एक हिम दिवस के लिए 4 सेल्फ-केयर गतिविधियाँ
बर्फ के दिन के लिए स्व-देखभाल गतिविधियां वास्तव में मजेदार हो सकती हैं। वास्तव में, एक बर्फ के दिन से बेहतर कुछ भी नहीं है - कहीं जाने के लिए, विशेष रूप से करने के लिए कुछ भी नहीं। क्या मैं घर के आसपास के कार्यों को पकड़ता हूं या आज अपने बर्फ के दिन बिस्तर पर वापस जाता हूं? मेरा केयूरिग बुला रहा है। मैंने अपनी चाय में चीनी का एक गुच्छा डंप किया और खिड़की से एक सीट ले ली। हमारी गली बर्फ में खो गई है। बाहर की दुनिया इंतजार कर सकती है। मेरा दिन स्वतंत्र और संभावनाओं से भरा है। थोड़ा अतिरिक्त समय स्वयं की देखभाल. घर पर एक दिन बिताना रिचार्ज करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यहां चार आत्म-देखभाल गतिविधियां हैं जो मैंने आज बर्फ के दिन के दौरान की थीं।
4 सेल्फ-केयर गतिविधियाँ जो मैंने अपने स्नो डे पर कीं
- मैंने कुछ अच्छा खाना पकाया। जब तक आप मेरी बेटी के लिए जमे हुए चिकन नगेट्स को एक हफ़्ते में गर्म नहीं करते, तब तक मैं खाना नहीं बनाती। हालांकि, एक आलसी हिमपात के दिन, मैं एक नई रेसिपी का प्रयास कर सकता हूं या अधिक संभावना है कि मैं बचपन से किसी पुराने पसंदीदा को फिर से देख सकूं। क्रॉकपॉट आसान हैं और घर को महकदार बनाते हैं। दोपहर हो चुकी थी और जमीन पर पहले से ही पाँच इंच और भी बहुत कुछ था। मैं अपने परिवार के लिए भैंस के चिकन डिप के एक बैच को पूरे दिन कुतरने के लिए तैयार था। यह बिल्कुल स्वस्थ नाश्ता नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि यह मायने रखता है सुपाच्य आहार जो कई आज की तरह एक दिन के लिए आवश्यक मानते हैं।
- मैंने आगामी गतिविधियों के लिए योजना बनाई और तैयारी की। मैं एक योजनाकार और एक सूची बनाने वाला हूं। एक अनियोजित दिन होने से मुझे चीजों के माध्यम से और सोचने का मौका मिलता है परियोजनाओं के लिए व्यवस्थित करें और निकट भविष्य में होने वाली घटनाओं। अपने बर्फ के दिन, मैंने लेखों पर काम किया और गृह सुधार परियोजनाओं की एक सूची बनाई। काम पर अगले सप्ताह होने वाली एक विशेष घटना को भी निश्चित रूप से मेरे दिमाग का कुछ ध्यान रखने की जरूरत है।
- मैंने आराम करने के लिए समय लिया। समय-समय पर समाचारों को देखने के अलावा, मैं ज्यादा टीवी या कई फिल्में नहीं देखता। मुझे घर आने पर शोर के लिए टीवी पसंद है, लेकिन आमतौर पर, मेरी बेटी देख रही है हस्त गश्ती. आज की तरह एक दिन, मुझे नेटफ्लिक्स पर एक फिल्म देखने को मिल सकती है और नहीं आराम के लिए दोषी महसूस करें सोफे पर।
- मैंने रचनात्मक आउटलेट्स का इस्तेमाल किया। मुझे लिखना और आकर्षित करना पसंद है लेकिन आमतौर पर, जब मैं लिखता हूं या आकर्षित करता हूं तो यह एक निश्चित नौकरी या परियोजना के लिए होता है। मुझे वास्तव में खुद के लिए या मज़े के लिए लिखने या आकर्षित करने का मौका नहीं मिला, भले ही मुझे पता है कि एक लेखक और कलाकार के रूप में मेरे विकास के लिए यह महत्वपूर्ण है - आराम और एक का उल्लेख नहीं करना भावनात्मक रूप से आउटलेट. मेरे पति ने मुझे कुछ बहुत बढ़िया लेखन और ड्राइंग व्यायाम किताबें खरीदीं, और मुझे लगता है कि वे आज के लिए एक मजेदार गतिविधि हो सकती हैं।
इस तरह के दिन अक्सर नहीं आते हैं। टोलेडो में रहने से मैं साल में दो या तीन बार इसकी उम्मीद कर सकता हूं। यह हमेशा एक स्वागत योग्य आश्चर्य है। जब माँ प्रकृति आपके जीवन को एक दिन के लिए रोक देती है, तो बर्फ के दिन कुछ अतिरिक्त आत्म-देखभाल के लिए इसका लाभ उठाएं।
आप एक अप्रत्याशित दिन कैसे बिताते हैं? मुझे टिप्पणियों में इसके बारे में पढ़ना अच्छा लगेगा।
