वॉयसलेसनेस: द डिप्रेस्ड टीनएजर
हाल ही में बोस्टन ग्लोब के एक लेख ("आत्महत्या पर डेटा अलार्म बंद कर दिया गया," मार्च 1,2001) ने बताया कि 10 प्रतिशत उच्च मैसाचुसेट्स में स्कूली छात्रों ने पिछले साल किसी तरह की आत्महत्या की कोशिश की, और 24 प्रतिशत ने सोचा था इसके बारे में। ये आश्चर्यजनक आंकड़े हैं। जबकि इनमें से कई स्वयं-रिपोर्ट किए गए "प्रयासों" को इशारों के रूप में सबसे अच्छी तरह से चित्रित किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, छह एस्पिरिन को निगलना), निर्विवाद रूप से, अलगाव और निराशा हमारे बच्चों में व्यापक है।
ऐसा क्यों है? यदि जीवन का उप-भाग जीवित है (इसके लिए प्राकृतिक चयन का अंतिम परिणाम है), और हमारी भावनाओं को माना जाता है इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, कितने युवा लोग, किशोर आबादी का एक चौथाई, अपने स्वयं के चिंतन कर सकते हैं निधन?
जबकि हार्मोनल परिवर्तन निश्चित रूप से एक भूमिका निभाते हैं, यह पूरी तरह से स्पष्टीकरण की संभावना नहीं है: जीव विज्ञान और पर्यावरण एक जटिल नृत्य करते हैं, और दो भागीदारों को अलग करना अक्सर मुश्किल होता है। इसके अलावा, आत्मघाती किशोरों (सफल होने वालों के जीन) के लिए कोई आनुवांशिक औचित्य नहीं है जल्दी से आबादी से मातम) - इतने बड़े प्रतिशत प्रभावित होने के बावजूद, स्पष्टीकरण कहीं अधिक होना चाहिए उलझा हुआ।
एक मायने में, किशोर वर्ष किसी भी अन्य से अलग नहीं हैं: हमारे जीवन की हर अवधि में भावनात्मक अस्तित्व की तलाश शामिल है। लेकिन किशोर वर्ष विशेष रूप से कठिन होते हैं। पहली बार, बच्चों को बाहरी दुनिया में खुद को परिभाषित करने और साबित करने के लिए कहा जाता है, और प्रतिस्पर्धा तीव्र होती है। यह जन्मजात क्रूरता को जन्म दे सकता है - समलैंगिक और "बेवकूफ" कुख्यात कुख्यात उदाहरण हैं। लेकिन यहां तक कि अति क्रूरता की अनुपस्थिति में, किशोर अक्सर रक्षात्मक होता है क्योंकि सहपाठियों ने दुनिया में अपने स्थान पर आक्रामक रूप से प्रयास करने की कोशिश की। समुदाय इस दबाव को नज़दीकी गठजोड़ और सहवर्ती बहिष्कार के साथ, तीव्र और अक्सर दर्शाता है स्थिति और स्थिति को बनाए रखने के लिए दोस्तों के अप्रत्याशित स्विचिंग, और स्व और के बीच निरंतर तुलना अन्य। यह, शायद, एक आश्चर्य है कि हम में से कोई भी काफी संकट के बिना हमारे किशोर वर्षों तक जीवित रहता है।
की आवाजें सुनें उदास किशोर: "मैं बेकार हूँ, बदसूरत हूँ, एक विफलता। मेरी कोई नहीं सुनता। मुझे कोई नहीं देखता। हर कोई स्वार्थी है। यदि मैं जीवित नहीं होता तो आप अधिक खुश होते। अगर मैं मर चुका होता तो हर कोई खुश होता। आप परवाह नहीं करते। किसी को परवाह नहीं है। "अक्सर, ये भावनाएँ सहकर्मियों से प्राप्त होने वाले संदेशों के सबटेक्स्ट को दर्शाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप किशोर समुदाय में संसाधनों के लिए कभी-कभी क्रूर प्रतिस्पर्धा होती है। फिर भी, कुछ किशोर इन संदेशों से गहराई से प्रभावित होते हैं और अन्य नहीं होते हैं। संदेश कुछ किशोर और दूसरों के लिए क्यों चिपकते हैं? मेरे अनुभव में, यह है "मौन" किशोर जो सबसे अधिक प्रभावित होता है।
में "आपका बाल स्वर देना" मैंने सुझाव दिया कि "आवाज" आत्म-सम्मान और बच्चों की भावनात्मक भलाई का एक महत्वपूर्ण घटक है। क्योंकि यह प्यार और ध्यान से अलग है, आवाज को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया जाना चाहिए:
“'आवाज’ क्या है? यह उस एजेंसी की समझदारी है जो किसी बच्चे को यह विश्वास दिलाती है कि उसे सुना जाएगा या नहीं, और वह अपने पर्यावरण को प्रभावित करेगी या नहीं। असाधारण माता-पिता बच्चे को उस दिन के बराबर आवाज देते हैं जिस दिन बच्चा पैदा होता है। और वे उस आवाज का उतना ही सम्मान करते हैं जितना कि वे अपना सम्मान करते हैं। एक अभिभावक यह उपहार कैसे प्रदान करता है? तीन "नियमों का पालन करके:"
- मान लें कि आपके बच्चे को दुनिया के बारे में जो कहना है, वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपको कहना है।
- यह मान लें कि आप उनसे उतना ही सीख सकते हैं जितना वे आपसे ले सकते हैं।
- खेल, गतिविधियों और चर्चाओं के माध्यम से उनकी दुनिया में प्रवेश करें: संपर्क बनाने के लिए आपको उन्हें दर्ज करने की आवश्यकता नहीं है।
मुझे डर है कि यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है, और कई माता-पिता स्वाभाविक रूप से ऐसा नहीं करते हैं। अनिवार्य रूप से, सुनने की एक पूरी नई शैली की आवश्यकता है। हर बार जब कोई छोटा बच्चा कुछ कहता है, तो वह दुनिया के अपने अनुभव के लिए एक दरवाजा खोल रहा है - जिसके बारे में वे दुनिया के सबसे बड़े विशेषज्ञ हैं। आप या तो दरवाजा खुला रख सकते हैं और अधिक से अधिक प्रश्न पूछकर मूल्य का कुछ सीख सकते हैं, या आप यह मानकर इसे बंद कर सकते हैं कि आपने सब कुछ बिना सुनवाई के सुना है। यदि आप दरवाजा खुला रखते हैं, तो आप आश्चर्य में पड़ जाते हैं - आपके बच्चों की दुनिया दो साल की उम्र में भी उतनी ही समृद्ध और जटिल है।
यदि आप अपने बच्चों के अनुभव को महत्व देते हैं, तो वे भी करेंगे। वे महसूस करेंगे: “अन्य लोग मुझमें रुचि रखते हैं। मेरे अंदर कुछ मूल्य है। मुझे बहुत अच्छा होना चाहिए। "इस निहितार्थ की तुलना में कोई बेहतर विरोधी चिंता, अवसाद-रोधी, नशीली दवाओं का टीकाकरण नहीं है।" आवाज वाले बच्चों में पहचान की भावना होती है जो उनके वर्षों को दर्शाता है। आवश्यकता पड़ने पर वे अपने लिए खड़े हो जाते हैं। वे अपने मन की बात कहते हैं और आसानी से भयभीत नहीं होते हैं। वे अनुग्रह के साथ जीवन की अपरिहार्य कुंठाओं और पराजयों को स्वीकार करते हैं और आगे बढ़ते रहते हैं। वे नई चीजों की कोशिश करने, उचित जोखिम लेने से डरते नहीं हैं। सभी उम्र के लोगों के साथ बात करने में उन्हें खुशी मिलती है। उनके रिश्ते ईमानदार और गहरे हैं।
कई अच्छे इरादे वाले माता-पिता सोचते हैं कि वे अपने बच्चों को सकारात्मक बातें कहकर एक ही प्रभाव पैदा कर सकते हैं: "मुझे लगता है कि आप बहुत चालाक / बुद्धिमान व्यक्ति हैं" आदि। लेकिन बच्चे की दुनिया में प्रवेश किए बिना, इन तारीफों को झूठ के रूप में देखा जाता है। "अगर आप वास्तव में इस तरह से महसूस करते हैं, तो आप मुझे बेहतर जानना चाहते हैं," बच्चा सोचता है। अन्य अभिभावकों को लगता है कि उनकी भूमिका अपने बच्चों को सलाह देने या शिक्षित करने की है - उन्हें यह सिखाना होगा कि वे किस तरह से योग्य इंसान बन सकते हैं। अफसोस की बात है कि ये माता-पिता बच्चे के दुनिया के अनुभव को पूरी तरह से खारिज करते हैं और महान मनोवैज्ञानिक क्षति करते हैं - आमतौर पर वही नुकसान जो उन्हें किया गया था। ”(से "आपका बाल स्वर देना")
जो बच्चे अपने शुरुआती वर्षों से "आवाज" प्राप्त करते हैं, वे किशोर प्रतिस्पर्धा और क्रूरता के हानिकारक उप-पहलू के प्रति कम संवेदनशील होते हैं। उनके पास मूल्य और स्थान की वास्तविक, गहरी जड़ें हैं, और वे आसानी से इससे हिलते नहीं हैं। जबकि वे अस्वीकृति और बहिष्कार के दर्द का अनुभव करते हैं, यह उनके मूल में प्रवेश नहीं करता है। इसलिए, वे निराशा और अलगाव से सुरक्षित हैं।
लेकिन क्या होगा अगर आपके किशोर को एक छोटे बच्चे के रूप में "आवाज़" नहीं मिली? दुर्भाग्य से, किशोर (और विशेष रूप से "ध्वनिहीन" किशोर) माता-पिता के साथ अपने विचारों और भावनाओं को साझा करने में संकोच करते हैं। परिणामस्वरूप, माता-पिता अक्सर असहाय महसूस करते हैं। सौभाग्य से, एक अच्छा चिकित्सक एक उदास किशोर का विश्वास अर्जित कर सकता है और ध्वनिहीनता की भावना का मुकाबला कर सकता है। दवा भी मदद कर सकती है। उपचार उपलब्ध है और जीवन रक्षक हो सकता है।
लेखक के बारे में: डॉ। ग्रॉसमैन एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और के लेखक हैं Voicelessness और भावनात्मक जीवन रक्षा वेब साइट.
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