राप्त किए बिना वर्षों तक पीड़ित रह सकते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है। लेकिन बुलिमिया के आस-पास की गोपनीयता को तोड़ना अलगाव के लिए सबसे अच्छा मारक है और कलंक. दूसरों के साथ भोजन के आसपास अपनी कठिनाइयों को खोलना और साझा करना - यहां तक ​​कि गुमनाम रूप से - लोग समय के साथ बीमारी को बिगड़ने से रोक सकते हैं। इसके बारे में ज़ोर से बात करना अक्सर उपचार की ओर पहला कदम होता है। तो, लोग बुलिमिया के बारे में चुप्पी और गोपनीयता के वर्षों से कैसे स्वीकार करते हैं कि उन्हें कोई समस्या है?

Bulimia की गोपनीयता को दूर करने की चुनौतियाँ

आत्म-सुरक्षा के रूप में गोपनीयता की शुरुआत हो सकती है। द्वि घातुमान और शुद्ध आमतौर पर गुप्त रूप से किया जाता है। अराजकता के बावजूद, बहुत से लोग अभी भी विश्वास करते हैं कि उन्होंने अपने खाने को नियंत्रण में रखा है। वे "पता लगाया जा रहा है" से भयभीत हो सकते हैं, इसलिए, वे गोपनीयता की कला में महारत हासिल करते हैं।

मौन एक अशुभ बादल की तरह होता है जो आपके ऊपर लटक जाता है। समय के साथ, यह केवल गहरा, सघन और अधिक घुटन बन जाता है। गोपनीयता और आत्म-अस्वीकार अक्सर सबसे बड़ी बाधाएं हैं खाने विकार विकार, और उपचार की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम ईमानदारी और खुलेपन को दर्शाता है। लेकिन बुलिमिया के बारे में बात करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इतने सालों तक एक अंडरकवर बुलिमिक के रूप में रहने के बाद, अचानक एक बीमारी को उजागर करना लगभग असंभव महसूस हो सकता है जो शर्म से इतना भारी हो गया है। आपने अलगाव के माध्यम से खुद को पहचानना और पहचानना सीख लिया है, और व्यक्त करना या यहां तक ​​कि स्वीकार करना कि आपको कोई समस्या है, बिल्कुल विदेशी महसूस कर सकते हैं।

बुलिमिया के चारों ओर घूंघट की गोपनीयता

यह तब ही हुआ जब मैंने अपनी मुश्किल के बारे में बात करना शुरू किया भोजन के साथ संबंध कि यह क्या था के लिए देखा: एक खा विकार है कि मैं के लिए मदद की जरूरत है और धीरे-धीरे दूर कर सकते हैं। पीछे मुड़कर देखें, काश, मुझे इसके बारे में जल्द खुलने की ताकत मिल जाती। अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग एक खाने की गड़बड़ी के लिए जल्दी इलाज चाहते हैं, वे पूरी तरह से ठीक होने का अनुभव कर सकते हैं।

के साथ बात कर रहे हैं मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या जिस पर आप भरोसा करते हैं वह आपका पहला कदम हो सकता है। भोजन से संबंधित लोगों की मदद करने के लिए कई 12-चरणीय कार्यक्रम भी तैयार किए गए हैं मानसिक बीमारी जहां लोग समर्थन समूह की बैठकों में अन्य बचे लोगों के साथ अपने अनुभव साझा कर सकते हैं। न केवल साझाकरण आपको अकेले कम महसूस करने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आप अपनी बीमारी के झटकों से कैसे मुक्त हो सकते हैं।

बुलिमिया से जूझ रहे लोगों के लिए उपचार के विभिन्न रूप उपलब्ध हैं। कुछ को एक रोगी कार्यक्रम की आवश्यकता हो सकती है, जबकि अन्य बाहरी देखभाल से लाभ उठा सकते हैं। 12 चरणों के माध्यम से वसूली का पीछा करना भी संभव है - हालांकि इसकी प्रभावकारिता के लिए सबूत-आधार अभी भी सीमित है। आपका डॉक्टर आपके विकल्पों के माध्यम से आपसे बात कर सकता है या आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलवा सकता है, जो खाने के विकार में माहिर है।

खाने के विकार के बारे में बात करना बेहद मुश्किल हो सकता है। लेकिन एक समाज के रूप में, हम बचे हुए लोगों को जल्द से जल्द इलाज में मदद कर सकते हैं और जागरूकता बढ़ा सकते हैं और इन वार्तालापों के बारे में कलंक को कम कर सकते हैं। यदि आप खाने के विकार का सामना कर रहे हैं, तो आपको चुप्पी नहीं झेलनी पड़ेगी। एक खा विकार एक जीवन शैली पसंद नहीं है, एक कमजोरी, या एक चरित्र दोष है। यह एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है और इसे ठीक करना पूरी तरह से संभव है।

बुलिमिया और खाने के अन्य विकारों के आस-पास गोपनीयता कैसे मदद के लिए आपकी इच्छा को प्रभावित करती है?

ज़ीबा मनोविज्ञान, दर्शन और मानसिक स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के साथ लंदन से एक लेखक और शोधकर्ता हैं। वह रूढ़िवादी रूढ़िवादिता और मानसिक बीमारी के आसपास के कलंक को दूर करने के लिए अपने रचनात्मक कौशल का उपयोग करने के बारे में भावुक है। आप उसका अधिक काम पा सकते हैं जिबा लिखता है, जहां वह मनोविज्ञान, संस्कृति, कल्याण और दुनिया भर में चिकित्सा के बारे में लिखती है। इसके अलावा, Ziba पर खोजें इंस्टाग्राम तथा ट्विटर.