दूसरों द्वारा मौखिक दुरुपयोग या खुद को तबाह करना

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दूसरों द्वारा मौखिक दुरुपयोग या खुद को तबाह करना

शब्द मायने रखते हैं। शब्दों और कार्यों का निर्माण हो सकता है, या वे हड़ताल कर सकते हैं। कठोर शब्दों में, किसी को चोट पहुँचाने के इरादे से कही गई बातें अपमानजनक हैं।

मौखिक दुरुपयोग विभिन्न स्रोतों से आता है, जैसे:

• साथी
• एक मालिक
• एक सह - कर्मी
• एक दोस्त"
• माता या पिता
• परिवार के सदस्य
• एक अध्यापक
• स्वयं

मौखिक दुर्व्यवहार खतरनाक है और आत्मसम्मान को छिन सकता है। यह चिंता, अवसाद, खाने के विकार या PTSD जैसी मानसिक बीमारियों को जन्म दे सकता है। अक्सर, किसी ऐसे व्यक्ति से मौखिक दुर्व्यवहार, जो आपसे प्यार करने और आपसे प्यार करने वाला है, भ्रमित है और आपको लगातार सवाल करता है और खुद को दोषी मानता है। आप उन चीजों से नफरत करना सीखते हैं जो आपको लगता है कि आपने किया था या जिस तरह से आप हैं।

अफसोस की बात है कि बहुत से लोग अपने खिलाफ मौखिक दुर्व्यवहार करते हैं। खुद को दयालुता और आत्म-करुणा के साथ व्यवहार करने के बजाय, वे खुद को कठोर बातें कहते हैं। क्या आपने खुद को ऐसी बातें कहते हुए पाया है:

• मैं मूर्ख हूँ
• मै बेकार हूँ
• मैं प्यार के लायक नहीं हूं
• बुरी बातें मेरी गलती हैं

य़े हैं मौखिक दुरुपयोग के उदाहरण बदले में, और दूसरों से क्रूर शब्दों की तरह, वे आत्मसम्मान को नष्ट करते हैं, ऊपर बताई गई समान बीमारियों का नेतृत्व करते हैं, और गहन संघर्ष करते हैं।

अपनी तरह के उपचार के लिए अपनी यात्रा के पहले चरण किसी भी स्रोत से मौखिक रूप से अपमानजनक शब्दों से अवगत होना है और अपने आप को इस वास्तविक संभावना से खोलना है कि वे असत्य हैं। धीरे-धीरे, आप चोट से बाहर निकल सकते हैं।

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