बच्चों में खाने के विकार का अवलोकन
हाई स्कूल में मेरा 9 वीं कक्षा का वर्ष 150 एलबीएस से चला गया। 115 एलबीएस तक। 2 महीने से कम समय में। मेरी माँ को पता था कि कुछ चल रहा है क्योंकि मैं इतना वजन कम कर रहा था, लेकिन उसने केवल मुझे रात का खाना खाया, जो मैंने वैसे भी फेंक दिया (मैं अन्य 2 भोजन के लिए स्कूल में था, इसलिए उसे कभी नहीं पता था कि मैंने कभी नहीं खाया था उन्हें)।
जब उसे स्कूल के मार्गदर्शन काउंसलर से पता चला, उसने मुझे खाना खिलाया, और उसने मुझे शौचालय की जांच कराए बिना उसे फ्लश करने नहीं दिया। इसलिए मैं हताश हो गया। मैंने अपने बिस्तर के नीचे प्लास्टिक की थैलियाँ छिपा दीं, और रात के खाने के बाद मैं खुद को अपने कमरे में बंद कर लेता, अपने आप को खाने से छुटकारा पाता। फिर, अगले दिन मेरी माँ काम से घर आएगी, मैं शौचालय के नीचे सामग्री बहाऊँगी।
मुझे लगा कि सब कुछ अच्छा है, फिर मुझे चक्कर आने लगे। मैं एक दिन में दो बार बाहर गया, फिर मेरी माँ मुझे डॉक्टर के पास ले गईं। उन्होंने एक ईकेजी किया और मुझे पता चला कि मेरी हृदय गति 41 थी। मुझे नहीं पता था कि इसका क्या मतलब है। उन्होंने यह कहकर मेरी शर्तों पर यह कहा कि यदि मेरी हृदय गति 40 से कम है, तो मैं एक सब्जी बनूंगा। मेरी भयानक आदतों का एक और दिन और आखिरकार मुझे अपनी इच्छा मृत्यु मिल गई।
- गुमनाम
अक्सर वयस्कों के लिए यह पहचानना मुश्किल होता है कि एक बच्चा भोजन के सेवन और वजन पर नियंत्रण से संबंधित समस्याओं का सामना कर रहा है। माता-पिता के लिए यह विश्वास करना और भी कठिन हो सकता है कि उनके अपने बच्चे को इस तरह की समस्या हो सकती है। हालांकि, हमारी संस्कृति में बच्चों की बढ़ती संख्या खाने के विकारों को विकसित कर रही है, और, यदि अनुपचारित छोड़ दिया, खाने के विकारों सहित गंभीर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं मौत। एक खाने की गड़बड़ी का जल्दी पता लगाने और उपचार करने से पूर्ण स्वस्थ होने और स्वस्थ और पूर्ण जीवन की वापसी की संभावना बढ़ जाती है।
भोजन विकार क्या हैं?
शब्द "खाने" में "खाने के विकार" शब्द न केवल प्रति व्यक्ति की खाने की आदतों को दर्शाता है, बल्कि उसके वजन घटाने के तरीकों और शरीर के आकार और वजन के प्रति दृष्टिकोण को भी दर्शाता है। हालांकि, इस तरह की आदतें, प्रथाएं और विश्वास अपने आप में एक खा विकार नहीं हैं। एक "विकार" का परिणाम तब होता है जब ये दृष्टिकोण और अभ्यास इतने चरम प्रकृति के होते हैं कि निम्नलिखित का विकास होता है:
- शरीर के वजन और आकार की एक अवास्तविक धारणा
- वजन और / या खाने से संबंधित चिंता, जुनून और अपराध
- संभावित रूप से जीवन-धमकाने वाले शारीरिक असंतुलन
- खाने और वजन के रखरखाव के संबंध में आत्म-नियंत्रण का नुकसान
- सामाजिक अलगाव
एक खा विकार का विकास जैविक या आनुवंशिक संवेदनशीलता सहित कई कारकों के कारण हो सकता है, भावनात्मक समस्याएं, दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ संबंधों में समस्याएं, व्यक्तित्व समस्याएं और सामाजिक दबाव पतला होना। इस तरह के दबावों में मीडिया, दोस्तों, एथलेटिक कोचों और परिवार के सदस्यों के रूखे और सूक्ष्म संदेश शामिल हैं। जबकि पुरुषों की तुलना में खाने के विकार महिलाओं में अधिक बार होते हैं, पुरुषों में प्रतिरक्षा नहीं होती है। खाने के विकारों के साथ युवा पुरुषों की बढ़ती संख्या का निदान किया जा रहा है। समलैंगिक किशोरों और एथलीटों के कुछ प्रकार विशेष रूप से अतिसंवेदनशील हो सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों द्वारा उपयोग किए जाने वाले नैदानिक मैनुअल वर्तमान में दो प्राथमिक प्रकार के खाने के विकारों को पहचानते हैं: एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलिमिया नर्वोसा। आधिकारिक तौर पर तीसरे प्रकार के द्वि घातुमान भोजन विकार नामक पहचान को मान्यता भी दी जा रही है।
एनोरेक्सिया नर्वोसा
एनोरेक्सिया नर्वोसा की आवश्यक विशेषताएं हैं:
- न्यूनतम सामान्य या स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने से इनकार। एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ एक किशोर पीड़ित सचमुच उसे या खुद को मौत के घाट उतारने में सक्षम है।
- वजन बढ़ने का एक गहन डर। व्यक्ति के जीवन में कैलोरी, भोजन और वजन प्रबंधन नियंत्रण कारक हैं।
- उसके या उसके शरीर के आकार और / या आकार की धारणा में एक महत्वपूर्ण गड़बड़ी। जहां अन्य लोग भूखे, क्षीण शरीर को देख सकते हैं, एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले व्यक्ति खुद को "वसा" के रूप में देखेंगे।
- एनोरेक्सिया नर्वोसा वाली एक महिला जो अन्यथा नियमित रूप से मासिक धर्म का समय लेती है, उसे मासिक धर्म चक्र की समाप्ति का अनुभव होगा।
जबकि एनोरेक्सिया शब्द विशेष रूप से भूख की हानि को संदर्भित करता है, यह शायद ही कभी इस विकार से पीड़ित लोगों के साथ होता है। एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले लोग वास्तव में अत्यधिक भूख का अनुभव करते हैं और कुछ इस अवसर पर द्वि घातुमान खाने में संलग्न हो सकते हैं। हालांकि, खाने वाली बिंग अनिवार्य रूप से कुछ प्रकार की "पर्ज" गतिविधि के बाद होती है जिसका उद्देश्य पहले के द्वि घातुमान की क्षतिपूर्ति करना है। स्व-प्रेरित उल्टी, जुलाब या मूत्रवर्धक, या अत्यधिक व्यायाम सहित कई साधनों के माध्यम से एक शुद्ध किया जा सकता है।
बुलिमिया नर्वोसा
बुलिमिया नर्वोसा को द्वि घातुमान खाने से चिह्नित किया जाता है, और वजन को रोकने के लिए अत्यधिक और अनुचित प्रतिपूरक रणनीति। इसके अलावा विशेषता शरीर के वजन और आकार के बारे में एक अत्यधिक चिंता का विषय है। द्वि घातुमान खाने को भोजन की मात्रा के रूप में परिभाषित किया जाता है जो कि उसी अवधि के दौरान और इसी तरह की परिस्थितियों में ज्यादातर लोग क्या खाएंगे। इसके अलावा, द्वि घातुमान के दौरान खाने पर नियंत्रण की कमी के साथ-साथ शारीरिक संवेदनाओं की अनुपस्थिति है जो संकेत देती है कि पेट अत्यधिक भरा हुआ है। द्वि घातुमान अप्रिय भावनाओं से बचने के रूप में काम कर सकता है, लेकिन अंततः यह समाप्त हो जाता है और व्यक्ति को वजन बढ़ने के बारे में गहन चिंता के साथ छोड़ दिया जाता है। भोजन की बड़ी मात्रा के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए, व्यक्ति स्वयं प्रेरित होकर भोजन को "शुद्ध" करेगा उल्टी, अत्यधिक व्यायाम, जुलाब या मूत्रवर्धक का उपयोग, अत्यधिक प्रतिबंधक आहार में संलग्न होना, या इनमें से कुछ संयोजन तरीकों।
अन्य भोजन विकार
"खाने की समस्या" वाले कई लोग एनोरेक्सिया नर्वोसा या बुलिमिया नर्वोसा के मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं। कुछ लोग उल्टी और व्यायाम से अपने वजन को नियंत्रित करते हैं लेकिन कभी भी द्वि घातुमान नहीं होते हैं। दूसरों को बार-बार बिना थकावट के कण्ठ या कण्ठ लग सकता है। भले ही ये लोग शुद्ध नहीं करते हैं, फिर भी वे बार-बार होने वाली गड़बड़ी से प्राप्त वजन को नियंत्रित करने के प्रयास में दोहराए गए आहार या उपवास में संलग्न हो सकते हैं।
कौन एक भोजन विकार विकसित करता है?
खाने के विकार सबसे अधिक किशोर महिलाओं के साथ जुड़े हुए हैं। हालांकि यह सच है कि सभी प्रकार के खाने के विकार इस समूह, किशोरों में अधिक आम हैं पुरुष रोगग्रस्त और खतरनाक खाने की आदतों और वजन प्रबंधन को विकसित करने के लिए प्रतिरक्षा नहीं हैं रणनीतियाँ। रूढ़िवादी अनुमान बताते हैं कि अमेरिका में 5 से 10% किशोर किसी न किसी रूप में खाने के विकार से पीड़ित हैं। इन किशोरों में से लगभग 1 में 10 पुरुष हैं।
किशोरों के कुछ समूहों में खाने के विकारों के प्रसार के साथ कई कारक जुड़े हुए हैं:
एनोरेक्सिया नर्वोसा की दरें उच्च सामाजिक आर्थिक स्थिति से उच्चतर हैं
बुलिमिया नर्वोसा की दरें कॉलेज में महिलाओं में सबसे अधिक हैं, और कुछ सेटिंग्स में किसी के वजन को नियंत्रित करने के लिए "कूल" या "इन" तरीके से भी माना जा सकता है।
पुरुष और महिला दोनों एथलीट जो कुछ खेलों में प्रतिस्पर्धा करते हैं, उनमें विकास के लिए अधिक जोखिम हो सकता है होने के लिए शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए अत्यधिक दबाव के कारण खाने के विकार प्रतियोगी। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एथलेटिक सफलता के उद्देश्य के लिए वजन नियंत्रण एक भोजन का गठन नहीं करता है अव्यवस्था जब तक कि एथलीट कुछ मुख्य मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी विकसित नहीं करता है जो खाने की उपस्थिति को चिह्नित करता है विकार। (उदाहरण के लिए, विकृत शरीर की छवि या द्वि घातुमान खाने।) कुछ ऐसे खेल जहां कुछ वज़न को बनाए रखने के लिए दबाव विशेष रूप से अधिक होते हैं:
- नृत्य
- कुश्ती
- कसरत
- तैराकी
- चल रहा है
- बॉडी बिल्डिंग
- रोइंग
गैर-कोकेशियान आबादी के बीच खाने के विकारों का प्रसार कम होता है। हालांकि, यह सुझाव देने के लिए सबूत हैं कि जितनी अधिक ये आबादी अमेरिकी मुख्यधारा के समाज में जमा होती जाती है, उतना अधिक जोखिम होता है।
जो बच्चे मधुमेह जैसे पुराने रोगों से पीड़ित होते हैं, जिन्हें चिकित्सा कारणों से अपने आहार को संशोधित करने की आवश्यकता होती है, उनमें खाने की बीमारी विकसित होने की अधिक संभावना होती है।
खाने के विकार परिवारों में चलते हैं। जिन बच्चों के माता-पिता को खाने की बीमारी होती है, उनमें विकार होने का खतरा बहुत अधिक होता है। कुछ खाने के विकारों के विकास के लिए अवसाद और / या मादक द्रव्यों के सेवन के पारिवारिक इतिहास को जोखिम कारक के रूप में भी मान्यता दी गई है।
खाने के विकार वाले उच्च प्रतिशत में यौन शोषण का इतिहास देखा गया है।
नकारात्मक आत्म-मूल्यांकन, शर्मीलापन और पूर्णतावाद लक्षण हैं जो खाने के विकार को विकसित करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
जो लड़कियां जल्दी यौवन में प्रवेश करती हैं, वे खाने के विकारों को विकसित करने की अधिक संभावना हो सकती हैं, संभवतः अपने विकासशील शरीर के आकार के बारे में अपने साथियों से चिढ़ने के कारण।
अधिक वजन वाले बच्चों में खाने की बीमारी विकसित होने की संभावना हो सकती है क्योंकि वे यौवन में प्रवेश करते हैं और उपस्थिति अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि अधिक वजन वाली लड़कियों को भी पहले यौवन में प्रवेश करने की संभावना है, जिससे उन्हें ऊपर बताए गए अतिरिक्त दबाव के अधीन किया जा सकता है।
चेतावनी के संकेत
जब बच्चे के खाने की आदतें खराब हो जाती हैं, तो उसे कैसे पता चलेगा? पतले होने के लिए अत्यधिक सामाजिक दबावों को देखते हुए, हमारे समाज में किशोरों, और यहां तक कि बच्चों में भी असामान्य घटना नहीं है। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने पाया है कि 9- 11 साल के बच्चों में से 46% के रूप में आहार पर "कभी-कभी" या "बहुत बार" होता है। प्रतिबंधित खाने की आदतों के "स्वीकार्य" पैटर्न के इस प्रचलन को देखते हुए, सामान्य आहार व्यवहार और असामान्य या विनाशकारी भोजन व्यवहार के बीच अंतर करना काफी कठिन हो सकता है। खाने की गड़बड़ी के शुरुआती चरण का पता लगाना विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है, क्योंकि व्यवहार एक परहेज़, स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति के लिए काफी सामान्य लग सकता है। हालांकि, डिसफंक्शनल खाने के पैटर्न का जल्दी पता लगाने और उपचार से पूर्ण वसूली की संभावना बढ़ जाती है। यदि खाने के प्रतिसाद स्वरूप लगातार बना रहता है और दूसरी प्रकृति के व्यवहार में विकसित होता है, तो व्यक्ति की इच्छाशक्ति बढ़ती है जीवन में बाद में व्यवहारों को बदलने में बहुत अधिक कठिनाई होती है, और गंभीर स्वास्थ्य से पीड़ित हो सकते हैं समस्या। जिन लोगों को खाने के विकार हैं, वे आवश्यक रूप से नीचे सूचीबद्ध सभी व्यवहारों और लक्षणों के साथ मौजूद नहीं हैं, लेकिन उनमें से कई को प्रदर्शित करने की संभावना है।
भोजन को व्यवहार में लाना
- भोजन छोड़ देता है
- भोजन के केवल छोटे हिस्से खाती है
- दूसरों के सामने नहीं खाता
- अनुष्ठान खाने के पैटर्न को विकसित करता है
- भोजन चबाता है और उसे थूकता है
- दूसरों के लिए खाना बनाती है लेकिन नहीं खाएगी
- भोजन न करने का बहाना बनाता है (भूख नहीं, सिर्फ खाया, बीमार, परेशान, आदि)
- शाकाहारी बन जाता है
- खाद्य लेबल धार्मिक रूप से पढ़ता है
- भोजन के बाद बाथरूम में जाता है और एक लंबे समय तक वहाँ बिताता है
- बार-बार डाइट शुरू करता है और समाप्त करता है
- बड़ी मात्रा में उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थ गायब हैं, लेकिन बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है
- बड़ी मात्रा में जुलाब या मूत्रवर्धक का उपयोग करता है (इन दवाओं को खरीदने के लिए परिवार के सदस्यों से पैसे भी चुराए जा सकते हैं या बड़ी मात्रा में भोजन की आवश्यकता होती है)।
शारीरिक बदलाव
- चिपमंक गाल (लार ग्रंथियों में सूजन)
- खून सी लाल आंखें
- दाँत तामचीनी क्षय
- एक चिकित्सा स्थिति के कारण उल्लेखनीय वजन में परिवर्तन नहीं होता है
- आंतों की समस्याएं
- शुष्क, भंगुर बाल, या बालों का झड़ना
- सांसों की बदबू
- पोर पर पुकार
- नाक से खून आना
- लगातार गले में खराश
- अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म चक्र
बॉडी इमेज कंसर्न
- लगातार वजन कम करने की कोशिश करता है
- वजन बढ़ने और मोटापे का डर रहता है
- अधिक आकार के कपड़े पहनता है
- कपड़ों के आकार के बारे में अवलोकन
- स्पष्ट रूप से नहीं होने पर वह मोटा होने की शिकायत करता है
- शरीर और / या शरीर के अंगों की आलोचना करता है
व्यायाम का अभ्यास करें
- अस्पष्ट और अनिवार्य रूप से व्यायाम करें
- आसानी से बांधता है
- स्पोर्ट्स ड्रिंक और सप्लीमेंट्स का सेवन करता है
सोच पैटर्न
- तार्किक सोच को खो देता है
- वास्तव में वास्तविकता का मूल्यांकन नहीं कर सकते
- तर्कहीन हो जाता है
- तर्कशील बन जाता है
- वापस ले लिया, sulks, नखरे फेंकता है
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है
भावनात्मक परिवर्तन
- भावनाओं पर चर्चा करने में कठिनाई, विशेष रूप से क्रोध
- इनकार कर दिया जा रहा है, तब भी जब वह स्पष्ट रूप से है
- तनाव या व्यायाम करके तनाव से बच जाता है
- मूडी, चिड़चिड़ा, पार, तड़क-भड़क वाला, स्पर्शी बन जाता है
- टकराव, नखरे, या वापसी में टकराव समाप्त होता है
सामाजिक व्यवहार
- सामाजिक रूप से अलग-थलग
- दूसरों को खुश करने के लिए एक उच्च आवश्यकता का प्रदर्शन करता है
- यह नियंत्रित करने की कोशिश करता है कि परिवार के अन्य सदस्य क्या खाते हैं
- जरूरतमंद और आश्रित हो जाता है
माता-पिता क्या कर सकते हैं?
यदि आपने अपने बच्चे के व्यवहार को देखा है जो खाने की गड़बड़ी का संकेत दे सकता है, तो आपको अपने बच्चे के साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करनी चाहिए।
अपने बच्चे से ऐसी जगह संपर्क करने की योजना बनाएं जो निजी हो और तनाव मुक्त हो। सुनिश्चित करें कि आपने बात करने के लिए पर्याप्त समय निर्धारित किया है।
अपने बच्चे को बताएं कि आपने क्या देखा है और आपकी चिंताओं की देखभाल, सीधा और गैर-न्यायिक तरीके से क्या है।
भोजन और वजन पर ध्यान केंद्रित न करें, बल्कि भावनाओं और संबंधों पर ध्यान केंद्रित करें।
उसे बात करने का पर्याप्त समय दें और बताएं कि वह कैसा महसूस कर रही है। निर्णय के बिना या क्रोध के साथ प्रतिक्रिया के बिना वह क्या कहता है स्वीकार करें।
उपस्थिति पर टिप्पणी करने से बचें। यह शरीर की छवि के साथ जुनून को समाप्त करता है।
जान लें कि क्रोध और इनकार अक्सर खाने के विकार का हिस्सा हैं। अगर इन प्रतिक्रियाओं का सामना करना पड़ता है, तो अपने बच्चे पर आरोप लगाए बिना अपनी टिप्पणियों और चिंताओं को एक देखभाल तरीके से आराम दें।
वास्तव में मौजूद समस्या है या नहीं इस पर सत्ता संघर्ष में शामिल न हों।
बच्चे या किशोर को बदलने या काटने की मांग न करें।
भोजन, वजन, शरीर की छवि और शरीर के आकार के बारे में अपनी भावनाओं की जांच करें। आप एक मोटी पूर्वाग्रह को व्यक्त नहीं करना चाहते हैं या अपने बच्चे की पतलेपन की इच्छा को कम करना चाहते हैं।
अपने संघर्ष के लिए बच्चे को दोष न दें।
माता-पिता खाने के विकार को कैसे रोक सकते हैं?
भोजन को लेकर सत्ता संघर्ष में न उलझें। इस बात पर जोर न दें कि एक बच्चा कुछ खाद्य पदार्थ खाता है या आपके बच्चे द्वारा खाए जाने वाले कैलोरी की संख्या को सीमित करता है जब तक कि चिकित्सक चिकित्सकीय स्थिति के कारण इसकी सिफारिश नहीं करता है।
बच्चों को अपनी भूख के संपर्क में रहने के लिए प्रोत्साहित करें। "यदि आप अभी भोजन करते हैं, तो आप अपनी भूख को खराब कर लेंगे" और "अफ्रीका में भूखे लोग हैं, इसलिए जैसे बयानों का विरोध करें, इसलिए आपने अपनी प्लेट को अच्छी तरह से साफ किया था।"
अपने बच्चों के लिए भावनात्मक आराम के रूप में भोजन का उपयोग न करें; अगर उन्हें भूख नहीं है तो उन्हें खिलाने की कोशिश न करें।
अन्वेषण करें कि शरीर की छवि, शरीर के आकार और वजन के बारे में आपकी अपनी भावनाओं को समाज द्वारा कैसे आकार दिया गया है। अपने बच्चों के साथ चर्चा करें कि शरीर के आकार और वजन में आनुवांशिकी कैसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है और शरीर की छवि की धारणाओं के लिए हानिकारक सामाजिक दबाव कैसे हो सकते हैं।
अवास्तविक आदर्शों को बढ़ावा न दें जिसमें पतलापन और सुंदरता शामिल हो। सुनिश्चित करें कि आपका रवैया आपके बच्चे को यह नहीं समझाता है कि अगर वह पतली थी तो वह अधिक पसंद कर सकेगी। दूसरों के वजन और शरीर के आकार के बारे में अपने बच्चों की अवास्तविक टिप्पणियों की अनुमति न दें।
अपने और अपने बच्चों को डाइटिंग से जुड़े खतरों के बारे में शिक्षित करें। याद रखें कि सभी डायटर्स का 95% अपने खोए हुए वजन को 1 से 5 साल के भीतर अधिक प्राप्त कर लेता है। अगर वे पहली जगह पर भोजन नहीं करेंगे तो अधिकांश लोग पतले रहेंगे। इसके अतिरिक्त, परहेज़ किसी के चयापचय को धीमा कर देता है, जिससे अतिरिक्त पाउंड हासिल करना आसान हो जाता है।
अपने बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण सेट करें। व्यायाम करें क्योंकि यह अच्छा लगता है और आप अपने शरीर की गति का आनंद लेते हैं। तैराकी या नृत्य जैसी गतिविधियों से सिर्फ इसलिए बचें क्योंकि वे आपके शरीर और वजन पर ध्यान आकर्षित करते हैं। अपने शरीर के आकार या आकार को उन कपड़ों में न छिपाएं जो फिट नहीं हैं या असहज नहीं हैं।
अपने बच्चों को सिखाएं कि कैसे टेलीविजन, मीडिया और पत्रिकाएं शरीर के संबंध में हमारे विचारों को विकृत करती हैं और वास्तव में मौजूद विविध शरीर के प्रकारों का सही प्रतिनिधित्व नहीं करती हैं। औसत अमेरिकी महिला 5'4 "लंबी है और इसका वजन 140 पाउंड है। औसत अमेरिकी मॉडल 5'11" लंबा है और वजन 117 पाउंड है। यह अमेरिका में 98% महिलाओं की तुलना में पतली है।
एथलेटिक, सामाजिक और बौद्धिक अनुभवों में अपने बच्चे के आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को बढ़ावा दें। जो बच्चे अच्छी तरह से गोल व्यक्तित्व वाले होते हैं और उनमें आत्मसम्मान की एक ठोस भावना होती है, वे अव्यवस्थित भोजन और हानिकारक डाइटिंग में शामिल होने की संभावना कम होते हैं।
लड़कों और लड़कियों के साथ एक जैसा व्यवहार करें, उन्हें वही प्रोत्साहन, अवसर, जिम्मेदारियाँ और काम दें।
खाने के विकार का उपचार
जबकि यह अक्सर एक लंबी और कठिन प्रक्रिया होती है, खाने के विकार आमतौर पर इलाज योग्य होते हैं। गड़बड़ी की गंभीरता और बच्चे या किशोर के शारीरिक स्वास्थ्य के आधार पर, एक खा विकार का इलाज किया जा सकता है या तो एक व्यक्ति, परिवार और / या समूह चिकित्सा से मिलकर एक आउट पेशेंट सेटिंग, या, अधिक चरम मामलों में, एक रोगी या अस्पताल में स्थापना।
व्यक्तिगत परामर्श - व्यक्तिगत परामर्श आमतौर पर एक चिकित्सक के कार्यालय में 45-50 मिनट, प्रति सप्ताह 1 से 3 बार होता है। ऐसे चिकित्सक का चयन करना महत्वपूर्ण है, जिसे बच्चों और किशोरों दोनों के साथ काम करने का अनुभव हो, साथ ही खाने के विकार भी हों। उपचार दर्शन आमतौर पर तीन दृष्टिकोणों में से एक को ले जाएगा, या, अक्सर, उनमें से कुछ संयोजन।
स्मृति व्यवहार - संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी संज्ञानात्मक चिकित्सा और व्यवहार थेरेपी का एक संयोजन है। संज्ञानात्मक चिकित्सा मुख्य रूप से समस्याग्रस्त या विकृत विचारों और मान्यताओं, जैसे विकृत शरीर की छवियों और पतलेपन के महत्व पर जोर देने के साथ पहचानने और बदलते हैं। व्यवहार चिकित्सा द्वि घातुमान खाने जैसे घातक व्यवहार को बदलने का काम करती है।
मनोवेगीय - एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का लक्ष्य किशोरों को उसके अतीत, उसके व्यक्तिगत संबंधों, उसकी वर्तमान परिस्थितियों और खाने की गड़बड़ी के बीच संबंधों को समझने में मदद करना है। साइकोडायनामिक सिद्धांत मानता है कि खाने के विकार किसी के स्वयं को क्रोध, निराशा और दर्द से बचाने के तरीके के रूप में विकसित हो सकते हैं जो उसके जीवन में अनुभव कर सकते हैं।
रोग / लत - यह मॉडल शराब के समान एक लत या बीमारी के रूप में खाने के विकारों को देखता है और शराबियों के बेनामी कार्यक्रम के बाद मॉडलिंग करता है।
परिवार परामर्श - फैमिली थैरेपी से न केवल खाने वाले विकार वाले व्यक्ति को फायदा होता है, बल्कि परिवार के अन्य सदस्यों को भी फायदा होता है। एक खा विकार वाले व्यक्ति के साथ रहना सभी के लिए मुश्किल हो सकता है। अच्छी पारिवारिक चिकित्सा सभी परिवार के सदस्यों की चिंताओं और समस्याओं को संबोधित करेगी और साथ ही परिवार को यह सिखाएगी कि खाने के विकार के साथ परिवार के सदस्य की चिकित्सा में कैसे सहायता करें।
समूह चिकित्सा - समूह चिकित्सा कुछ के लिए प्रभावी हो सकती है, लेकिन दूसरों के लिए हानिकारक। एक खाने की गड़बड़ी वाले कुछ लोग समूह सेटिंग में प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए बहुत अधिक वापस या चिंतित होते हैं। अन्य लोगों को समूह के अन्य सदस्यों से मिलने वाले समर्थन और स्वीकृति से बहुत लाभ हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि खाने के विकारों के उपचार के लिए समर्पित एक समूह एक योग्य पेशेवर द्वारा चलाया जाए जो समूह के अनुभव पर व्यक्तिगत सदस्यों की प्रतिक्रियाओं का अनुमान लगा सकता है।
टीम का दृष्टिकोण - लंबे समय तक उपचार, और इससे उबरने के लिए, एक खाने की गड़बड़ी एक बहु-विषयक टीम दृष्टिकोण है जिसमें लगातार परामर्श और समर्थन आवश्यक है। टीम में एक चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ, चिकित्सक और / या नर्स शामिल हो सकते हैं। टीम के सभी व्यक्ति खाने के विकारों के इलाज में विशेष रूप से कुशल होने चाहिए।
इलाज - खाने के विकारों के कई पहलुओं के उपचार के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है:
- अवसाद और / या चिंता का उपचार जो खाने के विकार के साथ सह-अस्तित्व में हो सकता है
- हार्मोनल संतुलन और हड्डियों के घनत्व की बहाली
- भूख को प्रेरित या कम करके वजन बढ़ाने या नुकसान को प्रोत्साहित करना
- सोचने की प्रक्रिया का सामान्यीकरण
अस्पताल में भर्ती - जो लोग अत्यधिक एनोरेक्सिया से पीड़ित होते हैं, उन्हें अक्सर अस्पताल या खाने के विकार में भर्ती कराया जाता है समय की विस्तारित अवधि के लिए उपचार केंद्र ताकि उन्हें चिकित्सा के लिए स्थिर और इलाज किया जा सके जटिलताओं। बुलिमिया वाले लोगों को आमतौर पर अस्पताल में भर्ती नहीं किया जाता है जब तक कि उनके व्यवहार में विकास नहीं हुआ हो एनोरेक्सिया, उन्हें शुद्ध करने से हटाने में मदद करने के लिए दवा की आवश्यकता होती है, या वे प्रमुख विकसित हुए हैं डिप्रेशन।
भार बढ़ना - एनोरेक्सिक इंडिविजुअल के उपचार में सबसे तात्कालिक लक्ष्य अक्सर वजन बढ़ना है। एक चिकित्सक को सख्ती से वजन बढ़ाने की दर निर्धारित करनी चाहिए, लेकिन सामान्य लक्ष्य प्रति सप्ताह 1 से 2 पाउंड है। प्रारंभ में व्यक्ति को प्रति दिन 1,500 कैलोरी दी जाती है और अंत में यह 3,500 कैलोरी प्रति दिन तक जा सकती है। यदि वजन घटाने की मात्रा जीवन के लिए खतरा बन गई है, तो लोगों को अंतःशिरा भक्षण की आवश्यकता हो सकती है और वह अभी भी पर्याप्त मात्रा में भोजन का सेवन करने को तैयार नहीं है।
पोषण चिकित्सा - भोजन की योजना बनाने के लिए अक्सर एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श किया जाता है और रोगी और माता-पिता दोनों को शिक्षित किया जाता है।
आगे: खाने के विकार के बारे में अपने किशोर से बात करना: माँ और बेटी
~ खाने के विकार पुस्तकालय
~ विकारों खाने पर सभी लेख
