मेरे खाने के विकार की प्रतिस्पर्धी प्रकृति

किसी के रूप में जिसने छेड़खानी शुरू कर दी प्रारंभिक किशोरावस्था में एनोरेक्सिक व्यवहार, मैंने वर्षों में कई जहरीले, बाध्यकारी लक्षणों के अंदर और बाहर साइकिल चलाई है। लेकिन हालांकि मैं खुद को एक स्थिर, लगातार वसूली मानसिकता में मानता हूं, मेरे खाने के विकार की प्रतिस्पर्धी प्रकृति अभी भी मुझे कभी-कभी अपनी कक्षा में खींचती है। वास्तव में, मैंने देखा कि यह प्रतिस्पर्धी लकीर हाल ही में पिछली रात की तरह खुद को पुन: स्थापित करती है।

मेट्रो-फीनिक्स में सामान्य रूप से गर्म तापमान ठंडा होना शुरू हो गया है, इसलिए मैं शाम की हवा में भीगने के लिए अपने पति के साथ दौड़ने चली गई। हालाँकि, मैं अपनी गति बनाए रखने के लिए पर्याप्त हाइड्रेटेड नहीं था, और वह आसानी से मुझसे आगे निकल गया। मेरे पति को जानने के लिए, यह उनके लिए दौड़ नहीं थी- यह एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का मौका था- लेकिन जैसे ही उन्होंने मुझे पास किया, मेरे खाने के विकार की प्रतिस्पर्धी प्रकृति ने नियंत्रण कर लिया।

मेरे भोजन विकार की प्रतिस्पर्धी प्रकृति को कौन से कारक संचालित करते हैं

अगर मुझे यह अनुमान लगाना पड़े कि मेरे खाने के विकार की प्रतिस्पर्धी प्रकृति कहां से आती है, तो मैं कहूंगा कि यह एक मूल संदेश का प्रतिबिंब है जिसे मैंने अपने जीवन में एक प्रारंभिक समय में आत्मसात किया था। एक किशोर के रूप में जिसने महसूस किया

मेरे साथियों द्वारा बहिष्कृत और मेरी अपनी त्वचा में असहजता, मेरा मानना ​​था कि होने के नाते कमरे में सबसे पतला व्यक्ति मुझे हर किसी से श्रेष्ठ बना देगा। दूसरी तरफ, मैंने यह भी मान लिया था कि किसी दुबले-पतले व्यक्ति का सामना करना मुझे असफल बना देगा। मुझे विश्वास हो गया कि मेरा मूल्य इस बात पर निर्भर करता है कि मैं इसे बनाए रखने में कितना सफल हो सकता हूं एनोरेक्सिक व्यवहार. इस विश्वास ने मेरे खाने के विकार की प्रतिस्पर्धी प्रकृति को तब तक रोक दिया जब तक कि मुझे इसकी परवाह नहीं थी।

मेरी उपचार प्रक्रिया के इस मोड़ पर, आंतरिक संदेश जरूरी नहीं है, "मुझे सबसे पतला होना चाहिए," लेकिन यह अन्य तरीकों से प्रकट होता है। उदाहरण के लिए, कल रात यह सामने आया, "मुझे सबसे तेज और सबसे मजबूत बनने की जरूरत है। मुझे यह साबित करने की जरूरत है कि मैं अपने पति से ज्यादा ताकतवर और फुर्तीली हूं। मैंने एक ऐसी दौड़ जीतने पर जोर दिया जो पहली बार में एक होने के लिए भी नहीं थी। लेकिन इस तरह मेरे खाने के विकार की प्रतिस्पर्धी प्रकृति काम करती है-यह मुझे अस्वास्थ्यकर (अक्सर आत्म विनाशकारी) लम्बाई क्योंकि कम करना एक विफलता होगी। बेशक, यह सच नहीं है, लेकिन भोजन विकार आवाज काफी प्रेरक हो सकता है।

मैं अपने खाने के विकार की प्रतिस्पर्धी प्रकृति को कैसे पुनर्निर्देशित करने की कोशिश करता हूं

क्या आपके पास एक प्रतिस्पर्धी प्रकृति है जो आपके खाने के विकार के व्यवहार को फिर से शुरू कर सकती है यदि आप सावधान नहीं हैं? यह आपके लिए कैसे प्रकट होता है, और इस प्रवृत्ति का मुकाबला करने के लिए आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली कुछ नकल तंत्र क्या हैं? कृपया नीचे टिप्पणी अनुभाग में साझा करें।