ADHD की खुशियाँ मनाते हुए

मेरे पसंदीदा रेडियो स्टेशन कैरोल्स खेल रहे हैं, ग्रीटिंग कार्ड मेरे मेलबॉक्स में आ रहे हैं और अधिक से अधिक घर रात में घर चलाने के साथ-साथ ट्विंकल कर रहे हैं। यह आधिकारिक है - छुट्टियाँ यहाँ हैं

मैं छुट्टियों के बारे में सोच रहा हूं और यदि आप या किसी प्रिय व्यक्ति के पास एडीएचडी है तो जीवित रहने और उनका आनंद लेने के लिए सर्वोत्तम सुझावों के बारे में ब्लॉग कैसे लिखें। फिर मैंने अपने बच्चों के साथ पिछले सीज़न के बारे में याद करना शुरू कर दिया और एक अलग रास्ता तय किया। एडीएचडी साल के इस समय ला सकता है कि खुशियाँ मनाने के लिए:

एडीएचडी पर दूसरों को शिक्षित करने का अवसर. जब हम रिश्तेदारों से मिलते हैं, तो मैं हमेशा अपने विस्तारित परिवार और दोस्तों को तैयार करना सुनिश्चित करता हूं कि एडीएचडी क्या है और हम इसे एक सफल दिन कैसे बना सकते हैं। वे मेरे साथ नवीनतम जानकारी साझा करते हैं जो उन्होंने सीखी हैं और हम इस बारे में बात करते हैं कि एडीएचडी के बाद से यह मेरे परिवार से कैसे संबंधित है। यह खुलकर चर्चा के लिए एक मौका है जो वर्ष के दौरान अन्य बार नहीं हो सकता है।

मेरे बच्चों में विकास की खोज। हर सामाजिक कार्यक्रम से पहले, मैं अपने बच्चों को and रिमेम्बर्स एंड मेक सुर्स ’के साथ तैयार करता हूं।

नाना को नमस्ते कहना याद रखें, सुनिश्चित करें कि आप तालिका छोड़ने के लिए कहें, याद रखें कि वर्तमान, आदि की तरह न जाने पर भी धन्यवाद कहें। यह हमेशा एक रोमांच था जब मेरे बच्चे उस उम्र में पहुंच गए जब उन्हें प्रॉम्प्ट की आवश्यकता के बिना ये याद थे।

मेरी बात को चलने की अनुमति। वर्ष के इस समय के दौरान, मैं आराम करने, आराम करने और पल का आनंद लेने के लिए समय निकालता हूं। मुझे साधारण चीजों में खुशी मिलती है- कुकीज़ पकाना, प्रियजनों के साथ रहना और अपने जीवन में सभी अच्छाई के लिए अपना धन्यवाद व्यक्त करना। मैं जादू के एक पल को याद नहीं करना चाहता, इसलिए मैं सचेत रूप से मौजूद रहने का प्रयास करता हूं... और ऐसा करने के लिए खुद को धीमा करने की अनुमति देता हूं।

अंतिम मिनट बिक्री और खरीदारी। मेरा एडीएचडी दिमाग हमेशा एक या दो उपहारों को भूल जाता है जो मुझे क्रिसमस की पूर्व संध्या पर दुकानों के लिए बाहर चलाने का कारण बनता है। और मैंने पाया कि यह खरीदारी करने के लिए वर्ष का सबसे अच्छा समय है। स्टोर में शायद ही कोई और हो, और मुझे आराम करने और अपने दिल की सामग्री को ब्राउज़ करने के लिए मिलता है।

क्रिसमस की सुबह की अव्यवस्था। मेरे घर में प्रस्तुत करना हमेशा शुद्ध अराजकता है। हर जगह रैपिंग पेपर, बक्से खुले हुए और कोने में फेंक दिए गए, खिलौनों के छोटे टुकड़े जगह-जगह बिखरे पड़े थे। लेकिन यह ठीक है, क्योंकि मेरे बच्चों के चेहरे पर बेलगाम उत्साह और खुशी गंदगी को मात देती है। वास्तव में, उनकी आंखों को खोलने के बाद एक बार सेट होने वाली महामारी ने मेरी छुट्टी को इतना उज्जवल बना दिया (और क्यों हम एक कमरे में उपहार प्रस्तुत करते हैं, और दूसरे में परिवार के खाने का आयोजन करते हैं)।

आप क्या? ADHD आपके छुट्टियों के मौसम की खुशियों में कैसे इजाफा करती है?