मुझे एडीएचडी के साथ मेरे बच्चे को कैसे अनुशासित करना है, यह जानना होगा। अभी।

एडीएचडी वाले बच्चे को कैसे अनुशासित किया जाए, यह जानने के बाद एक शांत घर बनाम अराजक में अंतर हो सकता है। बच्चों के साथ एडीएचडी निराशा और थकावट हो सकती है। बेहतर ने कहा, एडीएचडी वाले बच्चों का व्यवहार निराशाजनक और थकाऊ हो सकता है। जब आप अपने बच्चे को एडीएचडी के साथ अनुशासित करना जानते हैं, तो आप उनके साथ बेहतर संबंध का आनंद लेंगे, और आप उन्हें अभी और लंबे समय में व्यवहार करने में मदद करेंगे।

एडीएचडी वाले बच्चे को अनुशासन कैसे दें: व्यवहार पर ध्यान दें

अंदर पर, एडीएचडी एक है न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर और मस्तिष्क के कामकाज के साथ क्या करना है। किसी कार्य को पूरा करने के लिए लंबे समय तक प्रयास को जारी रखने में कठिनाई, ध्यान केंद्रित करने, काम करने की स्मृति, और संघर्ष को कार्यकारी कामकाजी मुद्दे हैं।

हालांकि, एडीएचडी एक व्यवहार विकार की तरह दिखता है। इसमें निश्चित रूप से दुर्व्यवहार शामिल है: नहीं सुनना, दिवास्वप्न, विस्मृति, गैर-जिम्मेदारता, परिष्करण नहीं कुछ भी, अव्यवस्था और कार्यकारी कार्यप्रणाली समस्याओं के कारण होने वाले अन्य व्यवहारों को धुंधला दिखाई देता है अवज्ञा। एडीएचडी वाले कई बच्चे अति सक्रिय, अत्यधिक बातूनी और विघटनकारी होते हैं।

क्योंकि एडीएचडी में अवांछनीय व्यवहार शामिल है, व्यवहार को संबोधित करना और बदलना प्रभावी अनुशासन के केंद्र में है। अपने विचारों या भावनाओं के बारे में बच्चों से बात करना ADHD के लिए एक अनुशासन रणनीति के रूप में काम नहीं करता है। जो काम करता है वह पल में बच्चे के व्यवहार पर केंद्रित है।

ADHD के साथ एक बच्चे को अनुशासित करने का सबसे अच्छा तरीका व्यवहार संशोधन है। यह व्यवहार को बदलने के लिए एक पद्धतिगत दृष्टिकोण है, जो लगातार उपयोग किए जाने पर, बच्चों को सुधारने में मदद करता है कि वे कैसे कार्य करते हैं। अपने बच्चे को अनुशासित करने के लिए व्यवहार संशोधन के इन सिद्धांतों का उपयोग करें:

• एक अनुशासन योजना बनाएं जिसमें आपके बच्चे के व्यवहार के लिए आपके लक्ष्य शामिल हों, महत्वपूर्ण नियम जिनका उन्हें हमेशा पालन करना चाहिए, वे नियमों का पालन करने के लिए अर्जित करेंगे, और जब वे नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो उनका परिणाम होगा।
• अपने बच्चे पर भारी पड़ने से बचने के लिए नियमों, पुरस्कारों, और परिणामों की संख्या कुछ ही रखें। क्या महत्वपूर्ण है के लिए छड़ी जब आपका बच्चा इन के साथ अच्छा कर रहा हो तो दूसरों को जोड़ें।
• नियम स्पष्ट करें, और सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा उन्हें समझता है। उन्हें लिखें और उन्हें अपने घर के प्रमुख स्थानों में पोस्ट करें।
• हमेशा पुरस्कार और परिणाम के साथ पालन करें। व्यवहार परिवर्तन होने के लिए संगति महत्वपूर्ण है।

एडीएचडी वाले बच्चे को अनुशासित करने के लिए डॉस और डॉनट्स

ये टिप्स आपको व्यवहार संशोधन को लगातार लागू करने में मदद करेंगे।

अभी अपने ADHD बच्चे को अनुशासित करने के लिए, करें:

• अपने बच्चे को चीजों को सही से पकड़ें, और इसके लिए उनकी प्रशंसा करें।
• समय-बहिष्कार का उपयोग करें, लेकिन दंड के रूप में नहीं; अगर एक पल गर्म हो जाता है और आपका बच्चा बढ़ रहा है, रुकें और उन्हें एक रीसेट ब्रेक लेने दें जहां वे जाते हैं एक आरामदायक जगह उन्होंने सिर्फ इसके लिए चुना है और अपने आप को शांत करने के लिए विश्राम रणनीतियों का उपयोग करें।
• री-सेट ब्रेक के बाद नए सिरे से शुरू करें; जो कुछ भी हुआ उसे फिर से करें (यदि आपका बच्चा फेंक दिया और एक प्लेट तोड़ दिया, तो इसे एक साथ शांति से साफ करें। शांति से परिणाम के साथ पालन करें, लेकिन फिर आगे बढ़ें।
• सफलता के लिए योजना बनाएं। यदि आप कहीं जा रहे हैं जो उकसा सकता है मंदी, अपने स्वयं के व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए वे किन रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं, और परिणामों और पुरस्कारों की याद दिलाते हैं।

काम करने के लिए अनुशासन प्रयासों के लिए:

• Yell
• आइटम खोने, अव्यवस्थित होने आदि के लिए अपने बच्चे को दोष दें।
• एक बिंदु घर ड्राइव करने के प्रयास में बहुत अधिक बात करें। ADHD वाला बच्चा सुनने और ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है।
• नाइटपिक या पूर्णता की उम्मीद। सभी बच्चे — और वयस्क — गलतियां करते हैं। आपके बच्चे को भी इंसान होने दिया जाना चाहिए

एडीएचडी वाले बच्चे को अनुशासन में लाने के लिए, अनुशासन की आवश्यकता को कम करें

आपका सबसे मूल्यवान अनुशासन उपकरण आपके बच्चे के साथ आपका रिश्ता है। जबकि व्यवहार में बदलाव एक पल के विशिष्ट दुर्व्यवहार पर केंद्रित है, बड़ी तस्वीर एक सकारात्मक संबंध बनाने और बनाए रखने के बारे में है। जैसा कि आप लगातार व्यवहार संशोधन तकनीकों का उपयोग करते हैं, सोचें कि आपके बच्चे को किसी दिए गए क्षण में क्या चाहिए। माता-पिता, परिवार या स्कूल की ज़रूरत से ज़्यादा ज़रूरी है आपके बच्चे की मदद।

व्यवहार की समस्याओं को रोकने के अन्य तरीके:

• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का दैनिक व्यायाम है, क्योंकि यह मस्तिष्क के कार्यों में मदद करता है और आक्रामकता को नियंत्रित करता है।
• अपने बच्चे की रुचियों का विकास करें। बच्चों के संग्रहालय में ले जाकर उन्हें व्यस्त करें; माता-पिता-बच्चे के बर्तनों, पेंटिंग, या संगीत वर्ग में नामांकन; चिड़ियाघर जाना, या शिविर में जाना। यह ध्यान, एकाग्रता और व्यवहार में सुधार करेगा।
• अपने बच्चे को हर दिन जानबूझकर सकारात्मक ध्यान दें। एक साथ गेम खेलने, मिट्टी के साथ बनाने, सैर-सपाटे के लिए जाने, टहलने जाने और पत्तों को इकट्ठा करने में कुछ भी समय बिताएं - आपके बच्चे को कुछ भी हासिल हो।

एडीएचडी के साथ अपने बच्चे को कैसे अनुशासित करना है, इस बारे में सोचते समय, इन takeaways को याद रखें: इसके बारे में लगातार नियमों, पुरस्कारों और परिणामों के साथ उनके व्यवहार को बदलना, और यह आपके बारे में है रिश्ते। जब आप इन सिद्धांतों का उपयोग करते हैं, तो आप अपने बच्चे को अल्पावधि में अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद करेंगे, और आपका बच्चा करेगा आवेग-नियंत्रण विकसित करनाअच्छा विकल्प बनाने की क्षमता, और कौशल को अपने जीवन में अच्छी तरह से समायोजित करने की आवश्यकता है।

लेख संदर्भ