जेनी कैप्टर, डिजिटल जनरेशन के लिए मानसिक स्वास्थ्य के लेखक का परिचय '

मेरा नाम जेनी कैपर है, और मैं अब सह-लेखन कर रहा हूं डिजिटल पीढ़ी के लिए मानसिक स्वास्थ्य. मुझे हेल्दीप्लस के लिए लिखने के लिए सम्मानित किया जाता है। मैं संघर्ष कर रहा हूं प्रमुख उदासी तथा चिंता 12 साल के लिए। यह मेरी आशा है कि मानसिक बीमारी के साथ अपने अनुभव को साझा करने से आपको या आपके प्रियजन को समझ में आता है और अकेले नहीं।

डिप्रेशन और चिंता के साथ जेनी कैपर की लड़ाई

16 में अवसाद और चिंता का निदान होने के बाद, मैंने शुरुआत करने से पहले चिकित्सा और कई अलग-अलग दवाओं की कोशिश की इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ईसीटी) अगस्त 2013 में 23 वर्ष की आयु में। मेरे लक्षण कम हो गए, और मैं अधिकांश भाग के लिए कार्य करने में सक्षम था। जैसे-जैसे सेटिंग्स को समायोजित किया गया, चीजें धीरे-धीरे बेहतर होने लगीं। ढाई साल के दौरान, मेरे पास दर्जनों उपचार थे।

2015 के अंत में एक नए ईसीटी डॉक्टर के पास जाने के लिए एक बीमा परिवर्तन ने मुझे मजबूर किया। वह शुरू करना चाहता था और मेरे लिए अपनी सेटिंग्स बनाना चाहता था। मैं ऐसा करने को तैयार नहीं था। ईसीटी मुझे एक भयानक जगह से बाहर लाया था, लेकिन मुझे पता था कि मुझे कुछ और प्रयास करने की आवश्यकता है। मैंने शुरू किया

ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना (टीएमएस) 2016 की शुरुआत में, और आठ सप्ताह के बाद, मेरा अवसाद काफी कम हो गया था। मैं वर्तमान में तीन दवाएं ले रहा हूं, लेकिन अब मुझे टीएमएस उपचार नहीं मिल रहा है।

जेनी कैपर और मानसिक स्वास्थ्य

जब मैंने ईसीटी शुरू किया था, तब आधुनिक ईसीटी अनुभवों के बहुत कम व्यक्तिगत खाते उपलब्ध थे। मैंने अपनी यात्रा का दस्तावेजीकरण करने के लिए एक YouTube चैनल शुरू किया और दूसरों को भी अनुसरण करने दिया। चार साल बाद, यह ऐसे लोगों के समुदाय में विकसित हो गया है जो विभिन्न लक्षणों को दूर करने के लिए कई तरह के उपचार और रणनीतियों के साथ अपने अनुभव साझा करते हैं। यह दुनिया भर के लोगों के साथ बातचीत करने के लिए सबसे अद्भुत अनुभव रहा है, हम सभी मानसिक बीमारी के खिलाफ लड़ाई में एकजुट हुए।

बहुत से लोग मानते हैं कि एक बार उपचार या दवा "काम" करती है, तो आप ठीक हो जाते हैं। मैंने सीखा है कि यह मामला नहीं है। के साथ संघर्ष अवसाद और चिंता अभी भी एक दैनिक लड़ाई है। दूसरों के अनुभवों से सीखकर और मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों को जारी रखने के लिए, मैंने उन तरीकों से मुकाबला किया है जो जीवन को कम तनावपूर्ण और अधिक खुशहाल बनाते हैं। ये बीमारी हमेशा रहेगी। मैं दृढ़ संकल्पित हूं कि वे मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने से न रोकें।

जेनी कैप्टर डिजिटल पीढ़ी के लिए for मानसिक स्वास्थ्य लाएगा ’

इसमें मेरा योगदान है डिजिटल पीढ़ी के लिए मानसिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य के बारे में विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करेगा, लेकिन मेरे सभी लेख व्यक्तिगत अनुभवों और अंतर्दृष्टि पर आधारित होंगे जो मैंने अवसाद और चिंता के साथ अपनी पूरी लड़ाई में हासिल किए हैं। मैं इस समुदाय में शामिल होने के लिए उत्साहित हूं और आप सभी के साथ बातचीत करने का मौका है। चाहे आप मानसिक बीमारी से जूझते हों या किसी से प्यार करते हों, हमें एक-दूसरे का साथ देने के लिए साथ आना चाहिए। मुझे उम्मीद है कि मुझे जो कहना है वह आपकी कुछ मदद करेगा, और मैं आपसे भी सीखने के लिए उत्सुक हूं।