चिंता को दूर करने के लिए 10 संकल्प
चिंता, सामान्य दैनिक अनुभव के रूप में अच्छी तरह से पेशेवर और गैर-पेशेवर समुदाय से अधिक ध्यान देने योग्य है। इस उपयोगी सिफारिश के कारण कई हैं। पहले स्थान पर वैश्विक कल्याण में इसका खतरनाक प्रभाव है, जो व्यक्ति और सामाजिक मील के पत्थर पर घातक परिणाम प्राप्त करता है, जहां संबंधित व्यक्ति रहते हैं और काम करते हैं। इस प्रकार, यह "मनोचिकित्सा" का इलाज करना चाहिए, यह भावनात्मक विकार पिछले एक मनोरोग दिशानिर्देश द्वारा। इसके विपरीत, अवसाद अपरिहार्य जटिलता के रूप में होगा। दरअसल, यह कमजोर भावनात्मक विकार गंभीर मनो-दैहिक बयान को प्रदर्शित करता है। इसके अलावा, चिंता के लिए जटिल और बहुआयामी चिकित्सीय दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस दिशा में, आपका 10 माइंडफुलनेस सुझाव इस थकान मानसिक विकार के व्यापक उपचार में पूरक तरीकों को इंगित करता है। सकारात्मक तरीके उपयुक्त हैं, लेकिन यह वास्तविक पर्यावरण की स्थिति के अनुरूप होना चाहिए। इस टिप्पणी के बिना, हम विभिन्न मानसिक-सामाजिक परेशानियों को उजागर करेंगे। एक शब्द में, इसे व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के साथ संतुष्ट करने के लिए भगवान को सामाजिक कौशल बनाने और रखने के लिए चाहिए।
तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
1 जनवरी 2014 को रात 10:25 बजे
मैं आपसे सहमत हूँ, डॉ। फेरती, कि पेशेवर मदद अक्सर आवश्यक होती है। चिंता में सुधार के लिए वास्तव में कई उपयोगी दृष्टिकोण और तकनीकें हैं जो पूरक हो सकती हैं, लेकिन प्रतिस्थापित नहीं, पेशेवर चिकित्सीय सहायता।
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