इलाज एनोरेक्सिया: रिकवरी प्रक्रिया
ऑनलाइन सम्मेलन प्रतिलेख
कैथलीन यंग साई। डी, हमारे अतिथि को खाने के विकारों के इलाज के लिए पंद्रह साल का अनुभव है। उसने एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया नर्वोसा और बाध्यकारी भोजन जैसे विकारों के साथ कई अध्ययन किए और मदद की है। यहाँ, डॉ। यंग एनोरेक्सिया से रिकवरी पर चर्चा करते हैं, खाने के विकारों का इलाज, खाने के विकार relapses और anorexic और bulimic होने के बीच स्थानांतरण।
डेविड रॉबर्ट्सहै HealthyPlace.com मॉडरेटर।
में लोगों को नीला दर्शक सदस्य हैं।
डेविड: सुसंध्या। मैं डेविड रॉबर्ट्स, आज रात के सम्मेलन के लिए मध्यस्थ हूँ। मैं सभी का स्वागत करना चाहता हूं HealthyPlace.com. आज रात हमारा विषय "एनोरेक्सिया: द रिकवरी प्रोसेस" है।
इससे पहले कि हम अपने अतिथि का परिचय दें, यहाँ कुछ बुनियादी है एनोरेक्सिया की जानकारी. आप पीस, लव और होप ईटिंग डिसऑर्डर साइट पर भी जा सकते हैं HealthyPlace.com ईटिंग डिसऑर्डर कम्युनिटी.
हमारे मेहमान कैथलीन यंग हैं, Psy। डी।, जिनके पास एनोरेक्सिया, बुलिमिया और के साथ इलाज करने का पंद्रह साल का अनुभव है बाध्यकारी भोजन. वह शिकागो, बीमार में स्थित है। मनोविज्ञान में डॉक्टरेट प्राप्त करने के अलावा, डॉ। यंग ने अतिरिक्त प्रशिक्षण प्राप्त किया नॉर्थवेस्टर्न मेमोरियल अस्पताल और एरिज़ोना विश्वविद्यालय में खाने के विकारों का उपचार चिकित्सा केंद्र।
शुभ संध्या, डॉ। यंग और हेल्दीप्लस.कॉम पर आपका स्वागत है। हम आज रात हमारे मेहमान होने की सराहना करते हैं। बहुत से लोग एनोरेक्सिक होने से रोकने के बारे में बात करते हैं, फिर भी उन्हें यह पूरा करना बहुत मुश्किल लगता है। ऐसा क्यों है?
डॉ। यंग: हेलो सब लोग! यहां आकर बहुत अच्छा लग रहा है। यह एक अच्छा सवाल है। मुझे लगता है कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एनोरेक्सिया एक जटिल विकार है और यह व्यक्ति के जीवन में कुछ परिस्थितियों और भावनाओं का सामना करने या प्रबंधित करने के प्रयास के रूप में शुरू होता है।
डेविड: बस हम सभी एक ही पृष्ठ पर यहाँ हैं, जब आप "रिकवरी" शब्द का उपयोग करते हैं, तो आपका क्या मतलब है?
डॉ। यंग: मुझे लगता है कि दो घटक होने के नाते, एक स्वस्थ के लिए काम करने की सतह या व्यवहार स्तर भोजन के साथ संबंध, और अंतर्निहित मुद्दों जैसे भावनाओं, व्यक्तिगत मुद्दों और आत्मसम्मान के लिए उदाहरण। हम सिर्फ भोजन या खाने के व्यवहार पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते।
डेविड:क्या ऐसे मामले हैं जो आप सोच सकते हैं, जहां यह असंभव होगा कि कोई व्यक्ति ठीक हो सके?
डॉ। यंग: मैं यह कभी नहीं सोचना चाहता कि अग्रिम में! मेरा मानना है कि एनोरेक्सिया नर्वोज़ा से वसूली संभव है, भले ही कुछ हद तक। यह अंततः व्यक्ति पर निर्भर है।
डेविड: एक महत्वपूर्ण रिकवरी लाने के लिए व्यक्ति के अंदर क्या होता है?
डॉ। यंग: यह अक्सर चीजों के साथ बीमार और दुखी होने के बिंदु पर पहले ले जाता है। यह अक्सर हमें बदलने के लिए दर्द की प्रेरणा लेता है! यह एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है, साथ ही साथ वजन या भोजन के बारे में कठोर विचारों को जाने देने की इच्छा के साथ दृढ़ता और धैर्य भी लेता है। हालांकि, अंतिम बहुत धीरे-धीरे समर्थन के साथ होता है।
डेविड: हमारे पास कुछ दर्शकों के प्रश्न हैं, डॉ। यंग, और फिर हम अपनी बातचीत जारी रखेंगे:
Lexievalle: हम पुनर्प्राप्ति के लिए समर्थन प्रणाली कैसे प्राप्त करते हैं?
डॉ। यंग:यह बहुत महत्वपूर्ण है, लेक्सिवेल। दूसरों के समर्थन के बिना, पुराने व्यवहार के आराम को छोड़ना कठिन हो सकता है। पहले चरण में एक अनुभवी चिकित्सक मिल रहा है। अधिकांश क्षेत्रों में कई मुफ्त सहायता समूह भी हैं, जैसे कि एक विज्ञापन (एनोरेक्सिया नर्वोसा और एसोसिएटेड डिसऑर्डर के नेशनल एसोसिएशन)। इंटरनेट भी एक स्रोत हो सकता है, जैसा कि हम यहाँ देखते हैं :)
brewnetty:रिकवरी बिना किसी डर के खाने में सक्षम हो रही है, है ना?
डॉ। यंग: शराब की भठ्ठी, यह एक शानदार तरीका है! अक्सर एनोरेक्सिक्स खाने से बहुत डरते हैं। यह स्वस्थ आत्म देखभाल के एक हिस्से के बजाय दुश्मन की तरह लग सकता है। मैं वजन और उपस्थिति से परे पहलुओं के लिए खुद को महत्व देने की क्षमता भी जोड़ूंगा।
डेविड: उन चीजों में से एक जो मैं आपको स्पष्ट करना चाहूंगा, क्योंकि हमें ऐसे ईमेल मिलते हैं जो कुछ इस तरह से चलते हैं: “मैं बहुत ही हल्का भोजन कर रहा हूं या खा रहा हूं। मैं हमेशा भोजन के बारे में चिंतित रहता हूं, लेकिन मेरा वजन 78 पाउंड नहीं है। क्या मैं अभी भी एनोरेक्सिक हूं? ” क्या आप उस सवाल का जवाब दे सकते हैं?
डॉ। यंग: हाँ, मैंने सुना है कि बहुत कुछ। "मैं एक समस्या के लिए पर्याप्त पतला नहीं हूं। "एनोरेक्सिया को किसी विशिष्ट वजन की आवश्यकता नहीं होती है। इसके द्वारा निदान किया जाता है:
- पतलेपन के लिए ड्राइव
- प्रतिबंधित करने का पैटर्न
- वजन घटना
- मासिक धर्म की हानि
हालाँकि, आपको अभी भी खाने की समस्या हो सकती है, भले ही आप सभी मानदंडों को पूरा न करें। यदि यह आपका बहुत समय, और ऊर्जा लेता है, और आपको दुखी करता है, तो यह एक समस्या है।
डेविड: यहाँ कुछ और दर्शकों के प्रश्न हैं:
joycie_b:मैं समझता हूं कि एनोरेक्सिया भावनाओं के बारे में है, वास्तविक भोजन के बारे में नहीं। अगर यह सच है, तो मेरे दोस्त की मदद करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है कि वह उस दिन क्या खाए और उसे यह महसूस करने में मदद करे कि यह "बहुत ज्यादा" नहीं था या मुझे इसे बिल्कुल नहीं लाना चाहिए?
डॉ। यंग: जॉयसी, यह बहुत अच्छा है कि आप अपने दोस्त की मदद करना चाहते हैं! यह एक सामान्य चिंता है, क्योंकि वास्तव में भोजन और खाने पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करने से चीजें खराब हो सकती हैं, क्योंकि नियंत्रण की आवश्यकता एनोरेक्सिक के लिए एक कारक हो सकती है। यह ईमानदारी से अपनी चिंताओं को व्यक्त करने में सहायक है और जो आप एक बार देखते हैं और फिर पूछते हैं कि आप कैसे समर्थन कर सकते हैं। आपको भावनाओं को सुनने, मान्य करने और अपने दोस्त को उसके या उसके बारे में सभी महान बातें बताने के लिए होना चाहिए।
डेविड: जॉयसी, यहाँ खाने के विकार वाले परिवार और दोस्तों के लिए एक बढ़िया संसाधन है।
EHSchic:मैं अभी अठारह नहीं हूं। क्या मेरे माता-पिता के बारे में पता लगाने के बिना कहीं भी है कि मैं मदद कर सकता हूं (जितना संभव हो उतना सस्ता)?
डॉ। यंग: ईएच, मुझे पता है कि यह कठिन है। आपको यह विचार करने की आवश्यकता हो सकती है कि वित्तीय सहायता प्राप्त करने के लिए उन्हें शामिल करने के लायक है या नहीं और क्या वे किसी भी समर्थन के हो सकते हैं। कभी-कभी एनोरेक्सिक माता-पिता को चोट या बोझ के डर से नहीं बताना चाहता है, लेकिन यह समस्या का हिस्सा है क्योंकि आपकी ज़रूरतें महत्वपूर्ण हैं। यदि यह वास्तव में कोई विकल्प नहीं है, तो कृपया किसी भी स्थानीय कॉलेजों या विश्वविद्यालयों में देखें, क्योंकि वे आमतौर पर परामर्श कार्यक्रम प्रदान करते हैं। आप किसी भी सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र की जांच कर सकते हैं। ANAD एक समूह है जो कई क्षेत्रों में मुफ्त सहायता समूह चलाता है।
डेविड: डॉ। यंग की वेबसाइटें यहां हैं:
- काउंसलिंग रेफरल यहां स्थित है: http://www.counselingreferrals.com
- और यहां स्थित विकल्प: http://www.affirmingalternatives.freeservers.com
डॉ। यंग, आप कैसे सुझाव देंगे कि खाने के विकार वाले किशोर अपने माता-पिता के साथ इस विषय को काटते हैं? कई लोग कहते हैं कि वे डरते हैं क्योंकि उनके माता-पिता उनमें निराश होंगे या उन्हें निराश होने देंगे या वे उन्हें बोझ नहीं बनाना चाहेंगे?
डॉ। यंग: सही। मुझे पता है कि यह कठिन है और लंबे परिवार के पैटर्न के खिलाफ जा सकता है। कभी-कभी यह साझा करने में मदद करता है खाने के विकार पर पुस्तक, या एक वेबसाइट से लिखित जानकारी, जैसे। मूल रूप से, जो भी आप कर सकते हैं उन्हें बताएं, व्यवहार और आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं। उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उनकी मदद और समर्थन की जरूरत है। एनोरेक्सिया के विकास में योगदान करने वाले सभी परिवार के सदस्यों की पुरानी आदतों को बदलने के लिए पारिवारिक चिकित्सा अक्सर महत्वपूर्ण होती है।
बकवास:डॉक्टर, क्या आपको एनोरेक्सिया पीड़ित परिवारों के साथ इस तरह से व्यवहार करना मुश्किल है कि वे बीमारी का अनुभव करते हैं? उदाहरण के लिए, एक परिवार यह सोच सकता है कि रिकवरी उतनी ही सरल है जितना पीड़ित को फिर से खाना और एनोरेक्सिया के पीछे के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक मुद्दों को नहीं पहचानना। (एनोरेक्सिया के साथ किसी का समर्थन कैसे करें)
डॉ। यंग:चटर, हाँ, अक्सर ऐसा ही होता है। परिवारों को खाने के विकार के बारे में शिक्षित करने की आवश्यकता है और उन्हें यह सीखना होगा कि किसी को खाने के लिए कहना, समस्या को ठीक नहीं करेगा। यह "बस अपने आप को अपने बूट पट्टियों द्वारा खींच" स्थिति के प्रकार नहीं है। यदि यह इतना आसान होता, तो आप इसे पहले ही कर लेते!
Krystie:मैं अट्ठाईस साल का हूं और पिछले साल-डेढ़ साल में ही कई एनोरेक्सिक प्रवृत्तियां ले चुका हूं। मेरी उम्र के कारण, मुझे बचकाना माना जाता है और ध्यान की तलाश है; माना जाता है कि मैं इसे एक खेल के रूप में उपयोग कर रहा हूं, जब मैंने इसे दूर करने के लिए इतना समय, प्रयास और पैसा खर्च किया है। इस सामाजिक रवैये से एक वयस्क पीड़ित कैसे ठीक होना शुरू होता है?
डॉ। यंग: Krystie, मुझे खेद है कि आप उस पूर्वाग्रह का सामना कर रहे हैं! कितना दुर्भाग्यपूर्ण। सभी उम्र के महिला और पुरुष एनोरेक्सिया से पीड़ित हो सकते हैं। क्योंकि यह अक्सर किशोरावस्था में शुरू होता है, इसलिए यह भ्रम हो सकता है। विभिन्न उम्र में एनोरेक्सिक्स के साथ अनुभव के साथ एक अच्छा चिकित्सक खोजने की कोशिश करें, और एक समूह (या उपचार कार्यक्रम) के साथ एक आयु सीमा भी।
डेविड: यहाँ एक वयस्क से एक और सवाल है, डॉ। यंग:
scarlet47:मैं इक्यावन साल का हूं और चार साल से एनोरेक्सिया था। मेरे पास PTSD (पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार) और आत्मघात भी है। दुरुपयोग से सभी स्टेम और परित्याग का एक भयावह डर। क्या यह मध्यम उम्र की महिलाओं के साथ अधिक आम हो रहा है? मेरा कभी पतले होने की चाह के विचारों से शुरू नहीं हुआ। मुझे उच्च रक्तचाप था और उन्होंने कहा कि मुझे वजन कम करने की जरूरत थी, दवाइयों का विरोध करने के रूप में। मुझे लगता है कि मैं चरम पर गया था। मैं एक निजी चिकित्सक के साथ रहा हूं और पच्चीस पाउंड खो चुका हूं। मैं अकेला महसूस करता हूं क्योंकि खाने के अधिकांश विकार किशोरों के साथ जुड़े हुए लगते हैं। धन्यवाद।
डॉ। यंग: स्कारलेट, साझा करने के लिए धन्यवाद। आप महत्वपूर्ण बिंदु भी उठाते हैं। एक यह है कि एनोरेक्सिया एक अधिक जटिल तस्वीर का हिस्सा हो सकता है। यह अतीत में आघात की एक प्रतिक्रिया हो सकती है, दूसरे प्रकार के आत्म-नुकसान की तरह। या वजन कम होना डिप्रेशन का लक्षण हो सकता है। आपको अंतर करने में मदद करने के लिए एक कुशल चिकित्सक का होना जरूरी है।
डेविड:मुझे महसूस नहीं हुआ कि कितने लोग वयस्कता में खाने के विकार का विकास करते हैं। यहाँ एक टिप्पणी के साथ एक और दर्शक सदस्य है:
RCL: मेरा 40 साल की उम्र में शुरू !!!
डॉ। यंग: मुझे लगता है कि सभी उम्र की महिलाएं अतिसंवेदनशील हैं। यह मुकाबला करने के लिए एक लगातार पसंद है, समाज में महिलाओं में पतलेपन और उपस्थिति पर ध्यान दिया जाता है। पतला होना और खाना न खाना, दुनिया की नजरों में सफल होने जैसा महसूस कर सकता है। दूसरे छोर पर, पाँच साल की उम्र की लड़कियां अब मोटी होने और आहार की आवश्यकता के बारे में बात कर रही हैं!
डेविड: मैं सोच रहा था, इन परिस्थितियों में, क्या ये लोग एनोरेक्सिया के शिकार थे और बस इसे कभी विकसित नहीं किया जब तक कि कुछ "लात" नहीं लगी?
डॉ। यंग: हम वास्तव में नहीं जानते हैं कि लोग जैविक रूप से पूर्वनिर्धारित हैं, उनके परिवार की गतिशीलता और समाज, या यहां तक कि कुछ संयोजन द्वारा स्थापित किए गए हैं। यह हो सकता है कि कोई व्यक्ति पहले अन्य मैथुन तंत्रों का उपयोग करता था, या उसे शराब या नशीली दवाओं की समस्या हो सकती थी, इसलिए खाने के मुद्दे बाद में सतह पर नहीं आए। जीवन के किसी भी समय संक्रमण या तनाव विकासशील मुद्दों के लिए एक तरह का ट्रिगर हो सकता है जो सतह के नीचे दुबके हुए थे।
Lanie:की कौन सी विधियाँ खाने के विकारों का इलाज एनोरेक्सिक किशोरी के साथ काम करते समय सबसे सफल होते हैं?
डॉ। यंग:परिवार की चिकित्सा आमतौर पर महत्वपूर्ण होती है, क्योंकि किशोर अक्सर घर पर रहता है। व्यक्तिगत चिकित्सा आवश्यक है, साथ ही साथ। भोजन योजना बनाने में मदद करने के लिए, कई व्यक्ति पोषण विशेषज्ञ के साथ भी काम कर सकते हैं।
hopedragon:डॉ। यंग, आज रात हमारे साथ चैट करने के लिए धन्यवाद। एनोरेक्सिया की संभावना दो बार पिटाई के बाद कितनी बड़ी है? मैं एनोरेक्सिया से लगभग एक साल पहले ठीक हो गया था और मुझे डर है कि यह वापस आ रहा है।
डॉ। यंग: धन्यवाद, आशा और सभी। कभी-कभी इन मुद्दों पर भेद्यता बनी रहती है। तनाव या नुकसान के साथ, यह वह तरीका है जिससे आप बिना मतलब के भी सामना कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि निराश न हों। आपने बहुत कुछ पूरा किया है और इसे फिर से अभ्यास में डाल सकते हैं। आपको बस एक पुनश्चर्या की आवश्यकता हो सकती है :)
डेविड: तो क्या आप कह रहे हैं, अगर आपको खाने में गड़बड़ी महसूस हो रही है, तो थेरेपी में वापस आ जाएं।
डॉ। यंग:निश्चित रूप से! प्रवृत्ति इसे अनदेखा करने की हो सकती है, लेकिन यह कभी काम नहीं करती है। जितनी जल्दी बेहतर हो, इससे पहले कि व्यवहार फिर से बहुत उलझ जाए।
Clubby8346: डॉ। यंग, मैं बहुत असमंजस में हूं एनोरेक्सिया के बारे में अभी। लगभग चार साल पहले, मैंने एनोरेक्सिया से लगभग दो साल तक निपटा। मैं मजबूत था, और भगवान का शुक्र है कि यह इतना बुरा था कि मैंने इसे अपने दम पर काबू पा लिया। लगभग एक साल पहले, मेरे परिवार के दो सदस्यों की हत्या कर दी गई थी। ऐसा लगता है, तब से, मैंने भोजन को अधिक से अधिक बदल दिया है। मैं हर समय खाता हूं और अब मैं अपने आप को फिर से एनोरेक्सिक बनना चाहता हूं क्योंकि मैंने जो भी वजन हासिल किया है। मैं भी आराम महसूस करने के लिए खाता हूं। मुझे क्या करना चाहिए?
डॉ। यंग:ओह क्लबबी, मुझे आपके नुकसान के बारे में सुनकर बहुत दुख हुआ। उस तरह के आघात से कोई भी हिल जाएगा। अक्सर, जिन महिलाओं को एनोरेक्सिया होता है, वे किसी अन्य प्रकार के खाने के विकार को विकसित कर सकती हैं, जैसे कि बुलिमिया या बिंगिंग (खाने को कम करना)। यह सभी एक ही स्पेक्ट्रम का हिस्सा है। बेशक, एनोरेक्सिया सांस्कृतिक रूप से पसंदीदा विकार है। क्या आपने कभी किसी को कहते सुना है "काश मैं थोड़ी देर के लिए एनोरेक्सिक हो सकता था?" आपको इस आघात के माध्यम से समर्थन और सहायता की आवश्यकता है और जिस तरह से व्यक्त किया जा रहा है वह आपके खाने और न खाने के माध्यम से है। मुझे आशा है कि आप मदद लेंगे।
LucyDean: जब आप रिश्ते और परिवार की समस्याओं और अन्य चिंताओं से निपटने के लिए अपनी समस्या खा रहे पैटर्न को नियंत्रित करना संभव है?
डॉ। यंग: यकीन है, यह सिर्फ आगे की योजना बना लेता है! ट्रिगर और कठिन परिस्थितियों की पहचान करना थेरेपी प्रक्रिया का हिस्सा है। तब आप वैकल्पिक व्यवहार की योजना बना सकते हैं। यदि आपका परिवार आपको पागल बना रहा है, तो क्या आप एक दोस्त को बुला सकते हैं, टहलने जा सकते हैं, कार में चिल्ला सकते हैं, आदि? तुम्हें नया तरीका मिल गया है?
डेविड:एक क्षण पहले, आपने खाने के विकारों के एक स्पेक्ट्रम का उल्लेख किया था, जहां एक व्यक्ति एनोरेक्सिया की तरह एक विकार से दूसरे खाने के बीच पार कर सकता है, जैसे अनिवार्य भोजन। यहाँ उस विषय पर एक प्रश्न है:
caraaddison: आप किसी ऐसे व्यक्ति को क्या सलाह देंगे जो अब एनोरेक्सिक नहीं है, और अब खुद को उस बिंदु पर लिप्त होने की अनुमति देता है जहां इसे रोकना बहुत मुश्किल है? जब मैं कुकीज़ खा रहा होता हूं, तो कहते हैं, मैं रोक नहीं सकता और खुद को बता सकता हूं कि यह ठीक है। फिर मैं एक बड़ी मात्रा में खाता हूं और बाद में मुझे लगता है इसलिए इसके बारे में बुरा है। भावनाओं के सुखद माध्यम को खोजने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
डॉ। यंग:यह एक सवाल है, मैंने कई शेयर दिए हैं! याद रखें, अपने आप को भूखा करना हर किसी को द्वि घातुमान या बाध्यकारी खाने की संभावना के लिए सेट करता है, बाद में उन तरीकों से खा रहा है जो नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं। सबसे अच्छी रोकथाम यह सुनिश्चित करना है कि आप पर्याप्त भोजन कर रहे हैं, साथ ही साथ पूरे दिन संतुलित भोजन करें। आप उस के सर्वश्रेष्ठ न्यायाधीश नहीं हो सकते हैं। मैं भोजन योजना को विकसित करने में मदद करने के लिए एक पोषण विशेषज्ञ के साथ कुछ दौरे का सुझाव देता हूं। मेरा मानना है कि कुकीज़ जैसे खाद्य पदार्थों को योजना में काम करने की आवश्यकता है ताकि आप वंचित महसूस न करें।
डेविड: आज रात जो कुछ कहा गया है, उस पर कुछ दर्शक टिप्पणी कर रहे हैं, फिर हम और सवालों के साथ जारी रखेंगे:
सोनिया: हां, मैंने लोगों से कहा है कि वे मेरे पतलेपन से बहुत ईर्ष्या करते हैं। उन्हें कोई अंदाजा नहीं है कि ऐसा क्या लगता है कि निमोनिया में बदल जाने से उन्हें ठंड लगने लगती है! मुझे लगता है कि मैं नहीं खाता, क्योंकि इसका मतलब है कि जगह लेना। यह ऐसा है, जैसे मैं जितना छोटा हो सकता हूं, कोई भी मुझे नहीं देखेगा। यह मेरे लिए कभी मोटा या पतला होने के बारे में नहीं है।
earthangelgrl:बहुत सारे लोग कहते हैं कि वे बनना चाहते हैं।
Clubby8346:मैं क्या कर सकता हूँ? मैं इतना अकेला हूं और लंबे समय तक फिर से एनोरेक्सिक हूं।
RCL:मैं एनोरेक्सिक और बुलिमिक हूं। मैं bulimia को एनोरेक्सिक बिहेवियर और anorexia से bulimic बिहेवियर से लड़ता हूं। मैं इसे दिनों से करने लगता हूं। इसलिए मेरे पास अभी तीन दिन हैं जब मैं "बुलिमिक" हूं और चार दिन जब मैं द्वि घातुमान और शुद्ध नहीं करता हूं, लेकिन केवल सलाद खाएं। बुलिमिया और एनोरेक्सिया से मुक्त होने के लिए, मुझे लगता है कि मुझे पहले खाने के व्यवहार के एक या दूसरे के खिलाफ लड़ाई जीतनी होगी। क्या वह सही है? दूसरा, मैं पहले किस से छुटकारा पाने की कोशिश करूं?
डॉ। यंग: आप सभी को आपकी ईमानदार साझेदारी के लिए धन्यवाद। आप वास्तव में उस दर्द को प्रदर्शित करते हैं जो इस विकार का हिस्सा है। यह एक दुष्चक्र है और अक्सर द्वि घातुमान और शुद्धिकरण प्रतिबंधित होने के कुछ समय का पालन करते हैं। यह है कि शारीरिक और भावनात्मक अभाव। यह सब एक स्वस्थ तरीके से खाने के लिए फिर से सीखने के साथ शुरू होता है। कभी-कभी आपको कोई फर्क नहीं पड़ता कि पहले क्या करना है। आपको यह पहचानने के लिए किसी चिकित्सक से सहायता लेने की आवश्यकता है कि आप इसका सामना करने के लिए क्या उपयोग कर रहे हैं, और इसके बजाय कैसे सामना करें। हम में से कौन अपनी जगह पर रखने के लिए बिना किसी चीज के मुकाबला करने का एक साधन छोड़ सकता है?
डेविड: यहाँ एक और दर्शक टिप्पणी है:
abumonkeywolfe:कुछ दिन, मैं बहुत अभिभूत हो जाता हूं और यह नहीं सोचता कि मैं कभी भी अपने खाने के विकारों को दूर कर पाऊंगा।
डॉ। यंग:मैं समझ सकता हूँ, अबू! कई लोगों को ऐसा लगता है। यह किसी और के लिए मदद करता है जो आपके लिए आशा रख सकता है और उन बिंदुओं के माध्यम से आपकी मदद कर सकता है।
abumonkeywolfe:सीमित फंडों वाले हम में से लोगों के लिए लागत की बात करें तो क्या विकल्प उपलब्ध हैं? मैं अब लगभग तेरह वर्षों से अपने खाने के विकारों से जूझ रहा हूं। मैंने अपने लिए उपलब्ध नि: शुल्क परामर्श सेवाओं के माध्यम से कई बार मदद मांगी है, और दूर कर दिया गया। अब जब मैं कार्य बल में शामिल हो गया हूं, समय और धन मदद पाने में गंभीर चिंता है।
डॉ। यंग: हां, वित्त हमेशा एक मुद्दा है। लोगों को स्लाइडिंग स्केल या कम शुल्क चिकित्सा खोजने में मदद करने के लिए रेफरल सेवाएं हैं। आपको अपने क्षेत्र पर शोध करने, इंटरनेट खोज करने, या किसी से पूछने में मदद करने की आवश्यकता है ताकि आप बहुत अधिक अभिभूत हों। फिर फ्री सपोर्ट ग्रुप और जैसे बारह स्टेप ग्रुप हैं ओवरनेम बेनामी. कुछ एनोरेक्सिक्स और बुलिमिक्स मिलते हैं ओए बैठकें सहायक और उनके "लत" के रूप में प्रतिबंधित, द्वि घातुमान और शुद्ध करने के बारे में सोचते हैं। काश कोई सरल उत्तर होता! आप ईमेल द्वारा मेरी साइटों के माध्यम से मुझसे संपर्क कर सकते हैं और मैं उन संसाधनों को साझा कर सकता हूं जिनके बारे में मुझे पता है।
jode101:मैं पांच साल से एनोरेक्सिक हूं और मुझे अब गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं। मैं सोच रहा था कि क्या इस बीमारी से पार पाने में औसत समय लगता है?
डॉ। यंग: यह अच्छा सवाल है। मुझे अपने सिर के ऊपर से किसी भी आंकड़े का पता नहीं है। मुझे उम्मीद है कि यह अब जितना लंबा चलेगा, उतनी देर तक यह ठीक हो सकता है। एक अन्य कारक यह है कि यदि आप अच्छी तरह से पाने के लिए वजन बढ़ाने के लिए तैयार हैं।
हाले:मैं तेईस साल का हूं और एनोरेक्सिया उपप्रकार पियर्सिंग करवा रहा हूं जो हमेशा के लिए लगता है (क्योंकि मैं तेरह था)। क्या इतने लंबे समय तक कुछ बदलने का कोई तरीका है? मैं मेडिकल स्कूल में हूं और मुझे लगता है कि यह मेरा मुकाबला करने वाला तंत्र है। तनाव दूर नहीं हो रहा है और मैं इस समय खो गया हूं। मुझे ऐसा लग रहा है कि यह बदलने वाला नहीं है।
डॉ। यंग: मैं समझता हूं कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं और मेडिकल स्कूल तनावपूर्ण है, लेकिन इसमें कभी देर नहीं होती। जितनी जल्दी आप मदद चाहते हैं, उतनी ही जल्दी आप बेहतर हो सकते हैं। आप वास्तव में सामना करने और अपने बारे में अच्छा महसूस करने के अन्य तरीके पा सकते हैं। हालांकि, यह डरावना हो सकता है। कुछ लोग कहते हैं कि खाने का व्यवहार सबसे अच्छे दोस्त की तरह महसूस कर सकता है, लेकिन विनाशकारी क्या है। हमने इस पहलू के बारे में बात नहीं की है, लेकिन एनोरेक्सिया जीवन के लिए खतरा है और इसके दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। यह मदद पाने के लायक है।
jode101: डॉ। यंग, आप एक पति या पत्नी को एक खाने की बीमारी के बारे में कैसे शिक्षित करते हैं, अगर वे विश्वास नहीं करते हैं या समझते हैं कि यह एक वास्तविक बीमारी है?
डॉ। यंग: Jode, यह कठिन है, और इसके अलावा, इस तरह मान्य नहीं होने के कारण, समस्या का हिस्सा हो सकता है। कभी-कभी बाहर की पार्टी भी मदद कर सकती है, या यहां तक कि एक किताब या एक लेख भी। नीचे की रेखा हालांकि, यह आपके लिए करना है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि अन्य लोग क्या मानते हैं। आप सभी इसके हकदार हैं!
डेविड: हमने खाने से संबंधित विकार को पहले ही छू लिया था, लेकिन जाहिर है कि आज रात दर्शकों के बीच यह एक वास्तविक चिंता है। यहाँ उस पर एक और सवाल है:
vancek: मैं इक्कीस साल का हूं और लगभग दो साल से एनोरेक्सिक हूं। मैं कभी भी कहीं भी वसूली के करीब नहीं था, लेकिन थोड़ी देर के लिए मैं बेहतर कर रहा था (हालांकि मेरे पोषण संबंधी सवाल भी)। वैसे भी, मैं वास्तव में फिर से भरोसा कर रहा हूं, और अब मैं डर गया हूं। ऐसा लगता है कि तनावग्रस्त होने पर मैं बिगड़ जाता हूं। मेरे पास वास्तव में कठिन समय है यहां तक कि अधिकांश समय यह स्वीकार कर रहा है कि यह खराब हो रहा है और मुझे एक रिलैप्स के बाहर खींचने पर सुझावों की आवश्यकता है?
डॉ। यंग: साझा करना, जैसे आप यहां हैं, एक शानदार कदम है। आपको उन लोगों के साथ काम करने की आवश्यकता है जिनके साथ आप काम करते हैं, यह एक रिलैप्स की तरह लगता है। उनकी सिफारिशों पर भरोसा करने की कोशिश करें जो आपको तनाव को अलग तरीके से प्रबंधित करने में मदद करेंगे। कुछ सुझाव विश्राम तकनीक जैसे श्वास और योग हैं। ये महान हो सकते हैं। सौभाग्य! और याद रखें, प्रगति अक्सर इस तरह से ऊपर और नीचे होती है।
डेविड:धन्यवाद, डॉ। यंग, आज रात हमारे मेहमान होने के लिए और हमारे साथ इस जानकारी को साझा करने के लिए। और दर्शकों में उन लोगों के लिए, आने और भाग लेने के लिए धन्यवाद। मुझे आशा है कि आपको यह मददगार लगा होगा। हमारे पास एक बड़ा है खाने विकार समुदाय यहाँ पर HealthyPlace.com आप हमेशा खाने के विकार समुदाय में लोगों को पाएंगे, विभिन्न साइटों के साथ बातचीत।
इसके अलावा, यदि आपको हमारी साइट फायदेमंद लगी, तो मुझे उम्मीद है कि आप हमारे URL को अपने दोस्तों, मेल सूची मित्रों और अन्य लोगों के पास भेज देंगे। http://www.healthyplace.com.
धन्यवाद फिर से, डॉ। यंग।
डॉ। यंग:इस अवसर के लिए आप सभी का धन्यवाद। मैं आपके उपचार यात्रा में आपको शुभकामनाएं देता हूं।
डेविड:सभी को शुभरात्रि।
अस्वीकरण: हम अपने अतिथि के किसी भी सुझाव की सिफारिश या समर्थन नहीं कर रहे हैं। वास्तव में, हम दृढ़ता से आपको अपने चिकित्सक के साथ किसी भी उपचार, उपचार या सुझाव पर बात करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, इससे पहले कि आप उन्हें लागू करें या अपने उपचार में कोई बदलाव करें।
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