स्व सहायता पर पुस्तकें

अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों वाले लोगों के लिए स्व-सहायता पर किताबें जरूरी हैं जिन्हें अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है

स्व-सहायता सामान काम करता है
द्वारा: एडम खान, क्लैसी इवांस
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पर जाएँ स्व-सहायता सामग्री यह वेबसाइट काम करती हैहेल्दीप्लस पर यहीं। वेबसाइट आपके द्वारा सोचने के तरीके या अन्य लोगों के साथ व्यवहार करने के तरीके को बदलने में मदद करने के लिए महान, स्व-सहायता युक्तियों और सामग्री से भरी हुई है।

आत्म-पराजय व्यवहार: आदत से मुक्त खुद को, मजबूरियों, भावनाओं, और दृष्टिकोण जो आपको वापस पकड़ते हैं
द्वारा: मिल्टन आर। कुडनी, रॉबर्ट ई। साहसी
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पाठक टिप्पणी: "सटीक, स्पष्ट और संक्षिप्त भाषा लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली व्यवहार संबंधी समस्या का वर्णन करती है और दिखाती है कि इस समस्या को कैसे हल किया जा सकता है।"

जब मैं खुश होने जा रहा हूँ?: भावनात्मक रूप से बुरी आदतें कैसे तोड़ें जो आपको दुखी करें
द्वारा: पेनेलोप रूसी
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पाठक टिप्पणी: "मैं इसे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सलाह देता हूं जो असुरक्षित महसूस करता है, हर समय दोषी होता है, और आत्म-अभिमानी होता है जैसा कि मैंने अपने जीवन का अधिकांश महसूस किया है। जब भी मैं खुद को एक रट में पड़ने वाला महसूस करता हूं, तो मैं इस किताब का जिक्र करता हूं। ”

खुद की मदद करें: आशा, साहस और खुशी की खोज करना
द्वारा: डेव पेल्जर
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पाठक टिप्पणी: "यदि आप विशिष्ट डेव पेलेजर कहानी लेखन की अपेक्षा करते हैं, तो आप इस पुस्तक से निराश होंगे। यदि आप अपने मानसिक दृष्टिकोण और मानव आत्मा के लचीलेपन पर एक स्व-सहायता पुस्तक की तलाश कर रहे हैं, तो आपको इस पुस्तक को पढ़ना चाहिए। "

अपने आप को खुशी में मदद करें: तर्कसंगत स्व-परामर्श के माध्यम से
द्वारा: मैक्सी सी।; जूनियर
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पाठक टिप्पणी: "यह पुस्तक तर्कसंगत, भावनात्मक चिकित्सा के सिद्धांतों का उपयोग करके भाषा को आत्म-विश्लेषण के दृष्टिकोण के लिए स्पष्ट, आश्वस्त करती है।"

आप को खोए बिना उसे प्यार करना: गायब होने से कैसे रोकें और खुद को शुरू करें
द्वारा: बेवर्ली एंगेल
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पाठक टिप्पणी: "किसी रिश्ते में फलते-फूलते समय स्वयं की भावना को बनाए रखना सीखना, एक अलग जीवन बनाए रखना, उसे खुश करने के लिए कैसे न बदलना, अपने मन की बात, कैसे एक समान संबंध बनाने के लिए, अपने प्रामाणिक स्वयं को खोजने, अपने स्त्रीत्व, सहायता समूहों को गले लगाने, और जब आपको पेशेवर की आवश्यकता होती है मदद।"

खुद की मदद करना दूसरों की मदद करना: देखभाल करने वालों के लिए एक किताब
द्वारा: Rosalynn कार्टर, सुसान मा Golant
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पाठक टिप्पणी: "यह पुस्तक सर्वोत्तम गुणवत्ता देखभाल का बीमा करने के लिए चिकित्सा, सामाजिक, भावनात्मक और आर्थिक मुद्दों के बारे में सवाल पूछने में सक्षम होने के लिए शिक्षित करने में मदद करती है।"

अपने आप को कला के माध्यम से अन्वेषण करें: व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि और विकास और समस्या को हल करने को बढ़ावा देने में आपकी मदद करने के लिए रचनात्मक परियोजनाएं
द्वारा: विक्की नाई
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पाठक टिप्पणी: "मुझे लगता है कि यह एक व्यक्ति के लिए कला के माध्यम से आत्म-अभिव्यक्ति का पता लगाने के लिए एक महान पुस्तक है, और कला चिकित्सा इंटर्न के लिए भी, विचारों के लिए भूखा है।"

दुख को समझना: अपने आप को ठीक करने में मदद करना
द्वारा: एलन वोल्फेल्ट
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पाठक टिप्पणी: "एलन वोल्फेल्ट धर्मशालाओं, स्कूलों, अंतिम संस्कार के घरों, सामुदायिक समूहों और सेवा के लिए प्रति वर्ष 100 से अधिक कार्यशालाएं प्रस्तुत करता है। संगठनों और शोक संतप्त लोगों को दु: ख में उनकी अनोखी यात्रा का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करके चिकित्सा की ओर बढ़ने में उनकी विशेषज्ञता को साझा किया और शोक "