कठिन समय के माध्यम से हो रही है
नए साल का पहला महीना हर किसी के लिए अलग-अलग विचार और भावनाएं पैदा कर सकता है। कुछ लोग नए साल को लेकर वास्तव में उत्साहित और आश्वस्त महसूस करेंगे। दूसरों को नए साल के बारे में आरक्षण हो सकता है या बस परवाह नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अभी कैसे महसूस करते हैं, जनवरी के महीने के दौरान मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। जनवरी में मानसिक स्वास्थ्य के महत्व और उस पर काम करने के तरीकों के बारे में जानने के लिए, इस लेख को पढ़ें।
आप शायद स्कूल के बारे में भूलने के लिए सर्दियों को एक आनंदित, मुफ्त, बहुत जरूरी समय मानते हैं। शायद आप नेटफ्लिक्स पर बिंग-वॉच शो और मूवीज करते हैं, दोस्तों के साथ घूमने की योजना बनाते हैं, या कहीं गर्म छुट्टी का आनंद लेते हैं। यह पिक्चर-परफेक्ट विंटर ब्रेक है। जबकि कई छात्र इन विलासिता का आनंद लेते हैं, यह हर किसी के लिए नहीं है। विंटर ब्रेक के दौरान विभिन्न भावनाओं के बारे में जानने के लिए और उनसे निपटने के लिए टिप्स, इस लेख को पढ़ें।
छुट्टियों के दौरान अकेलापन कुछ ऐसा होता है जिससे बहुत से लोग गुज़रते हैं, हालाँकि ऐसा महसूस नहीं हो सकता कि अगर आप इसे अनुभव कर रहे हैं। यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है यदि आप आम तौर पर अकेला महसूस करने के साथ संघर्ष करते हैं, छुट्टियों के साथ लोगों के एक साथ आने का समय होता है। इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि छुट्टियों के दौरान अकेलापन महसूस करने का सामना कैसे करें।
अमेरिकी नव वर्ष तक केवल एक महीने के साथ, आप नए साल की चिंता और / या अवसाद को देख सकते हैं। इस बारे में जानने के लिए कि कुछ लोग नकारात्मक भावनाओं से क्यों जूझ सकते हैं और वे कैसे सामना कर सकते हैं, इस लेख को पढ़ें।
नवंबर मिर्गी जागरूकता माह है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है जिसे और अधिक जागरूकता की आवश्यकता है क्योंकि यह लोगों द्वारा महसूस किए जाने से अधिक आम है। मिर्गी फाउंडेशन वेबसाइट से "एपिलेप्सी क्या है?" नामक लेख के अनुसार, मिर्गी "सबसे आम न्यूरोलॉजिकल विकार का चौथा और सभी लोगों को प्रभावित करता है" उम्र। ”मिर्गी विकारों से कैसे जुड़ा हुआ है, इस स्थिति के बारे में जानने के लिए इस लेख को पढ़ें, जिन स्थितियों का निदान किया जा सकता है वे सामना कर सकते हैं, और आप किसी प्रियजन का समर्थन कैसे कर सकते हैं मिर्गी।
दोस्तों और परिवार को अवसाद की व्याख्या करना हमेशा आसान नहीं होता है। बहुत से लोग एक ही समूह में उदासी और अवसाद को झेलते हैं, लेकिन वे बहुत अलग हैं। हर कोई समय-समय पर उदासी का अनुभव करता है, जबकि हर कोई अवसाद से नहीं गुजरता है। अवसाद के बिना उन लोगों के लिए, अंतर को समझना भ्रामक हो सकता है। इस लेख में, मैं अपने अवसाद को प्रियजनों के साथ समझाते हुए साझा करूँगा।
आप गिरावट और सर्दियों के बीच संक्रमण के बारे में कैसा महसूस करते हैं? जहां मैं रहता हूं, यह लगभग ऐसा लग सकता है जैसे हमारे पास कोई गिरावट नहीं है। निश्चित रूप से, कुछ सप्ताह हो सकते हैं जब मौसम ठंडा हो जाता है और पत्तियां रंग बदलती हैं। लेकिन तापमान आपके दिमाग और शरीर के ठीक से प्रतिक्रिया करने के लिए बहुत तेजी से जम सकता है। सर्दी शुरू होने से पहले तैयार करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
चौथी तिमाही शुरू होते ही आपको कुछ साल के दबाव का सामना करना पड़ सकता है क्योंकि हम उन सभी चीजों के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं जो हम अभी तक नहीं कर पाए हैं। हो सकता है कि आप अपना वजन कम करना चाहते थे या बहुत बड़ा प्रचार करना चाहते थे। यदि आपने अभी तक उन लक्ष्यों को नहीं मारा है, तो आप वर्ष समाप्त होने से पहले इसे पूरा करने का दबाव महसूस कर सकते हैं। इससे आपको अभिभूत, दबाव और चिंता महसूस हो सकती है। यदि आप वर्ष के दबाव के कारण चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो नीचे पढ़ना जारी रखें।
उदास विचारों से आत्महत्या दुखद रूप से हर दिन बहुत सारे जीवन लेती है, और सबसे दुखद बात यह है कि इसे रोका जा सकता है। बाहरी लोगों के दृष्टिकोण से, यह समझना बहुत कठिन हो सकता है कि विचार किसी ऐसे व्यक्ति के हैं जो अपना खुद का जीवन लेता है। इस लेख में, आप आत्महत्या के विचार के पीछे के कुछ उदास विचारों के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे। (नोट: इस पोस्ट में ट्रिगर चेतावनी शामिल है।)
यह भावना कि जीवन निरर्थक है, आत्महत्या का कारण बन सकता है। यह विचारधारा आत्महत्या के बारे में विचार है, इसके साथ पालन करने के इरादे के बिना। जबकि आत्महत्या का विचार आम है और जल्दी से गुजर सकता है, अगर इसका इलाज न किया जाए तो यह खतरनाक हो सकता है। मैं लिख रहा हूं कि आत्महत्या का सामना करने का एक स्वस्थ तरीका है। यहाँ कुछ बातों को ध्यान में रखना है अगर आप एक स्वस्थ मैथुन तकनीक के रूप में लेखन का उपयोग करना चाहते हैं। (नोट: इस पोस्ट में ट्रिगर चेतावनी शामिल है।)
