शराब, नशीली दवाओं की लत और नींद विकार

ड्रग्स और अल्कोहल नींद के तंत्र को बदल देते हैं। अनिद्रा या हाइपर्सोमनिया, नींद में वृद्धि, शराब या नशीली दवाओं की लत के परिणामस्वरूप हो सकता है। शराब, नशीली दवाओं, और नींद संबंधी विकारों पर अधिक।

मादक पदार्थों की लत एक पुरानी, ​​अक्सर होने वाली बीमारी है, जो नशे की लत व्यक्ति और उनके आस-पास के हानिकारक परिणामों के बावजूद अनिवार्य दवा की मांग और उपयोग करती है¹. लत को समय के साथ मस्तिष्क में परिवर्तन बनाने के लिए जाना जाता है, जिससे दवा का उपयोग रोकना अधिक कठिन हो जाता है। लोग कई पदार्थों के आदी हो सकते हैं जैसे:

• शराब
• तंबाकू
• जैसे अवैध ड्रग्स हेरोइन तथा कोकीन
• दर्द निवारक और ट्रैंक्विलाइज़र जैसी कानूनी दवाएं

लत और नींद विकार

लत आमतौर पर नशे के दौरान मस्तिष्क में बदलाव के साथ-साथ नींद के विकारों का उत्पादन या बढ़ाती है, साथ ही साथ नशे की लत मस्तिष्क पर कैसे कार्य करती है। ड्रग्स से वापसी भी आम तौर पर जुड़ी हुई है नींद संबंधी विकार.

लत के प्रभावों में से एक सर्कैडियन लय व्यवधान है। सर्कैडियन लय शरीर की आंतरिक घड़ी है जो हमें बताती है कि कब सोना है और कब जागना है। जब बाधित होता है, तो शरीर अनियमित समय पर सोने लगता है जिससे अनिद्रा और नींद की अन्य बीमारियां होती हैं। नशे की लत अक्सर इस तरह के कोकेन जैसे उत्तेजक क्लास ड्रग्स को पेश करके इस घड़ी को बदल देती है, जब शरीर आमतौर पर रात की तरह सो रहा होता है। दवा की मांग व्यवहार भी आम तौर पर रात में होता है, व्यवधान पैदा करता है। इसके अतिरिक्त, यह माना जाता है कि नशे के दौरान होने वाले मस्तिष्क परिवर्तन सीधे सर्कैडियन लय को प्रभावित करते हैं।

शराब जैसी कुछ दवाएं नींद को बेहतर बनाने में मदद करती हैं, जबकि वास्तव में नींद की गुणवत्ता में कमी आती है। शराब शुरू में एक व्यक्ति को सोने में मदद कर सकती है; हालाँकि, रात की दूसरी छमाही में आमतौर पर खंडित और बाधित नींद होती है। यह इस तथ्य के कारण प्रतीत होता है कि शराब रात के पहले छमाही में आरईएम नींद को दबा देती है, जिससे रात के दूसरे पहर में आरईएम नींद की अस्वाभाविक रूप से अधिक मात्रा होती है। शराब की तरह अवसाद, भी स्लीप एपनिया के साथ जुड़े हुए हैं - नींद के समय और गुणवत्ता को कम करने के लिए जाना जाता है।

संदर्भ:

¹चक्रवर्ती, अमल एमडी ड्रग एब्यूज, एडिक्शन एंड द ब्रेन वेबएमडी। सितम्बर 19, 2009 http://www.webmd.com/mental-health/drug-abuse-addiction

²कोई सूचीबद्ध लेखक इंसोम्निया एंड अल्कोहल एंड सब्सटेंस एब्यूज़ न्यूयॉर्क स्टेट ऑफ़िस ऑफ़ अल्कोहलिज़्म एंड सब्सटेंस एब्यूज़ सर्विसेस। पहुँचा हुआ अगस्त। 10, 2010 http://www.oasas.state.ny.us/admed/fyi/fyiindepth-insomnia.cfm