क्रोनिक दर्द और बीमारी अवसाद पैदा करते हैं

पुरानी दर्द और बीमारी अवसाद पैदा करती है, और मैं उन सभी के साथ रहता हूं। मैंने आपके साथ साझा किया है इससे पहले कि अवसाद लंबे समय से मेरे साथ है। 2006 में अवसाद का मेरा अंतिम प्रमुख मुकाबला था, लेकिन मैं, अभी भी कई अन्य लोगों की तरह अवसाद के कम गंभीर पहलुओं के साथ रहते हैं लगातार। मैं एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण के साथ अपने अंतिम अनुभव के बारे में आपसे बात करना चाहता हूं क्योंकि यह मेरे पास सह-रुग्ण स्थिति से काफी जुड़ा हुआ है। मुझे पता है कि दूसरों को भी पुराने दर्द और अवसाद पैदा करने वाली अन्य बीमारी से संबंधित हैं।

क्रोनिक दर्द और बीमारी अवसाद के लिए comorbid

सह-रुग्णता कई हैं, लेकिन एक जो मैंने विशेष रूप से प्रबल पाया है वह है पुरानी बीमारी और पुराना दर्द. पुरानी बीमारी माइग्रेन से लेकर कैंसर तक बहुत सारे मुद्दों को कवर करती है। और पुराने दर्द के रूप में सरल या पुराने पीठ दर्द के रूप में जटिल हो सकता है। मेरे लिए, मेरे पुराने दर्द / बीमारी का मुख्य स्रोत है fibromyalgia, जो भाग्य के रूप में यह अक्सर एक और स्पेक्ट्रम और सह-रुग्ण और दर्दनाक स्थितियों की विविधता लाता है।

मैंने 2005 में एक बहुत ही शारीरिक और मानसिक रूप से कठिन गर्भावस्था का अनुभव किया। मैं पूरी गर्भावस्था में बीमार हो गई थी और मेरे पहले अच्छी तरह से प्रबंधित अवसाद और चिंता वापस आ गई थी जब मैं बीमार थी। मेरे शरीर पर एक नए तरीके से कर लगाया गया था और मैं उन दवाओं के आहार को नहीं ले रहा था जो गर्भावस्था से पहले मेरे लिए बहुत अच्छा काम कर रही थीं। अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए, मैं जितना चाहे उतना दवा से मुक्त हो सकती थी। यह मेरे और मेरे चिकित्सक के बीच के निर्णय पर एक परस्पर सहमत था।

जैसे-जैसे बीमारियाँ, दर्द और नींद की कमी होती गई मेरी गर्भावस्था के दौरान, तो मेरे अवसाद और चिंता थी। जैसे-जैसे गर्भावस्था जारी रही सब लक्षण बिगड़ गए। मैंने अंततः प्री-टर्म लेबर, बेड-रेस्ट का अनुभव किया और बाद में 37 सप्ताह में अपने बेटे को समय से पहले थोड़ा-थोड़ा पहुँचाया। उनके जन्म से पहले मैं आत्मघाती विचारों, गंभीर चिंता और अनिद्रा का सामना कर रहा था। मैंने अपने घर को पेस करने के बाद रात बिताई, और यहां तक ​​कि कई बार पड़ोस भी, अपनी पवित्रता को अक्षुण्ण बनाए रखने और अपने मन को उस दर्द और आंतरिक संघर्ष से विचलित करने के लिए बहुत अच्छा कर रहा था जो मैं अनुभव कर रहा था। एक रात, मैं गैरेज में अपने वाहन में बैठा, एक बहुत ही पूर्ण और खूबसूरती से गोल पेट के साथ, इग्निशन में चाबियाँ, बहस करते हुए कि कार को गेराज दरवाजे के साथ बंद करना शुरू करना है या नहीं। यह सबसे भयानक रात थी। मैंने इसके बाद अपने चिकित्सक के साथ मुद्दों की गंभीरता को जल्दी से संबोधित किया।

मैंने कुछ दवा लेने की कोशिश की, जो गर्भावस्था के दौरान अपेक्षाकृत सुरक्षित मानी जाती थी, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। दर्द और पीड़ा, साथ ही शारीरिक समस्याएं जो मैं अनुभव कर रहा था, वह लगातार बिगड़ती जा रही थी। जब मेरे डॉक्टर ने श्रम को प्रेरित करने का फैसला किया, तो यह एक जीवन-रक्षक प्रक्रिया थी। मैं कभी भी एंटी-डिप्रेसेंट होने और फिर से "अपने आप" में वापस आने के लिए अधिक उत्साहित नहीं था। मैंने अपने जीवन में, अपने बच्चे के लिए, अपने नए प्यार को पूरी तरह से अपना लिया, लेकिन मैं उसे माता-पिता के रूप में अच्छी तरह से नहीं चाहता था क्योंकि मैं अभी भी कुछ गलत था। मैंने अपनी दवाएं लीं, मैं अधिक और बेहतर नींद लेने में सक्षम था, लेकिन मैंने स्थानों पर और तीव्रता से दर्द का अनुभव किया जो मैंने पहले कभी अनुभव नहीं किया था, मैं हफ्तों तक सोचता रहा कि मेरे शरीर में क्या गलत था?

अवसाद और जीर्ण दर्द के लिए जवाब की तलाश

अंत में, मुझे उत्तर तलाशने पड़े। मैं उदासी से भर गया क्योंकि मैं जीवन में वापस नहीं आ पा रहा था जिस तरह से मैं चाहता था और मैं था इतना दर्द अनुभव करना कि मेरे बच्चे को पकड़ना बेहद मुश्किल था, चलना और लगभग असहनीय खड़ा होना कभी कभी। समय, सप्ताह और महीनों की अवधि में, मुझे फाइब्रोमायल्गिया का निदान दिया गया और बहुत सी चीजें अधिक स्पष्ट होने लगीं।

शारीरिक और मानसिक आघात जो मैंने अपनी गर्भावस्था के दौरान अनुभव किए थे, उनमें दर्द और थकान के इस सिंड्रोम के विकास की संभावना थी। यद्यपि यह समझ में आता है, बहुत सारे कलंक फाइब्रोमाएल्जिया के निदान को घेर लेते हैं और बहुत कुछ अज्ञात है। दर्द अथक था और मेरा अवसाद बिगड़ गया था। मैंने उन सबसे गहरी गहराइयों को ढहाया, जो मैंने पहले कभी देखी थीं। एक आत्महत्या का प्रयास और एक लंबे समय तक अस्पताल में भर्ती रहने के बाद अंततः।

दर्द, विशेष रूप से पुराने दर्द, हमारे शरीर के लिए कुछ ऐसा करता है जो हमें अवसाद के प्रति बेहद संवेदनशील बनाता है। मेरे मनोदशा में लगभग एक तात्कालिक परिवर्तन है जब मुझे बहुत दर्द हो रहा है और मेरा मानना ​​है कि यह बहुत सार्वभौमिक है। जब कोई चीज़ दुख देती है तो कौन खुश महसूस करता है? शांति को महसूस करना कठिन है जब आप दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों का आनंद लेने में असमर्थ होते हैं, जो आपके शौक और पसंदीदा अतीत-समय से बहुत कम है। मैं तबाह हो गया था और मेरा मानना ​​है कि जीवन बदलने वाली बीमारी या पुराने दर्द के लिए यह प्रतिक्रिया सामान्य है।

जीर्ण दर्द अवसाद और आत्महत्या से जुड़ा हुआ है

लिटिल डॉक्यूमेंट किया जाता है, अगर कुछ भी, पुराने दर्द / बीमारी और आत्महत्या के बीच संबंध के बारे में। जब आत्महत्या होती है, या जब कोई प्रयास होता है, तो यह दिखाने के लिए कोई रिकॉर्ड नहीं है कि एक पुरानी बीमारी भी मौजूद थी। हमारे पास इस रिश्ते पर आँकड़ों को ट्रैक करने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन यह रिश्ता बहुत वास्तविक है। मैंने इसे व्यक्तिगत रूप से अनुभव किया है और मैं इसे लगातार ऑनलाइन समुदायों के भीतर देखता हूं। पुराना दर्द जानलेवा हो सकता है। पुरानी बीमारी किसी के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो सकती है।

मैं चाहता हूं कि दुनिया को पता चले कि जब हम शारीरिक दर्द या बीमारी से पीड़ित हैं, या जब कोई प्रिय व्यक्ति है पीड़ित, भले ही यह आपके लिए मामूली लगता है, यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि उचित समर्थन में हैं स्थान। मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी, परिवार का समर्थन, समुदायों में जुड़ाव जो चुनौतियों को समझते हैं इष्टतम मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और प्राप्त करने के लिए किसी की बीमारी महत्वपूर्ण है डिप्रेशन।

मैं चाहता हूं कि दुनिया यह जान ले कि हम अपने दर्द या दूसरों के दर्द को नजरअंदाज नहीं कर सकते। पुराने दर्द और बीमारी अवसाद के लिए प्रजनन आधार हैं, मुझे इसे निर्जन बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना चाहिए।