मैं बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी के साथ बैड डेज़ पर फेक स्माइल क्यों करता हूं

मैं अपने बुरे दिनों में नकली मुस्कुराता हूं, लेकिन बहुत से लोग इसे कभी नहीं जानते हैं। वास्तव में, बहुत से लोग यह जानकर आश्चर्यचकित हैं कि मैं एक महिला हूं जो साथ रह रही है सीमा व्यक्तित्व विकार (BPD). कुछ लोग आश्चर्यचकित रह गए जब मैंने पहली बार इस ब्लॉग को लिखना शुरू किया क्योंकि मैं इस निदान के साथ रहने वाली महिलाओं के लिए उनके विचारों और सांचों को फिट नहीं करती थी (बीपीडी का कलंक). मैं बहुत से खुश, हर्षित, अच्छी तरह से एक साथ, मिश्रित, और बुद्धिमान के रूप में माना जाता हूँ। (जैसे कि ये चीजें गंभीर मानसिक बीमारी के साथ रहने से पारस्परिक रूप से अनन्य हैं।) और वास्तविकता यह है कि कई दिनों में, ये शब्द मुझे पूरे दिल से बताते हैं। बीपीडी (या किसी भी गंभीर मानसिक बीमारी) के साथ रहने की बात यह है कि दुनिया हमारे गहरे और कठिन दिनों में भी घूमती रहती है। सिर्फ इसलिए कि मैं इसके माध्यम से जा रहा हूं इसका मतलब यह नहीं है कि मेरी जिम्मेदारियां और प्रतिबद्धताएं खत्म हो गई हैं। नकली मुस्कान वास्तव में महत्वपूर्ण हैं।

आई फेक स्माइल टू कॉप, टु बी 'ओके'

कभी-कभी मैं मजाक करता हूं कि मैंने एक अभिनेत्री के रूप में अपने करियर के अवसर को याद किया। मुझे "खुश चेहरे" पर रखने की कला में महारत हासिल है, यहां तक ​​कि उन लोगों से भी जिन्हें मैं सबसे ज्यादा प्यार करता हूं। मैं एक पूर्ण और कुल मेलोडाउन, हाथों में सिर रखने और फिर चलने में सक्षम होने की कला में महारत हासिल कर चुका हूं 15 मिनट बाद एक कमरे में जाएं और इसे सबसे चमकदार, सबसे चमकीले, सबसे हर्षित व्यक्ति के रूप में देखें कक्ष। यह नकली मुस्कान की शक्ति है।

कभी-कभी यह एक अधिनियम, ऑस्कर-योग्य प्रदर्शन जो मैं जोड़ सकता हूं। जिस मिनट मैं बाहर निकलता हूं, भावनाएं वहां होती हैं और मेरा शो समाप्त हो जाता है। कभी-कभी यह अधिक ऊर्जा लेता है मुझे वास्तव में स्वीकार करना पड़ता है कि मेरा दिन खराब हो रहा है। मेरे सबसे करीबी परिवार के सदस्य, पूर्व-प्रेमी, सहकर्मी, और दोस्त सभी ने एक बिंदु या दूसरे पर झूठ खरीदा है। कभी-कभी मैं सिर्फ उनकी चिंता नहीं करना चाहता था। कभी-कभी मैं नहीं चाहता था कि वे मुझे पूर्ण से कम के रूप में देखें (मैं लिखूंगा BPD और पूर्णतावाद जल्द ही)।

फेक स्माइल के साथ दर्दनाक बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर डेज

तो मैं कैसे प्राप्त करूं? मेरे जीवन में महिलाओं का एक योद्धा समूह है जिसके साथ मुझे कोई नाटक नहीं करना है। जब वे मुझसे पूछते हैं कि मैं कैसे कर रहा हूं, तो मैं ईमानदार हूं। मैं उन्हें बताता हूं कि मैं संघर्ष कर रहा हूं। मैं उन्हें बताता हूं कि यह दर्द होता है। मैं समर्थन के लिए पहुंचता हूं और मैं उनकी प्रार्थना, प्यार और मार्गदर्शन के लिए कहता हूं। मैं आध्यात्मिक और चर्च समुदायों से ताल्लुक रखता हूं, जिसके करीब रहना सीख रहा हूं। मैं लोगों के पोषण और समर्थन की ओर मुड़ता हूं, नहीं नकल करने के आत्म-विनाशकारी तरीके.

मुझे लगता है कि हम हमेशा एक ऐसी दुनिया में रहेंगे जहां नकली मुस्कुराहट जरूरी है। यह गंभीर मानसिक बीमारी के साथ जीवन जीने का कठिन सच है। ईमानदार होना हमेशा उचित या सामाजिक रूप से स्वीकार्य नहीं होता है। और यह ठीक है। मैं कोशिश कर रहा हूँ अपने आप से कोमल रहो उन जगहों को जानना और उन पर भरोसा करना जहां मेरी नकली मुस्कान को पीछे छोड़ना सुरक्षित है। और अगर आप वास्तव में मुझे जानते हैं, तो आप सिर्फ उन भाग्यशाली लोगों में से एक हो सकते हैं जो मेरी असली और सार्थक मुस्कान देखते हैं, मेरी नकली नहीं।

व्हिटनी एक लेखक, ब्लॉगर और सोशल मीडिया उत्साही हैं। वह सही इरादों के साथ मिश्रित होने पर सकारात्मक बदलाव लाने के लिए डिजिटल दुनिया की शक्ति में विश्वास करता है। वह एक दिन अपने संस्मरण लिखने और देश की यात्रा करने के सपने देखती है और सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार से उबरने के अपने अनुभव के बारे में बताती है। उसके साथ कनेक्ट करें उसकी वेबसाइट, इंस्टाग्राम, फेसबुक, ट्विटर, या गूगल +.