अवसाद और चिंता के बीच संबंध
"अगर आप हर दिन आतंक का सामना कर रहे हैं, तो यह हनिबल को अपने घुटनों पर लाने वाला है" - जिम बॉलर, चिंता का प्रमुख विशेषज्ञ
जबकि डिप्रेशन अक्सर एक कम ऊर्जा राज्य माना जाता है और चिंता को एक उच्च ऊर्जा राज्य माना जाता है, चिंता और अवसाद लोगों के विचार से अधिक संबंधित हैं। अंदर, एक उदास व्यक्ति अक्सर बहुत चिंता का अनुभव करता है - यहां तक कि आतंक के हमलों के लिए भी।
बेशक, होने आतंक के हमले अपने आप में एक निराशाजनक बात हो सकती है। हमारे जीवन के भीतर नियंत्रण की कोई कमी अवसाद में योगदान कर सकती है।
चिंता और अवसाद विकार के बीच की कड़ी
चिंता और अवसाद विकार समान नहीं हैं, हालांकि समान तत्व हैं। निराशा निराशा, निराशा और क्रोध जैसी भावनाओं को उत्पन्न करती है। ऊर्जा का स्तर आमतौर पर बहुत कम होता है, और अवसादग्रस्त लोग अक्सर दिन-प्रतिदिन के कार्यों और निजी संबंधों को जीवन के लिए आवश्यक महसूस करते हैं।
के साथ एक व्यक्ति चिंता विकारहालाँकि, उन स्थितियों में डर, घबराहट या चिंता का अनुभव होता है जहाँ ज्यादातर लोग चिंतित या खतरे में नहीं पड़ते। पीड़ित किसी भी मान्यता प्राप्त ट्रिगर के बिना अचानक घबराहट या चिंता हमलों का अनुभव कर सकता है और अक्सर निरंतर परेशान चिंता या चिंता के साथ रहता है। उपचार के बिना, चिंता और अवसाद विकार किसी व्यक्ति के काम करने, संबंधों को बनाए रखने या यहां तक कि घर छोड़ने की क्षमता को प्रतिबंधित कर सकते हैं।
चिंता और अवसाद उपचार दोनों समान हैं, जो यह बता सकते हैं कि दोनों विकार इतने बार भ्रमित क्यों हैं। एंटीडिप्रेसेंट दवा अक्सर चिंता और अवसाद और व्यवहार थेरेपी के लिए उपयोग किया जाता है जो अक्सर लोगों को दोनों स्थितियों को दूर करने में मदद करता है।
अवसाद और चिंता क्यों जुड़ी हैं?
कोई नहीं जानता कि अवसाद और चिंता अक्सर एक साथ क्यों होती है। एक अध्ययन में, 85% के साथ प्रमुख उदासी का निदान भी किया गया सामान्यीकृत चिंता विकार और 35% था आतंक विकार के लक्षण. अन्य चिंता विकारों में जुनूनी-बाध्यकारी विकार और पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) शामिल हैं। क्योंकि वे अक्सर हाथों में हाथ डालते हैं, चिंता और अवसाद को मूड विकारों के भ्रातृ जुड़वां माना जाता है।
माना जाता है कि मस्तिष्क रसायन विज्ञान की एक खराबी के कारण भाग में, सामान्यीकृत चिंता सामान्य आशंका नहीं है जो एक परीक्षण लेने या बायोप्सी के परिणाम का इंतजार करने से पहले महसूस होता है। एक चिंता विकार वाले व्यक्ति को राष्ट्रपति फ्रेंकलिन रूजवेल्ट ने "भय ही" कहा। किसी कारण से यह केवल आंशिक रूप से ज्ञात है, मस्तिष्क की लड़ाई-या-उड़ान तंत्र सक्रिय हो जाता है, भले ही कोई वास्तविक खतरा न हो मौजूद। कालानुक्रमिक रूप से चिंतित होना एक काल्पनिक बाघ द्वारा डंके जाने जैसा है। खतरे में होने का एहसास कभी दूर नहीं होता।
“अवसाद से भी अधिक, यह मेरी चिंता और आंदोलन था जो मेरी बीमारी के परिभाषित लक्षण बन गए। मिर्गी के दौरे की तरह, उन्मादी चिंता हमलों की एक श्रृंखला बिना किसी चेतावनी के मुझ पर उतरेगी। मेरे शरीर में एक अराजक, शैतानी ताकत थी, जिसके कारण मेरी हिलती, डगमगाती और हिंसक रूप से खुद को सीने या सिर पर मारती थी। यह आत्म-ध्वजवाहक मेरी अदृश्य पीड़ा के लिए एक भौतिक आउटलेट प्रदान करता प्रतीत होता था, जैसे कि मैं एक प्रेशर कुकर से भाप निकाल रहा था। "~ डगलस बलोच, एम.ए., के लेखक"डिप्रेशन से हीलिंग"
जब चिंता और अवसाद एक साथ होते हैं
चिंतित और उदास दोनों होना एक जबरदस्त चुनौती है। चिकित्सकों ने देखा कि जब अवसाद अवसाद (एक साथ) अवसाद के साथ होता है, तो प्रत्येक विकार अकेले होने पर अवसाद और चिंता दोनों के लक्षण अधिक गंभीर होते हैं। इसके अलावा, अवसाद के लक्षण हल करने में अधिक समय लगना, बीमारी को अधिक पुराना और उपचार के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाना (अधिक पढ़ें) अवसाद उपचार).
अंत में, चिंता से ग्रस्त अवसाद अकेले अवसाद की तुलना में बहुत अधिक आत्महत्या दर है। एक अध्ययन में, 92% अवसादग्रस्त मरीज, जिन्होंने आत्महत्या का प्रयास किया था, गंभीर चिंता से ग्रस्त थे।1 शराब और बार्बिटुरेट्स की तरह, अवसाद और चिंता एक साथ लेने पर एक घातक संयोजन है।
लेख संदर्भ
