बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर टेस्ट। क्या मुझे बीडीडी है?

शरीर में डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर टेस्ट लेना एक सबसे अच्छा तरीका है यह जानने के लिए कि क्या आपको मदद लेनी है और शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार के लिए उपचार एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से। (अगर तुम जानना चाहते हो कैसे शरीर में बदहज़मी विकार का इलाज करने के लिए, इसे पढ़ें।) लॉस एंजिल्स के ओसीडी सेंटर से यह मुफ्त ऑनलाइन बीडीडी परीक्षण लोगों को यह पता लगाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि क्या उनके लक्षण विकार के संकेत दिखा सकते हैं। आप पर लागू होने वाले कथनों की जांच करके शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार परीक्षण को नीचे ले जाएं। परिणाम प्रश्न का उत्तर देने में मदद कर सकते हैं, "क्या मुझे शरीर में डिस्मॉर्फिक विकार है?" (निश्चित नहीं बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर, बीडीडी, क्या है?)

जबकि एक पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन की जगह लेने का मतलब नहीं है, यह शरीर कष्टार्तव विकार स्व-परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या आप लक्षण हैं या बीडीडी के लक्षण.

1. _____ मुझे अपनी शारीरिक उपस्थिति के बारे में अत्यधिक चिंता है।

2. _____ मैं अक्सर दर्पण या अन्य परावर्तक वस्तुओं में अपनी उपस्थिति की जांच करता हूं (यानी खिड़कियां, कार बंपर, चम्मच)

3. _____ मैं अक्सर दर्पण और अन्य प्रतिबिंबित करने वाली वस्तुओं से बचता हूं

4. _____ मैं अपने मूल दोष से संबंधित अत्यधिक बुनियादी संवारने की गतिविधियाँ (अर्थात स्नान, धुलाई, कंघी / स्टाइलिंग बाल, ब्रश करने वाले दाँत) करता हूँ।

5. _____ मैं अक्सर अपने कथित दोष या दोष को कम करने के लिए मेकअप या कपड़ों का उपयोग करता हूं

6. _____ मैं अक्सर अपने हाथों का उपयोग करके, कुछ पदों पर बैठकर, या उन जगहों पर रहकर अपनी कथित खामी को छुपाने की कोशिश करता हूं, जहां मुझे लगता है कि दूसरों को मेरे दोष (ओं) पर ध्यान देने की संभावना कम है।

7. _____ मैं नियमित रूप से अपनी उपस्थिति की तुलना दूसरों से करता हूं

8. _____ मैं अपने कथित दोष या दोष की उपस्थिति के बारे में दूसरों से लगभग लगातार आश्वासन चाहता हूं

9. _____ मैं कभी-कभी दूसरों के साथ अपने दोष पर चर्चा करता हूं, या उन्हें अपने दोष की उपस्थिति को सत्यापित करने के लिए कहता हूं

10. _____ मैं अक्सर दोष को छूता हूं, चुनता हूं, या मापता हूं

11. _____ मैं अपने दोष से संबंधित केवल विशिष्ट खाद्य पदार्थों का आहार करता हूं या खाता हूं

12. _____ मैं कुछ निश्चित स्थानों और गतिविधियों से बचता हूं क्योंकि मैं नहीं चाहता कि दूसरे लोग मेरी खराबी देखें (यानी डेटिंग, पार्टियां, तैराकी, थिएटर, रेस्तरां)

13. _____ मैं तस्वीरों में दिखाई देने से बचता हूँ

14. _____ मेरी दोष को ठीक करने के प्रयास में कॉस्मेटिक प्रक्रियाएँ हुई हैं (यानी प्लास्टिक सर्जरी, बालों को बदलना, त्वचा की जलन)

15. _____ कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के परिणाम कभी भी संतोषजनक परिणाम नहीं देते हैं

16. _____ मैं भविष्य में अपनी दोष की उपस्थिति या उपस्थिति को बदलने के लिए एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया की योजना बना रहा हूं

17. _____ मैं अपने दोष के बारे में सोचते समय अक्सर बहुत चिंतित या उदास रहता हूं

18. _____ मैं अपने कथित दोष से संबंधित कार्य करने के कारण अक्सर गतिविधियों में देरी से पहुंचता हूं

19. _____ मैं व्यायाम करता हूं और / या अपने कथित दोष की उपस्थिति को बदलने के प्रयास में अत्यधिक वजन उठाता हूं

20. _____ मुझे अक्सर लगता है कि दूसरों ने मेरे दोष को नोटिस किया है और उनके दोष और मेरी उपस्थिति के बारे में नकारात्मक विचार हैं

21. _____ मैं अपने कथित दोष के बारे में काफी व्यथित हूँ

22. _____ मेरा मानना ​​है कि अक्सर लोग मेरे कथित दोष के बारे में एक दूसरे से चर्चा या टिप्पणी करते हैं

23. _____ मेरी चिंता और मेरे दोष पर चिंता सामाजिक संबंधों और मेरे अकादमिक या पेशेवर प्रदर्शन में बाधा डालती है

24. _____ मैं प्रतिदिन _____ घंटे बिताते हैं, जो विशेष रूप से मेरे कथित दोष से संबंधित व्यवहार करते हैं (जैसे कि मेकअप लगाना, मापना, स्टाइल करना, बालों को उठाना, त्वचा को खींचना, बालों को गिराना)

25. _____ मुझे अपने शरीर के निम्नलिखित भागों और विशेषताओं के बारे में चिंता है: [शरीर के अंगों की सूची]

आप इस बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर टेस्ट को उन वस्तुओं की जांच करने के लिए प्रिंट कर सकते हैं जो आप पर लागू होती हैं और अपनी अगली यात्रा में अपने मेडिकल डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ साझा करें। याद रखें, यह बीडीडी परीक्षण निश्चित रूप से इस सवाल का जवाब नहीं देता है: "क्या मुझे शरीर में डिस्मॉर्फिक विकार है?" केवल एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार का निदान कर सकता है।

लेख संदर्भ

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