माता-पिता के रूप में ओवर-रिएक्टिंग को कैसे रोकें - कभी-कभी
अधिकांश माता-पिता को अति-प्रतिक्रिया की एक बुरा आदत है। भिन्नताएँ आवृत्ति और तीव्रता में होती हैं, लेकिन हममें से अधिकांश को स्वीकार करने की तुलना में अधिक बार दोषी माना गया है। जब मैं स्कूल (बच्चों से पहले) पढ़ा रहा था, तो मेरा धैर्य अंतहीन लग रहा था। मुझे समझ में नहीं आ रहा था कि माता-पिता अपने बच्चों के आचरण के मामूली उल्लंघन पर इतना हिस्टीरिकल कैसे कर सकते हैं। आखिरकार, बच्चे गलती करते हैं; गलतियां बचपन का हिस्सा हैं।
वह बीस साल पहले था। मैं अब बहुत बड़ा और दो बच्चे समझदार हूँ। मेरे धैर्य की अब सीमा है। मैं उन माता-पिता में से एक बन गया, जिन्होंने मामूली अंतर से अधिक शर्मनाक तरीके से शर्मनाक व्यवहार किया है। हम अपने बच्चों की गलतियों पर अति-प्रतिक्रिया क्यों करते हैं? एक कारण यह है कि हम अक्सर गलतियों को दोष के रूप में देखते हैं। अधिकांश अस्वीकार्य व्यवहार सादे पुरानी गलती किस्म है। बच्चे लघु वयस्क नहीं हैं जो बचकाना अभिनय करते हैं। बच्चे अनुभवहीन होते हैं और उन्हें वह सब सीखना होता है जो उनसे अपेक्षित होता है।
मुझे कितनी बार आपको बताना होगा?
उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा पहली बार दीवार पर लिखता है, तो वह एक गलती है। बच्चों को सिखाया जाना चाहिए कि रंगीन मार्करों के लिए कौन सी सतह स्वीकार्य हैं और कौन सी नहीं हैं। सिर्फ इसलिए कि उन्हें एक बार कहा गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्होंने सीखा है। केवल एक पाठ में आपने कितनी बातें सीखीं? बच्चों को अलग-अलग तरीकों से बताया जाना चाहिए; उन्हें अनुभव से सीखने के अवसर चाहिए। गलतियाँ अनुभव का हिस्सा हैं।
यह एक गलती थी! आपने यह जान बूझकर किया।
एक दोष एक "ऑन-उद्देश्य" व्यवहार है जो एक अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है। बच्चा परिणामों के बारे में परवाह किए बिना काम करता है (वे बेहतर जानते थे लेकिन इसे वैसे भी करना चाहते थे) या कुछ करते हैं इसका मतलब किसी को चोट पहुँचाना या होना भी है (माँ फोन पर बहुत लंबे समय से थी इसलिए मैंने सभी को चिह्नित किया सोफे)। दोषों के बारे में उठना आसान है, वे आमतौर पर चौंकाने वाले होते हैं। ऐसी स्थितियों में ओवर-रिएक्ट करने का मतलब आमतौर पर बच्चे को "दंडित करना" होता है, लेकिन सजा केवल व्यवहार से मिलती है, समस्या से नहीं।
आत्म-नियंत्रण - इस मंदी के बाद सही!
प्रारंभिक सदमे के बाद, अंतर्निहित समस्याओं से निपटने के लिए उचित रचनात्मक प्रयासों की आवश्यकता होती है। इन स्थितियों में माता-पिता के लिए ऐसा नियंत्रण अक्सर मुश्किल होता है। बच्चों से पहले, मुझे समझ नहीं आया कि यह कितना कठिन होगा। एक बच्चा जो कुछ भी करता है वह माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण महत्व रखता है (विशेष रूप से पहली बार।) बहुत बार हम देखते हैं कि हमारा बच्चा कुछ करने के बजाय सोचता है, और "यह सिर्फ एक विशिष्ट चार-, आठ- या बारह साल पुरानी गलती है," हम अभी से बीस साल तक की स्थिति का अनुमान लगाते हैं, "ओह नहीं, मेरा बच्चा ऐसा करने जा रहा है।" सदैव।"
पेरेंटिंग इज़ नॉट रेशनल
तर्कसंगत रूप से हम बेहतर जानते हैं लेकिन माता-पिता ने कभी कहा कि कौन तर्कसंगत है? पेरेंटिंग एक भावनात्मक अनुभव है। गलतियों को संभालने के लिए आवश्यक आत्म-नियंत्रण ढूंढना उतना मुश्किल नहीं है अगर हम व्यवहार को साधारण गलतियों के रूप में देखना सीखते हैं। जब कोई बच्चा गलती करता है, तो यह अनुभवहीनता या दोषपूर्ण निर्णय से होता है। वे समय हैं जब हम अपने बच्चों को पढ़ा सकते हैं, जब हम उन्हें दिखा सकते हैं कि हम क्या स्वीकार्य व्यवहार मानते हैं, जिसे हम अस्वीकार्य मानते हैं, और क्यों।
शुरुआत से, बच्चों को व्यवहार का वर्णन करने के लिए निम्नलिखित शब्दों को सुनने की आवश्यकता है:
- स्वीकार्य
- गवारा नहीं
- उचित
- अनुचित
सोचना सीखो।
यदि हम गलतियों पर हिस्टेरिकल हैं, तो हम बच्चे को सिखाएंगे कि हमें कैसे हिस्टेरिकल बनाया जाए। हमें खुद को बताना होगा, "यह सिर्फ एक गलती है, अब इस गलती से बचने के लिए मेरे बच्चे को क्या पता होना चाहिए।" हमें कई चीजों के बारे में सोचना होगा।
- हमारे बच्चों को उचित व्यवहार कैसे सिखाएं।
- गलतियों के लिए संशोधन कैसे करें
- उन्हें अपने कार्यों के परिणामों का अनुभव करने की अनुमति कैसे दें।
इस बिंदु पर, हम प्रतिक्रिया के बजाय सोच रहे हैं।
लेकिन, मैं नहीं सोच सकता!
यह हमें अन्य कारणों से अभिभावकों की प्रतिक्रिया पर लाता है। बच्चों की भावनाओं के साथ स्पष्ट रूप से सोचना आसान नहीं है। हम बच्चों के अलावा अन्य चीजों का मुकाबला कर रहे हैं। ये "अन्य चीजें" अक्सर हमें थका हुआ, निराश, क्रोधित, उदास, थका हुआ आदि महसूस करती हैं। - जो सभी तर्कसंगत प्रतिक्रियाओं को रोक सकते हैं। बच्चे गलतियाँ करने के लिए सबसे अच्छा समय नहीं चुनते हैं। हम हमेशा जिस तरह से इरादा करते हैं, उस पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। माता-पिता भी गलतियाँ करते हैं। सौभाग्य से, हम फिर से कोशिश कर सकते हैं।
