अपने बच्चों के साथ युद्ध और आतंकवाद पर चर्चा कैसे करें
अपने बच्चों को युद्ध और आतंकवाद की व्याख्या करने के तरीके के बारे में माता-पिता के सुझाव।
माता-पिता के लिए 20 टिप्स
एक बार फिर, माता-पिता और शिक्षकों को अपने बच्चों को युद्ध और आतंकवाद की व्याख्या करने की चुनौती का सामना करना पड़ता है। हालाँकि ये काफी कठिन वार्तालाप हैं, लेकिन ये बेहद महत्वपूर्ण भी हैं। हालांकि इस तरह की चर्चाओं का कोई "सही" या "गलत" तरीका नहीं है, फिर भी कुछ सामान्य अवधारणाएं और सुझाव हैं जो मददगार हो सकते हैं। इसमें शामिल है:
- एक खुला और सहायक वातावरण बनाएं जहां बच्चे जानते हैं कि वे सवाल पूछ सकते हैं। उसी समय, बच्चों को तैयार होने तक चीजों के बारे में बात करने के लिए मजबूर नहीं करना सबसे अच्छा है।
- बच्चों को ईमानदार जवाब और जानकारी दें। बच्चों को आमतौर पर पता चल जाएगा, या अंततः पता चल जाएगा, अगर आप "चीजों को बना रहे हैं"। यह भविष्य में आपके या आपके आश्वासन पर भरोसा करने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
- उन शब्दों और अवधारणाओं का उपयोग करें जिन्हें बच्चे समझ सकते हैं। बच्चे की उम्र, भाषा और विकासात्मक स्तर पर अपनी व्याख्याएँ दें।
- कई बार जानकारी और स्पष्टीकरण दोहराने के लिए तैयार रहें। कुछ जानकारी को स्वीकार करना या समझना कठिन हो सकता है। बार-बार एक ही सवाल पूछना भी बच्चे के लिए आश्वस्त करने का एक तरीका हो सकता है।
- बच्चे के विचारों, भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को स्वीकार और मान्य करें। उन्हें बताएं कि आपको लगता है कि उनके सवाल और चिंताएँ महत्वपूर्ण और उचित हैं।
- आश्वस्त रहें, लेकिन अवास्तविक वादे न करें। बच्चों को यह बताना ठीक है कि वे अपने घर या अपने स्कूल में सुरक्षित हैं। लेकिन आप बच्चों से वादा नहीं कर सकते कि कोई और विमान दुर्घटनाग्रस्त नहीं होगा या किसी और को चोट नहीं पहुंचेगी।
- याद रखें कि बच्चे स्थितियों को निजीकृत करते हैं। उदाहरण के लिए, वे उन दोस्तों या रिश्तेदारों के बारे में चिंता कर सकते हैं जो किसी शहर या राज्य में रहते हैं या हाल ही में किसी भी आतंकवादी घटनाओं से जुड़े हुए हैं।
- बच्चों को खुद को व्यक्त करने के तरीके खोजने में मदद करें। कुछ बच्चे अपने विचारों, भावनाओं या डर के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं। वे अधिक अनुरूप चित्र खींच सकते हैं, खिलौनों के साथ खेल सकते हैं, या कहानी या कविताएं लिख सकते हैं।
- देश या धर्म के लोगों के रूढ़िवादी समूहों से बचें। अवसर का उपयोग पूर्वाग्रह और भेदभाव की व्याख्या करने और सहिष्णुता सिखाने के लिए करें।
- बच्चे अपने माता-पिता और शिक्षकों को देखना सीखते हैं। बच्चों को इस बात में बहुत दिलचस्पी होगी कि आप दुनिया की घटनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। वे आपकी दिनचर्या में बदलाव को भी देखेंगे जैसे कि व्यावसायिक यात्रा को कम करना या छुट्टी की योजना को संशोधित करना, और वे अन्य वयस्कों के साथ आपकी बातचीत सुनने से सीखेंगे।
- बच्चों को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यह जानना बच्चों के लिए ठीक है कि क्या आप स्थानीय या अंतर्राष्ट्रीय घटनाओं से चिंतित, भ्रमित, परेशान या पूर्वाग्रही हैं। बच्चे आमतौर पर इसे वैसे भी उठा सकते हैं, और यदि वे कारण नहीं जानते हैं, तो वे सोच सकते हैं कि यह उनकी गलती है। वे चिंता कर सकते हैं कि उन्होंने कुछ गलत किया है।
- बच्चों को हिंसक या परेशान करने वाली तस्वीरों के साथ बहुत सारे टीवी देखने न दें। विमानों के दुर्घटनाग्रस्त होने या इमारतों के गिरने के भयावह दृश्यों की पुनरावृत्ति छोटे बच्चों को बहुत परेशान कर सकती है। विशेष रूप से भयावह या दर्दनाक दृश्यों की पुनरावृत्ति को सीमित करने के लिए स्थानीय टीवी स्टेशनों और समाचार पत्रों से पूछें। कई मीडिया आउटलेट इस तरह के अतिग्रहण के लिए ग्रहणशील रहे हैं।
- बच्चों को एक पूर्वानुमानित दिनचर्या और समय निर्धारित करने में मदद करें। बच्चों को संरचना और परिचित द्वारा आश्वस्त किया जाता है। स्कूल, खेल, जन्मदिन, छुट्टियां और समूह गतिविधियाँ सभी अतिरिक्त महत्व रखते हैं।
- अपने बच्चे की सुरक्षा का सामना न करें। यदि एक बच्चे को आश्वस्त किया जाता है कि चीजें "बहुत दूर" हो रही हैं, तो संभवतः बहस या असहमत होने के लिए सबसे अच्छा नहीं है। हो सकता है कि बच्चा आपको बता रहा हो कि सुरक्षित महसूस करने के लिए इस समय उन्हें चीजों के बारे में सोचने की जरूरत है।
- घर और स्कूल के बीच समन्वय जानकारी। माता-पिता को उन गतिविधियों के बारे में पता होना चाहिए जिनके बच्चे के स्कूल ने योजना बनाई है। शिक्षकों को उन चर्चाओं के बारे में पता होना चाहिए जो घर पर होती हैं, और किसी विशेष भय, चिंताओं या प्रश्नों के बारे में जो एक बच्चे ने उल्लेख किया है।
- जिन बच्चों ने अतीत में आघात या नुकसान का अनुभव किया है, वे हाल की त्रासदियों के लिए लंबे समय तक या तीव्र प्रतिक्रिया के लिए विशेष रूप से असुरक्षित हैं। इन बच्चों को अतिरिक्त सहायता और ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।
- सिरदर्द और पेट दर्द सहित शारीरिक लक्षणों के लिए मॉनिटर। कई बच्चे शारीरिक दर्द और दर्द के माध्यम से चिंता व्यक्त करते हैं। स्पष्ट चिकित्सीय कारण के बिना इस तरह के लक्षणों में वृद्धि एक संकेत हो सकता है कि एक बच्चा चिंतित या अभिभूत महसूस कर रहा है।
- युद्ध, लड़ाई या आतंकवाद के बारे में सवालों के शिकार बच्चों को एक प्रशिक्षित और योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। अन्य संकेतों से कि बच्चे को अतिरिक्त मदद की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें सोने में परेशानी, घुसपैठ के विचार, चित्र, या चिंताएँ शामिल हैं, या मृत्यु के बारे में आवर्ती भय, उनके माता-पिता को छोड़ना या स्कूल जाना शामिल है। एक उपयुक्त रेफरल की व्यवस्था करने में मदद करने के लिए अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ, परिवार के चिकित्सक या स्कूल काउंसलर से पूछें।
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बच्चों को दूसरों तक पहुंचने और उनसे संवाद करने में मदद करें। कुछ बच्चे राष्ट्रपति या राज्य या स्थानीय अधिकारी को लिखना चाह सकते हैं। अन्य बच्चे स्थानीय समाचार पत्र को एक पत्र लिखना चाह सकते हैं। अभी भी अन्य लोग सैनिकों या उन परिवारों को विचार भेज सकते हैं जो हाल की त्रासदियों में रिश्तेदारों को खो चुके हैं। - बच्चों को बच्चे होने दो। हालांकि कई माता-पिता और शिक्षक समाचार और दैनिक घटनाओं को करीबी जांच के साथ पालन करते हैं, कई बच्चे सिर्फ बच्चे बनना चाहते हैं। वे शायद यह नहीं सोचना चाहते कि दुनिया भर में क्या हो रहा है। वे गेंद खेलना चाहते हैं, पेड़ों पर चढ़ते हैं या स्लेजिंग करते हैं।
हाल की घटनाओं को समझना या स्वीकार करना किसी के लिए भी आसान नहीं है। समझ में आता है, कई छोटे बच्चे भ्रमित, परेशान और चिंतित महसूस करते हैं। माता-पिता, शिक्षक और देखभाल करने वाले वयस्कों के रूप में, हम एक ईमानदार, सुसंगत और सहायक तरीके से सुनने और जवाब देने में मदद कर सकते हैं।
सौभाग्य से, अधिकांश बच्चे, यहां तक कि आघात के संपर्क में आने वाले लोग काफी लचीला होते हैं। अधिकांश वयस्कों की तरह, वे इस कठिन समय से गुजरेंगे और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ेंगे। हालांकि, एक खुला वातावरण बनाकर जहां वे सवाल पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करते हैं, हम उन्हें स्थायी भावनात्मक कठिनाइयों के जोखिम का सामना करने और कम करने में मदद कर सकते हैं।
डेविड फस्लर, एम। डी। एक बच्चा और किशोर मनोचिकित्सक बर्लिंगटन, वर्मोंट में अभ्यास करता है। वह वरमोंट विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा विभाग में एक नैदानिक एसोसिएट प्रोफेसर भी हैं। डॉ। फस्लर ने काउंसिल ऑन चिल्ड्रन, किशोरों और अमेरिकन फैमिलीट्रिक एसोसिएशन के अपने परिवारों की अध्यक्षता की। वह अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड अडोलेसेंट साइकेट्री के कंज्यूमर इश्यूज पर वर्क ग्रुप के सदस्य भी हैं।
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