ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य जानकारी की तलाश है? जानिए फायदे, सीमाएं
इस सप्ताह हेल्दीप्लेस साइट पर क्या हो रहा है:
- ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य जानकारी की तलाश है? जानिए फायदे, सीमाएं
- हेल्दीप्लेस मानसिक मानसिक ब्लॉग से
- वीडियो: 3 तरीके मैं द्विध्रुवी विकार का प्रबंधन करता है
- फेसबुक फैंस द्वारा शेयर किए गए सबसे लोकप्रिय हेल्दीप्लस लेख
- मानसिक स्वास्थ्य का भाव
ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य जानकारी की तलाश है? जानिए फायदे, सीमाएं
आपको क्या चाहिए मानसिक स्वास्थ्य की जानकारी, क्या आप ऑनलाइन हॉप करते हैं? अधिकांश लोग ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे अपने स्वयं के सीखने और मानसिक स्वास्थ्य का प्रभार ले सकते हैं। ऑनलाइन जानकारी इकट्ठा करने के कई फायदे हैं। ये उनमें से कुछ हैं:
- कई संसाधन उपलब्ध हैं, जिसमें लेखों से लेकर ब्लॉग तक की सुझाई गई पुस्तकें हैं मनोवैज्ञानिक परीक्षण सोशल मीडिया के लिए। हेल्दीप्लेस जैसी साइटें मूल्यवान, भरोसेमंद संसाधनों की अधिकता प्रदान करती हैं।
- आप अपने बारे में जान सकते हैं मानसिक स्वास्थ्य लक्षण और, यदि आपके पास निदान है, तो अपने विकार में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
- उपचार की जानकारी का उपयोग करना आपको बाधाओं को प्रबंधित करने और दूर करने में मदद कर सकता है।
- दूसरों के साथ बातचीत आपको जोड़े रख सकती है और आपको नए दृष्टिकोण प्राप्त करने में मदद कर सकती है।
मानसिक स्वास्थ्य संबंधी जानकारी जुटाने के लिए इंटरनेट का उपयोग करने सहित कुछ भी निश्चित नहीं है। कुछ चेतावनी:
- अपने आप को निदान करने की कोशिश करने से बचें। ऑनलाइन प्रस्तुत लक्षण सामान्य हैं; डॉक्टर और चिकित्सक अधिक गहराई और आपके व्यक्तिगत संदर्भ में विकारों और चुनौतियों के बारे में जानते हैं।
- जवाब के लिए अनगिनत घंटे सर्फिंग आमतौर पर निराशा और भ्रम में समाप्त होते हैं। समय सीमा निर्धारित करें।
- जहाँ देखो वहीं जाओ। हर वेबसाइट प्रतिष्ठित नहीं है।
- याद रखें कि हर कोई सच नहीं बताता है या ध्वनि सलाह नहीं देता है। चुनें और चुनें कि आप क्या स्वीकार करते हैं।
कुल मिलाकर, इंटरनेट एक उपयोगी संसाधन हो सकता है। बस सीमाएं बनाएं और सावधानी बरतें, और आप मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
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मैं हन्नाह हूं। आई हैव बाइपोलर 2
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मानसिक स्वास्थ्य का भाव
“मेरे पास बाइपोलर है। और ऐसा लग सकता है कि मैंने आज कुछ भी नहीं किया है, लेकिन जो मैंने मानसिक रूप से किया है वह मुझे शारीरिक रूप से समाप्त कर रहा है। "
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