वयस्कों में ADHD लक्षण: ADD चेकलिस्ट और टेस्ट

क्या मेरे पास ADD है? ADHD लक्षणों के साथ व्यग्रता, अशुद्धता, अव्यवस्था, खराब समय प्रबंधन, भावनात्मक संवेदनशीलता, संबंध सहित लक्षण समस्याओं, और / या पैसे के प्रबंधन में परेशानी को इस एडल्ट एडीएचडी टेस्ट में लेना चाहिए ताकि ध्यान भंग होने के तरीकों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त हो सके जिंदगी।

वयस्कों में एडीएचडी लक्षण: एडीडी चेकलिस्ट

ध्यान आभाव सक्रियता विकार (ADHD या ADD) एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसे अवनति और / या अतिसक्रियता के लक्षणों से परिभाषित किया गया है जो कम से कम दो सेटिंग्स में दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप करता है - उदाहरण के लिए, काम पर और घर पर।

मोटे तौर पर दो-तिहाई लोग जो एक बच्चे के रूप में एडीएचडी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, वे अनुभव करना जारी रखेंगे एक वयस्क के रूप में एडीएचडी लक्षण, हालांकि इसकी अभिव्यक्तियाँ उम्र के साथ बदलाव और बदल जाती हैं। लेकिन ध्यान घाटे वाले कई लोग - विशेष रूप से इसके असावधान लक्षण - बच्चों के रूप में अनजाने या गलत तरीके से पेश किए जाते हैं। वे एडीएचडी लक्षणों के लिए खुद को दोष देने के जीवनकाल के बाद गंभीर मनोवैज्ञानिक परिणाम भुगत सकते हैं।

वयस्क एडीएचडी के लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• आवेग
• नाम और तारीख भूल जाना
• समय सीमा समाप्त हो रही है और परियोजनाओं को छोड़ रहा है
• अत्यधिक भावनात्मकता और अस्वीकृति संवेदनशीलता
• आसानी से विचलित और अव्यवस्थित होना
• पीड़ित सामान्यीकृत चिंता विकार तथा डिप्रेशन
• कम निराशा सहिष्णुता
• मुसीबत मल्टीटास्किंग
• अत्यधिक गतिविधि या बेचैनी

ADHD उपचार से लाभान्वित होने में कभी देर नहीं हुई। यदि आप वयस्कों के लिए इस एडीएचडी परीक्षण को लेने के बाद अपने आप को या अपने प्रियजन में एडीएचडी के संकेतों को पहचानते हैं, और लक्षण लगातार कम से कम 6 महीने तक जीवन को बाधित करते हैं, तो आप एडीएचडी से निपट सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपके पास वयस्क एडीएचडी है, तो निदान के लिए अपने चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें।

निम्नलिखित कथनों में से प्रत्येक की जाँच करें जो आप पर लागू होते हैं या लेते हैं इंटरैक्टिव एडीएचडी लक्षण परीक्षण एक निःशुल्क, अनाम मूल्यांकन के लिए।

1. मुझे संगठित होने में कठिनाई होती है।

2. जब कोई कार्य दिया जाता है, तो मैं इसे तुरंत करने के बजाय आमतौर पर विलंब करता हूं।

3. मैं बहुत सारी परियोजनाओं पर काम करता हूं, लेकिन उनमें से अधिकांश को पूरा करने के लिए ऐसा प्रतीत नहीं हो सकता है।

4. मैं निर्णय लेने और उन पर अमल करने की प्रवृत्ति रखता हूं - जैसे पैसा खर्च करना, किसी के साथ यौन संबंध बनाना, नई गतिविधियों में गोता लगाना और योजनाओं को बदलना।

5. मैं आसानी से ऊब जाता हूं।

6. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कितना प्रयास करता हूं या कितनी मेहनत करता हूं, मैं अभी अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाया हूं।

7. मैं अक्सर विचलित हो जाता हूं जब लोग बात कर रहे होते हैं; मैं सिर्फ धुन निकालता हूं या बह जाता हूं।

8. मैं कुछ चीजों में इतना लिपट जाता हूं कि मैं कुछ और करने के लिए ब्रेक लेने या स्विच करने से रोक नहीं सकता।

9. जब वे मेरे लिए अच्छे नहीं होते हैं, तब भी मैं चीजों को ओवरडोज कर देता हूं - जैसे कि बाध्यकारी खरीदारी, बहुत अधिक शराब पीना, अधिक काम करना और अधिक भोजन करना।

10. मैं आसानी से निराश हो जाता हूं और मैं अधीर हो जाता हूं जब चीजें बहुत धीमी गति से चल रही होती हैं।

11. मेरा आत्म-सम्मान दूसरों के रूप में उतना अधिक नहीं है जितना मैं जानता हूं।

12. मुझे एक्शन फिल्मों और वीडियो गेम, नई खरीदारी, जीवंत दोस्तों के बीच रहने, तेज ड्राइविंग या चरम खेलों में संलग्न होने जैसी चीजों से बहुत अधिक उत्तेजना की आवश्यकता है।

13. मैं बिना सोचे-समझे कुछ भी कहता या करता हूं, और कभी-कभी मुझे परेशानी हो जाती है।

14. मैं दूसरों के नियमों और प्रक्रियाओं का पालन करने के बजाय चीजों को अपने तरीके से करता हूं।

15. मैं अक्सर खुद को एक पेंसिल का दोहन करते हुए पाता हूं, अपने पैर को झूलता हूं, या नर्वस एनर्जी को काम करने के लिए कुछ और करता हूं।

16. जब मैं उन लोगों, परियोजनाओं या उन चीजों से अलग हो जाता हूं, जिनके साथ मैं शामिल होना चाहता हूं, तो मैं अचानक महसूस कर सकता हूं।

17. मैं अपने आप को दूसरों की तुलना में अलग-अलग देखता हूं, और जब कोई मुझसे कुछ ऐसा करने के लिए क्रोधित होता है, जो मुझे परेशान करता है तो मैं अक्सर बहुत हैरान होता हूं।

18. भले ही मैं उन खतरनाक चीजों के बारे में बहुत चिंता करता हूं जो मेरे साथ होने की संभावना नहीं हैं, मैं लापरवाह और दुर्घटना प्रवण हूं।

19. भले ही मुझे बहुत डर है, लेकिन लोग मुझे जोखिम लेने वाले के रूप में वर्णित करेंगे।

20. मैं बहुत सारी लापरवाह गलतियाँ करता हूँ।

21. मेरे पास रक्त रिश्तेदार हैं जो एडीएचडी, एक अन्य न्यूरोलॉजिकल विकार या मादक द्रव्यों के सेवन से पीड़ित हैं।

यदि आपने इन प्रश्नों में से 15 का उत्तर दिया है, तो आप ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD या ADD) के लक्षण दिखाते हैं। हालाँकि, आप अभी भी ADHD कर सकते हैं, भले ही आपने इनमें से 15 से कम प्रश्नों का उत्तर दिया हो। यह अनौपचारिक परीक्षण केवल एक सामान्य मार्गदर्शक के रूप में करना है; इसे और अधिक विश्लेषण के लिए अपने डॉक्टर से साझा करें। अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को एडीएचडी हो सकता है, तो लें बच्चों के लिए ADHD टेस्ट।

वयस्क जो सोचते हैं कि उनके पास एडीएचडी हो सकता है, उन्हें एक चिकित्सक या अन्य लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, और एक वयस्क एडीएचडी मूल्यांकन के बारे में पूछना चाहिए। उपचार उपलब्ध हैं जो इन लक्षणों को काफी हद तक कम करने में मदद कर सकते हैं।

टेस्ट लिया? यहाँ आगे क्या करना है:

1. देखें कि क्या आपने अनुभव किया है: वयस्कों में रिजेक्शन सेंसिटिव डिस्फोरिया
2.. यह परीक्षा लो: वयस्कों में भावनात्मक हाइपरसोरल
3. डाउनलोडएक एडीएचडी मूल्यांकन के लिए 6 कदम
4. अनुसंधानआपके एडीएचडी उपचार के विकल्प
5. सुनना"वयस्कों में एडीएचडी बनाम। बच्चे ”- डॉ। विलियम डोडसन के साथ एक मुफ्त वेबिनार

11 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया