जब एक द्विध्रुवीय ट्रिगर में भी आघात होता है तो विश्वास करें

हमारी गाड़ी में एक शोर था जो थोड़ी देर के लिए वहाँ था। इसलिए, हम पेप्स बॉयज़ के पास गए ताकि इसकी जाँच की जा सके। यह पता चला कि शोर ब्रेक सिस्टम में एक खराब रोटर था, लेकिन ब्रेक पैड ठीक था। अभी चिंता की कोई बात नहीं थी। गाड़ी फिर भी ठीक चलती। हालांकि, जब वे वहां थे, उन्हें पता चला कि रेडिएटर लीक हो रहा था। इसे ठीक करने में $ 309 का खर्च आया। मैं तुरंत स्ट्रेस आउट मोड में चला गया। हमारे पास इसे ठीक करने के लिए पैसे थे, लेकिन अभी मुश्किल से और हम महीने के अंत तक चुस्त बैठे हैं। मैं परेशान हो गया। मुझे बिलों से नफरत है। वे हमेशा एक हैं द्विध्रुवी प्रकरण के लिए ट्रिगर शुरू करना।

तनाव हमेशा मेरे लिए एक द्विध्रुवी प्रकरण को ट्रिगर करता है।

इसलिए तनाव एक ऐसी चीज है जिसे मिटाने के लिए मैं अभी से कड़ी मेहनत कर रहा हूं। तनाव कभी दूर नहीं होगा, लेकिन मुझे इससे बेहतर तरीके से निपटना सीखना होगा। आज का दिन सभी से बेहतर था। लेकिन, जब मुझे कार के बारे में खबर मिली, तब तक मैंने ध्यान नहीं दिया था। मेरी आत्म-चर्चा में कमी आई, हालाँकि यह नकारात्मक था, यह हमेशा की तरह बुरा नहीं था। मुझे पता है कि यह मेरी गलती नहीं थी और मुझे खुद को याद दिलाने की जरूरत थी। मेरे पति कार लेने के लिए बाहर गए और मैं तुरंत एक अंधेरे कमरे में चली गई और दो काम किए

तनाव दूर करने के लिए ध्यान. मुझे इतना अच्छा लगा।

मैं तनाव को संभाल सकता हूं।

तो, ध्यान काम कर रहा है, आत्म-पुष्टि काम कर रही है और मैं बेहतर महसूस कर रहा हूं। मे यह कर सकती हु। मुझे लगता है कि कभी-कभी मुझे खुद को मैदान से हटाने के लिए खुद का चीयरलीडर बनना पड़ता है। अपने बारे में अच्छी तरह से सोचना महत्वपूर्ण है। तुम्हारी आत्म सम्मान कठिन समय के माध्यम से इसे बढ़ावा देने की जरूरत है। आपको सकारात्मक रूप से सोचना होगा। नकारात्मकता बस आपको जमीन में धकेल देगी। कोई भी नहीं चाहता है कि उस पर रौंद डाला जाए। ट्रिगर बस अपने द्विध्रुवी स्वयं पर सभी को रौंदते हैं। विजयी होने के लिए महत्वपूर्ण है जब एक द्विध्रुवी ट्रिगर दुबकना आता है। आप किसी भी चीज़ को अंधेरे में नहीं जाने दे सकते।

प्रकाश वह जगह है जहाँ आप होना चाहते हैं। खुद को रोशनी में नहाएं और अनदेखा करें अपने द्विध्रुवी प्रकरण के लिए ट्रिगर शुरू करना। इसके साथ मुकाबला करें सकारात्मक पुष्टि और विश्वास। मुझे विश्वास है कि यह एक कठिन बात है। आप उस चीज़ पर विश्वास कैसे कर सकते हैं जो आपको अतीत में विफल कर चुकी है? स्वयं पर से धूल हटाओ। यह एक नई शुरुआत है।