द्वि घातुमान भोजन विकार: एक द्वि घातुमान के बाद नकल, अधिक खा
जब आप द्वि घातुमान खाने विकार है, एक द्वि घातुमान या अधिक खाने के बाद मुकाबला करना कठिन हो सकता है। अधिक खाने का विकार एक गंभीर मानसिक बीमारी है जिसे नियंत्रित करना बहुत मुश्किल हो सकता है। कभी-कभी, आप फिसलेंगे और द्वि घातुमान होंगे। सबसे आत्म-नियंत्रण वाला सबसे मजबूत व्यक्ति कभी-कभी खाने को रखने की मजबूरी से लड़ने में सक्षम नहीं होता है और एक बार शुरू होने से रोकने में असमर्थता। आप अलग-अलग चीजों को महसूस कर सकते हैं, क्योंकि आप बिलकुल अलग हैं और यह पूरी तरह से प्राकृतिक है। लेकिन याद रखें, इस एक चूक का मतलब यह नहीं है कि आप लड़ाई हार चुके हैं। आप द्वि घातुमान या अधिक खाने के बाद सामना कर सकते हैं।
आग्रह करने के लिए द्वि घातुमान, Overeat
जब मैं अपने द्वि घातुमान खाने की गड़बड़ी के साथ सबसे खराब था, तो मैं इतनी बार झुलस जाऊंगा कि मैंने खुद को ट्रैक न रखने के लिए कहा क्योंकि यह बहुत निराशाजनक था। मैं फ्रिज से बाहर सफाई कर रहा था, उस भोजन का खंडन कर रहा था जो मैं चला गया था, और यह सब एक गुप्त रखने की कोशिश कर रहा था। भोजन के साथ मैं क्या कर रहा था, यह किसी को पता नहीं चला। लेकिन मेरे महत्वपूर्ण वजन बढ़ने के कारण वजन बढ़ जाता है एक मरा हुआ जीव था।
जितना मैं रोकना चाहता था, मैं नहीं कर सकता था। जितना मैंने खुद को नियंत्रित करने की कोशिश की, मेरा व्यवहार बिल्कुल मजबूर था। मैं बिना रुके नहीं रह सकता था गैस्ट्रिक आस्तीन की सर्जरी और द्वि घातुमान खा विकार पेशेवरों से समर्थन।
बिंग के साथ नकल, भावनाओं को मात देना
जब मैंने द्वि घातुमान खाने के विकार का इलाज शुरू किया, तो मुझे लगा कि मैं अब जादुई रूप से फिर से कभी नहीं जाऊंगा। लेकिन कुछ हफ़्ते के साथ उपचार में द्वि घातुमान खा विकार चिकित्सक मैं परेशान हो गया (मुझे यह भी याद नहीं है कि क्या था) और मेरी स्वचालित प्रतिक्रिया खाने के लिए थी। अपनी बिंदू खत्म करने के बाद मैं रोने लगी क्योंकि मुझे अपने व्यवहार में इतनी ग्लानि और शर्म महसूस हुई।
मैं बेहतर होने वाला था और मैंने ठीक वही किया था जो मैं करने की कोशिश कर रहा था। लेकिन सच्चाई यह है कि मैं केवल एक मानसिक बीमारी वाला इंसान हूं और कभी-कभी चीजें घटित होने वाली हैं। वहाँ एक द्वि घातुमान पर ruminating के लिए कोई फायदा नहीं है क्योंकि वहाँ कुछ भी नहीं मैं इसके बारे में अब नहीं कर सकता है। मुझे अपने द्वि घातुमान खा विकार चिकित्सक के साथ अपनी वसूली पर आगे बढ़ना पड़ा। मुझे सीखना था कि कैसे एक द्वि घातुमान के साथ सामना करना पड़ता है, अधिक खा।
द्वि घातुमान के बाद: अपने द्वि घातुमान भोजन विकार उपचार पर ध्यान दें
यह महसूस करना पूरी तरह से स्वाभाविक है कि आप अपने द्वि घातुमान खाने विकार विकार में एक द्वि घातुमान या अधिक खाने के बाद विफल हो गए हैं। लेकिन आप इसे अपनी पुनर्प्राप्ति को परिभाषित नहीं करने दे सकते। आप बेहतर हो सकते हैं और आप अपने समर्थन प्रणाली और डॉक्टर (ओं) के साथ अपने रिश्तों को जीतने के लिए काम कर सकते हैं। अपने आप के साथ सौम्य रहें और समझें कि जब आपके जीवन में चीजें आप पर हावी हो जाती हैं और आप एक मैथुन तंत्र पर वापस चले जाते हैं जिसे आप लंबे समय से उपयोग कर रहे हैं तो आप इसका उपयोग नहीं कर रहे हैं।
अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या हुआ था और यदि बिंग जारी है, तो एक नया उपचार विकल्प ढूंढें। इस बीमारी से निपटा जा सकता है, आपको बस यह पता लगाना है कि आपके लिए क्या अच्छा है। द्वि घातुमान खाने के विकार के साथ भी, आप द्वि घातुमान या अधिक खा सकते हैं। द्वि घातुमान खा विकार एक बहुत ही कठिन बीमारी है, लेकिन आप इससे ज्यादा मजबूत हैं और आप इसके साथ रह सकते हैं।
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