यौन शोषण से खुद को कैसे बचाएं
ऐसी चीजें हैं जो आप यौन उत्पीड़न की संभावना को कम करने के लिए कर सकते हैं। राष्ट्रीय अपराध निरोधक परिषद के इन सुझावों का पालन करें।
- अपने परिवेश से अवगत रहें - जो वहाँ है और जो चल रहा है।
- आत्मविश्वास के साथ चलें। आप जितना आत्मविश्वास से भरे दिखेंगे, आप उतने ही मजबूत दिखेंगे।
- ड्रग्स या अल्कोहल को अपने फैसले पर न चढ़ने दें।
- मुखर रहें - किसी को भी अपने स्थान का उल्लंघन न करने दें।
- अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें। यदि आप अपने परिवेश में असहज महसूस करते हैं, तो छोड़ दें।
- खुले स्व-लॉकिंग दरवाजों को न खोलें।
- अपने दरवाजे और अपनी खिड़कियों को बंद कर दें, भले ही आप कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें।
- अपनी चाबी देखो। उन्हें उधार न दें। उन्हें मत छोड़ो। उन्हें खोना नहीं है। और अपना नाम और पता चाबी की अंगूठी पर न डालें।
- अवांछित आगंतुकों के लिए बाहर देखो। इससे पहले कि आप इसे खोलते हैं, दरवाजे के दूसरी तरफ कौन है।
- अलग-अलग स्पॉट से सावधान रहें, जैसे भूमिगत गैरेज, व्यावसायिक घंटों के बाद कार्यालय, और अपार्टमेंट कपड़े धोने के कमरे।
- अकेले चलने या जॉगिंग से बचें, खासकर रात में। अपने मार्ग से भिन्न। अच्छी तरह से यात्रा, अच्छी तरह से रोशनी वाले क्षेत्रों में रहें।
- घर पहुंचने से पहले अपनी चाबी का उपयोग करने के लिए तैयार रहें - घर, कार, या काम।
- अच्छी तरह से रोशनी वाले क्षेत्रों में पार्क करें और कार को लॉक करें, भले ही आप केवल कुछ मिनट चले।
- दरवाजे और खिड़कियों पर ताले लगे हुए, अच्छी तरह से यात्रा की सड़कों पर ड्राइव करें।
- कभी भी सहयात्री या किसी सहयात्री को मत उठाओ।
- टैंक में भरपूर गैस के साथ अपनी कार को अच्छे आकार में रखें।
- कार की परेशानी के मामले में, अपने सेलुलर फोन पर मदद के लिए कॉल करें। यदि आपके पास फोन नहीं है, तो हुड को ऊपर रखें, दरवाजों को बंद करें, और पीछे की खिड़की में एक बैनर लगाएं जो कहता है, "सहायता करें। पुलिस को बुलाओ।"
मैं किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कैसे कर सकता हूं, जिसने यौन उत्पीड़न किया है?
आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जो गाली देता है या जिसे सुनकर और आराम की पेशकश करके हमला किया गया है। पुलिस, अस्पताल, या परामर्श के लिए उसके पास जाएं। संदेश को फिर से लागू करें कि वह गलती पर नहीं है और यह गुस्सा और शर्म महसूस करना स्वाभाविक है।
अधिक जानकारी।..
यौन उत्पीड़न के बारे में अधिक जानकारी के लिए, 1-800-656-HOPE या निम्नलिखित संगठनों में राष्ट्रीय यौन उत्पीड़न हॉटलाइन से संपर्क करें:
हिंसा निवारण विभाग, NCIPC, CDC, HHS
फ़ोन: (770) 488-4362
इन्टरनेट पता: http://www.cdc.gov/ncipc/dvp/dvp.htm
अपराध के पीड़ितों के लिए राष्ट्रीय केंद्र
फ़ोन: (800) 394-2255
इन्टरनेट पता: http://www.ncvc.org
राष्ट्रीय अपराध निवारण परिषद
फ़ोन: (202) 466-6272
इन्टरनेट पता: http://www.ncpc.org
राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन
फ़ोन: (800) 799-सेफ
इन्टरनेट पता: https://www.thehotline.org/
राष्ट्रीय यौन हिंसा संसाधन केंद्र
फ़ोन: (877) 739-3895
इन्टरनेट पता: http://www.nsvrc.org
बलात्कार, दुर्व्यवहार, और अनाचार राष्ट्रीय नेटवर्क
फ़ोन: (202) 544-1034
इन्टरनेट पता: http://www.rainn.org
सूत्रों का कहना है:
राष्ट्रीय अपराध निरोधक परिषद
आगे: पुरुषों के आसपास के मुद्दे जो यौन उत्पीड़न किया गया है
~ सभी दुरुपयोग पुस्तकालय लेख
