तनाव और मानसिक रूप से बीमार बच्चा

अप्रैल Brownielocks.com के अनुसार तनाव जागरूकता माह है। तनाव सभी लोगों के लिए आम है, लेकिन यह मानसिक बीमारी वाले बच्चे के लिए विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण है। मुझे पता है कैसे तनाव मुझे प्रभावित करता है, लेकिन मैं यह भी बता सकता हूं कि यह बॉब को कब प्रभावित करता है। मानसिक बीमारी वाले बच्चे को पालने का मतलब उप-उत्पाद होने के बजाय एक ट्रिगर के रूप में तनाव से निपटना है। मानसिक बीमारी के साथ अपने बच्चे की मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

तनाव के लक्षण देखें

वे जितना सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा आसान होते हैं। यदि आपका बच्चा पर्याप्त नींद नहीं ले रहा है या खाने के लिए पर्याप्त नहीं है (दोनों दवा के दुष्प्रभाव हो सकते हैं), तो आपका बच्चा तनाव महसूस करने के लिए अधिक संवेदनशील होता है। बॉब के मामले में, उन्हें खाने और सोने में कुछ कठिनाई हुई है। जैसा कि वह अभी बड़ी है और कुछ समय से दवा पर है, हम यह सुनिश्चित करने के तरीकों के साथ आए हैं कि वह नियमित रूप से सोए और अच्छी तरह से खाए। बॉब स्नैक्स अक्सर और एक स्वस्थ वजन पर होता है। यदि आप इनसे शुरू करते हैं, तो आप वास्तव में तनाव को शुरू होने से पहले रोकने में मदद कर सकते हैं।

यह जान लें कि स्कूल आपके बच्चे में तनाव को जन्म दे सकता है

हम अक्सर स्कूल को तनाव के लिए ट्रिगर के बजाय सीखने और सामाजिककरण के लिए एक जगह मानते हैं। मानसिक बीमारी वाला बच्चा स्कूल को बहुत ही नकारात्मक रोशनी में देख सकता है। एक छोटे बच्चे के रूप में, बॉब स्कूल से नफरत करता था। उन्हें लेखन कार्य करने से विशेष रूप से नफरत थी और सामाजिक रूप से परेशानी थी। ऐसा इसलिए था क्योंकि उसके एडीएचडी को इतने लंबे समय तक अनजाने में रखा गया था। अच्छी बात यह है कि अपने निदान और उपचार के बाद से, बॉब को स्कूल के लिए एक नई सराहना मिली। उनके शिक्षक बहुत सहायक और उत्साहवर्धक रहे हैं। लेकिन, हमें वहां पहुंचने में काफी समय लगा। एक बार जब आप जानते हैं कि आपके बच्चे को स्कूल के कारण तनाव है, तो आप अपने बच्चे के शिक्षक से घर पर अपने बच्चे की मदद करने के बारे में बात कर सकते हैं।

यहां तक ​​कि हम माता-पिता अपने बच्चों के लिए तनाव का कारण बन सकते हैं

मैं खुद को इसमें शामिल करता हूं। यह सुनिश्चित करने की मेरी आवश्यकता के कारण कि बॉब ठीक है और यह भूल रहा है मैं केवल इन्सान हूँ, मुझे मुश्किल है कि मैं उसे यह न बताऊँ कि हर समय क्या करना है। अगर मैं बार-बार खुद को दोहराता हूं तो बॉब मुझसे निराश और नाराज हो जाता है। कभी-कभी, मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मैंने उसकी बीमारी के बारे में कुछ भी सीखा है। मुझे उसकी सफलता और उसके भविष्य की इतनी चिंता है कि मैं इसे अपने पालन-पोषण को प्रभावित करने देता हूं। मुझे यह भी पता है कि जब मैं अपना ध्यान नहीं रखता, तो मेरे लिए तनावमुक्त होना और फिर बॉब को प्रभावित करने की अनुमति देना बहुत आसान है। और जब मैं अपने खुद के बचपन के बारे में सोचता हूं, तो मैं सोचता हूं कि कैसे मेरे अपने माता-पिता ने मुझे पागल कर दिया। यह सामान्य है। होता है।

कई माता-पिता जिनके साथ मैं काम करता हूं वे यह सुनना नहीं चाहते हैं। वे विश्वास करना चाहते हैं कि वे हर समय अपने बच्चों की मदद कर रहे हैं और इसलिए मैं करता हूं। लेकिन, मुझे पता है कि जब मैं नकारात्मक तरीके से प्रतिक्रिया करता हूं तो मैं गहरे अंत से दूर चला जाता हूं। इससे मुझे पता चलता है कि मुझे पीछे हटने की जरूरत है और उसे रहने दो।

कभी कभी हम माता-पिता सोचें कि मानसिक बीमारी से ग्रस्त बच्चे का पालन-पोषण करना एक कठिन सौदा है, लेकिन कल्पना करें कि वह बच्चा है। जब आप अपने बच्चे के जूते में चलते हैं, तो आप वास्तव में देख सकते हैं कि इससे निपटने के लिए किसी भी चीज़ की तुलना में बहुत कठिन है। तनाव मानसिक बीमारी का परिणाम हो सकता है, लेकिन यह एक ट्रिगर भी हो सकता है। जब आप अपने बच्चे के ट्रिगर्स के बारे में जानते हैं, तो आप अपने बच्चे को स्वस्थ तरीके से उसके तनाव का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।

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चित्र का श्रेय देना: एमी मैकटैक के जरिए photopinसीसी