पीटीएसडी के लक्षण अनजाने स्थानों में क्यों भड़कते हैं

इस लेख के लिए, और आप में से प्रत्येक को साझा करने के लिए धन्यवाद।
कल मैंने एक 12-चरणीय समूह में साझा किया कि बचपन में और एक वयस्क के रूप में मेरे साथ क्या हुआ था। हालाँकि मैंने सामान्य शब्दों में बात की थी, लेकिन मैं ट्रिगर होने के लिए तैयार नहीं था। 20 मिनट में, मैंने आखिरकार इसकी गहराई और चौड़ाई का सामना किया।
अभी पिछले हफ्ते मैंने अपने डॉक्टर को बताया कि मेरे इलाज की शुरुआत और अंत था। अब जब मैंने इसका सामना किया, तो बाकी सभी चीजों की तरह मैं इस पर टाइमलाइन नहीं डाल सकता।
मैं "घुसपैठ विचारों" और "चिंता" के वर्णन के लिए लेखक का विशेष रूप से आभारी हूं। यह बहुत मददगार था।

यह वास्तव में मेरे लिए बहुत कुछ समझाता है। मैं एक सौ प्रतिशत निश्चित नहीं हूं कि मेरे पास पीएसटी है या नहीं (चिकित्सक का सामान महंगा पड़ता है और मैं इतना सामान्य कार्य करता हूं कि कोई भी मुझ पर विश्वास नहीं करता जब मैं मदद मांगता हूं), लेकिन मैं इससे संबंधित हूं। एक कला वर्ग में, हम सीख रहे थे कि कैसे पीतल के साथ वेल्ड किया जाए, और जबकि मैंने कभी टॉर्च के साथ कुछ नहीं किया है इससे पहले, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन किसी के हाथ में लगी मशाल और किसी को जलाने के लिए मैं तस्वीर खींचता हूं हड्डी। मेरे डिनर स्पिलिंग से गर्म पानी से मैं एक बार जल गया हूं, लेकिन मशाल का यह डर डर गर्म पानी के लिए मेरे द्वारा की जाने वाली सावधानी से परे था। मैं भी असामान्य रूप से चाकू से सावधान रहता हूं, इस तथ्य के बावजूद कि मैं उन्हें बहुत पसंद करता हूं। जब मैंने पहली बार ड्राइविंग की कोशिश की, तो मैं घबरा गया। मैं किसी भी अवसर पर अपने आप को दुर्घटनाग्रस्त होने की कल्पना करता रहा, या अन्य वाहन मुझ पर फिसलते रहे। निश्चित रूप से यहां तक ​​कि सबसे छोटे खतरे के बारे में लगातार जागरूक होना मजेदार नहीं है।

मुझे इस ब्लॉग को पढ़ने में पूरा मजा आ रहा है। मैं इस बात का जवाब खोज रहा था कि उनके न होने के एक साल बाद फिर से फ्लैशबैक क्यों हो रहा है। मुझे पता लगा कि बस ptsd का हिस्सा है। मैंने 4 साल पहले अपने बच्चों के सामने अपने पूर्व पीट-पीटकर बलात्कार किया है। मेरे पास कोई ट्रिगर नहीं है जो मैं पिछले तीन दिनों के फ्लैशबैक और चिंता में पा सकता हूं।

क्या किसी और को यात्रा करने या छुट्टी पर जाने से पीटीएसडी ट्रिगर होता है... यह वास्तव में मेरे लिए भयानक है। ऐसा लगता है जैसे सब कुछ मेरे नियंत्रण से पूरी तरह से बाहर है, और मुझे अपने बचपन के घर में रहने की सटीक भावनाओं और अनाचार और भावनात्मक दुर्व्यवहार से भरा हुआ लगता है। मुझे तीव्र चिंता, हाइपोविजिलेंस महसूस होता है, जिसमें डिपार्सेलाइज़ेशन एपिसोड होते हैं, और हदबंदी शुरू हो जाती है। स्पष्ट ट्रिगर ढूंढने में असमर्थ ...

मेरे पास एक बच्चे के रूप में दुर्व्यवहार किए जाने के कारण पीटीएसडी है और हाल ही में जब मैंने अपने सबसे अच्छे दोस्तों की मृत्यु देखी। हाल की घटना वास्तव में मुझे बहुत सारी समस्याएं पैदा कर रही है। न केवल मुझे उसके गुज़रने का सामना करना पड़ रहा है, बल्कि उस तीव्र पोस्ट दर्दनाक तनाव से निपटना है जो मुझे पैदा कर रहा है।
मैं एक मनोवैज्ञानिक के साथ लगन से काम कर रहा हूं और PTSD के कुछ मुद्दों को हल करने की कोशिश कर रहा हूं, ताकि मैं उसके लिए आगे बढ़ सकूं और शोक मना सकूं। मुझे उसकी याद बहुत आती है।
मेरे लिए क्या मुश्किल है, रात में 5-6: 30 बजे के बीच घर जाना। 3 रातों के अपवाद के साथ हर रात, मैं उन घंटों में चला गया हूं। मेरे लिए, यह घर से आसान नहीं है कि उसके अंतिम क्षणों को 'रिवाइव' करना है!
मुझे विशद रूप से मेरे द्वारा बोले गए उनके अंतिम शब्द याद हैं... तो हाँ, PTSD बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकता है... शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। यह एक आसान बात नहीं है कि अगर 'सच में और सच में' खत्म हो जाए!
धन्यवाद।

25 नवंबर 2010 को शाम 6:54 बजे

एक बार फिर मैं आपको अपनी पोस्ट में देखता हूं। मेरे पास, जैसे ही मैं याद कर सकता हूं, आपने जो वर्णन किया है, उसका अनुभव कर सकते हैं। मुझे नहीं पता था कि इसका कोई नाम है। मैंने बस यह मान लिया था कि हर किसी के विचार ऐसे ही होते हैं। मेरे मन में होने वाली भयानक घटनाएं जो मुझे वास्तविक जीवन में कभी भी याद नहीं होती हैं। मुझे अपने आप को इसके बारे में बात करनी होगी या कहीं छुप जाना होगा जब तक कि मैं पकड़ नहीं पाऊं और विश्व w / एक मुस्कान को फिर से प्राप्त कर सकूं।
पिछले कुछ वर्षों तक, मुझे लगा कि सभी ने अपने सिर में आवाज़ें सुनी हैं। मुझे याद नहीं है कि किसी को चिल्लाते और रोते हुए सुनाई न दे। यह जोर से हो जाता है जब मेरा तनाव स्तर ऊपर होता है और दूसरी बार जब मैं अच्छा कर रहा होता हूं, मुझे इसके लिए सुनना पड़ता है। मैं शोर करने के लिए उपयोग कर रहा हूँ, यह वास्तव में मुझे परेशान नहीं करता है। मैं इसे ज्यादातर समय पीछे धकेल सकता हूं।
मेरा तनाव का स्तर पिछले कुछ दिनों से बना हुआ है, इसलिए यह यहां से निकलने में मदद करता है।

वाकई दिलचस्प होली ...
PTSD मेरे लिए तर्कहीन और तर्कसंगत भय के बीच एक निरंतर लड़ाई है। यह तब और अधिक भ्रमित हो जाता है जब मुझे अतीत में किसी चीज के बारे में तर्कसंगत डर था, लेकिन यह वर्तमान में फिर से निराधार होने का समय और समय साबित होता है। मेरी कुछ सबसे बड़ी खासियत PTSD चीजें हैं - मुझे हमेशा एक दीवार पर अपनी पीठ रखनी होती है और यह जानना होता है कि हर कोई कमरे में कहां है, आदि। लेकिन यह दिलचस्प है कि आप एक मुद्दे के रूप में दबी अवस्था का उल्लेख करते हैं। मेरे लिए यह बहुत बड़ा है... मुझे या तो पूरी तरह से दूर होना है, या पूरी तरह से सो जाना है, बीच में कोई भी उनींदापन नहीं है। यह सिर्फ असुरक्षित लगता है।
मेरे पास एक PTSD चीज भी है जो मुझे बताया गया है कि मनोवैज्ञानिक रूप से दुर्व्यवहार करने वाले बच्चों के लिए आम है; बेडकवर को मेरी गर्दन के ठीक ऊपर खींच कर रखने के लिए। मुझे नहीं पता कि यह मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक रूप से दुर्व्यवहार करने वाले बच्चों, या इसके पीछे के तर्क में क्यों है। लेकिन मुझे अपने पहले चिकित्सक ने मुझे इसके बारे में बताते हुए याद किया। मेरे मामले में यह कुछ बहुत ही अतार्किक आशंकाओं के साथ जाता है कि यदि कवर फिसल जाता है तो क्या होगा, लेकिन आप वहां जाते हैं :)
ख्याल रखना,
तटरक्षक

22 नवंबर, 2010 को शाम 6:11 बजे

वास्तव में अच्छी तरह से लिखा गया टुकड़ा, जानकारी के लिए धन्यवाद। मैं अब केवल पीटीएसडी के अपने लक्षणों को देखना शुरू कर रहा हूं, इसलिए यह पढ़ना उपयोगी है कि दूसरे उन्हें कैसे अनुभव करते हैं। मैं पूरी जिंदगी बुरे सपने से ग्रस्त रहा। वास्तव में परेशान करने वाले। और जब मैं वास्तव में तनावग्रस्त होता हूं और थक जाता हूं तो मुझे आवाजें सुनाई देती हैं क्योंकि मैं सो रहा हूं। मुझे यकीन नहीं था कि वे यादें या सिर्फ आवाजें थीं। जैसे-जैसे वे ऊपर आएंगे मुझे अन्य चीजों पर ध्यान देना होगा। एक बार फिर धन्यवाद।

नवंबर, 18 2010 को सुबह 7:15 बजे