अपने मानसिक संकट के बाद के लिए संकट के बाद की योजना

"मुझे याद है कि अस्पताल से घर आकर बहुत अच्छा लग रहा था और जैसे ही मैं वहाँ पहुँचा, मुझे अकेलेपन के साथ बमबारी की गई, अन्य लोगों की समस्याओं और सभी सामानों ने शायद मुझे ड्रग्स और अल्कोहल के साथ शुरुआत करने के लिए अस्पताल में रखने में मदद की। ” एल बेलचर

पृष्ठभूमि की जानकारी

हम में से कई लोगों ने पाया है कि वेलनेस रिकवरी एक्शन प्लान को विकसित करने और फिर इसे अच्छे उपयोग में लाने के माध्यम से, हमने अपने जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार किया है। मैंने निश्चित रूप से पाया है कि यह सच है। हालांकि, वेलनेस रिकवरी एक्शन प्लान में संकट के बाद की योजना को जोड़ना, ऐसे लोगों के लिए एक विकल्प के रूप में जो इस तरह की योजना का विकास और उपयोग करते हैं, आपकी वसूली यात्रा में एक महत्वपूर्ण अगला कदम हो सकता है। इस जरूरत को मेरे ध्यान में लाया गया रिचर्ड हार्ट ने जो वेस्ट वर्जीनिया के एक मानसिक स्वास्थ्य रिकवरी फैसिलिटेटर है। मनोरोग संकट के बाद पुनर्प्राप्त करना एक समूह में एक मुद्दा था जो वह अग्रणी था। उन्होंने महसूस किया कि यह एक ऐसा मुद्दा था जो आगे के विचार के योग्य था। मैं सहमत हूँ।

1980 के दशक के उत्तरार्ध में, मुझे गहरी अवसाद और गंभीर मनोदशा के लिए बार-बार अस्पताल में भर्ती कराया गया। वे अस्पताल कुछ उपयोगी थे। उन्होंने मुझे और मेरे परिवार को एक-दूसरे से बहुत जरूरी ब्रेक दिया। मुझे कुछ साथियों का समर्थन मिला। मुझे कुछ कल्याण साधनों से परिचित कराया गया था, हालांकि यह नहीं है कि उन्हें उस समय क्या कहा जाता था, तनाव में कमी और विश्राम तकनीक और जर्नलिंग जैसी चीजें। मुझे एक दवा शासन पर स्थिर किया गया था।

हालांकि, जब मुझे घर मिला तो इन अस्पतालों से किसी भी सकारात्मक प्रभाव को जल्दी से नकार दिया गया। दो बार, मैं अपने निर्वहन के दो दिनों के भीतर अस्पताल लौट आया। क्यों? जब मुझे घर मिला तो मेरे परिवार और दोस्तों ने माना कि मुझे अच्छा होना चाहिए। मुझे मेरे अपार्टमेंट में छोड़ दिया गया और अगले कुछ घंटे अकेले में बिताए। एक बार एक दोस्त जिसने वादा किया था कि मैंने फैसला किया था कि मुझे झपकी लेनी चाहिए, फोन करने या आने की जहमत नहीं उठानी चाहिए। खाना नहीं था। अंतरिक्ष अव्यवस्थित और अव्यवस्थित था। मैं तुरंत अभिभूत हो गया और पूरी तरह से हतोत्साहित हो गया। इसके अलावा, एक संदेश था कि मेरे नियोक्ता ने मुझे अगले कुछ दिनों में काम पर वापस लौटने की उम्मीद की थी।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक मनोरोग संकट से बाहर निकलने के लिए, अस्पताल में, राहत में, समुदाय में या घर पर कैसे काम करते हैं, यह भी पता लगाएं कि आपकी चिकित्सा कुछ कदम पीछे ले जाती है जब तक कि इस बहुत कठिन स्थान से यात्रा को सावधानी न दी जाए ध्यान। मुझे विश्वास है कि, हम में से अधिकांश के लिए, एक मनोरोग संकट से उबरने में उतना ही समय लगता है जितना किसी अन्य बड़ी बीमारी या सर्जरी से उबरने में लगता है। हमें सहायता और समर्थन की आवश्यकता है जिसे धीरे-धीरे कम किया जा सकता है क्योंकि हम बेहतर और बेहतर महसूस करते हैं। यह समझ में आता है कि उस महत्वपूर्ण समय से निपटने के लिए उन्नत योजना कल्याण और अधिक तेजी से वसूली को बढ़ाएगी।

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