मानसिक बीमारी के लक्षण के रूप में संबंध

कभी-कभी मानसिक बीमारी वाले लोग सबसे ज्यादा जागरूक नहीं होते हैं। हममें से कुछ लोगों के पास अपने आंतरिक ड्रामा का सेवन करने की प्रवृत्ति होती है जिसे अन्य लोगों को सुनना मुश्किल होता है। हम अपनी भावनाओं को सुनने, अपनी भावनाओं को संसाधित करने, चिकित्सा में खुद के बारे में बात करने और स्वस्थ रहने के तरीके के बारे में जानने के लिए इतना समय बिताते हैं। मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि हम स्व-विनियमन के समय-परीक्षण के तरीकों को छोड़ दें, लेकिन मुझे लगता है कि हमारे दूसरों के साथ रिश्ते - हमेशा अपने साथ नहीं - हमारे मानसिक के बारे में एक बड़ी तस्वीर बता सकते हैं स्वास्थ्य।

आर यू इडियट या एम आई रिलीपिंग?

मेरे लिए, मैं हमेशा बता सकता हूं कि मैं कब रेल से जा रहा हूं जब मैं नोटिस करता हूं कि मैं अन्य लोगों के साथ कैसा व्यवहार कर रहा हूं। मेरा सबसे बड़ा पतन और एक अस्पताल में रहने के ठीक बाद एक सार्वजनिक अस्पताल हुआ एक सहकर्मी के साथ लड़ाई (मैं अब वहां काम नहीं करता)। संभवतः उसका व्यवहार मेरे लिए एक ट्रिगर था; वह कार्यालय का वह व्यक्ति था जिसने जितना संभव हो कम काम किया, फिर अपने सहकर्मियों को उसके लिए करने की कोशिश की। खुद की तरह एक टाइप-ए ओवरचाइवर के विपरीत बहुत अधिक है, लेकिन यह अभी भी कोई बहाना नहीं है कि उसने मुझे सभी तरह के नामों, कुछ अपवित्र, बाकी विभाग की उपस्थिति में बुलाया है। अब भी, तीन साल बाद, जब मेरा धैर्य थोड़ा पतला होता है और मैं लोगों को यह बताने के बारे में सोचता हूं कि मुझे पता है यह मेरे लिए अपने तनाव के स्तर की जांच करने का समय है, कुछ आत्म-देखभाल के समय को निर्धारित करें और अपने सिकुड़ने को बताएं कि कुछ है गलत।

यू आर मेकिंग मी बाइपोलर, वी हैव टू ब्रेक अप

डेटिंग रिश्तों में मानसिक बीमारी के लक्षणों को ट्रिगर करने की क्षमता होती है, या कम से कम संकट के शुरुआती लक्षण दिखाई देते हैं। इससे पहले कि मैं निदान किया गया था, मैं हमेशा बता सकता था कि मैं अपने रोमांटिक रिश्तों की स्थिति से "औसत से कम" महसूस कर रहा था। मैं एक प्रेमी के साथ टूट गई थी, इससे पहले कि मुझे पता है कि एक अवधि थी dysthymia. मैंने एक और प्रेमी को धोखा दिया जब मैं एक अनजाने के बीच में असुरक्षित महसूस कर रहा था हाइपोमेनिएक प्रकरण। और जब मैं अविवाहित था और पूरे जोश में था द्विध्रुवी उन्माद, मैंने अपनी चिंताओं और बेचैनी की भावनाओं को कम करने के लिए संक्षिप्त, बड़े पैमाने पर यौन मुठभेड़ों की तलाश की। अब मुझे उन अवधि के दौरान अपने व्यवहार के बारे में पूरी समझ है और अपने स्वास्थ्य के बारे में पता लगाने के लिए अपनी पारस्परिक गतिविधियों का उपयोग कर सकते हैं। मेरा तर्कसंगत दिमाग जानता है कि मैं प्यार के लायक हूं और एक गंभीर रोमांटिक रिश्ते में रहना चाहता हूं। हालांकि, जब मैं खुद को वन-नाइट-स्टैंड की ओर आकर्षित महसूस करता हूं, तो मैं यह विश्लेषण करना बंद कर सकता हूं कि मेरे जीवन में मुझे उस दिशा में क्या भेजा जा रहा है। सौभाग्य से, आत्म-विश्लेषण के साथ मेरी सुविधा ने मुझे कुछ शर्मनाक सुबह-बाद की बातचीत से बचाया है।

जब आप मानसिक बीमार होते हैं तो आप जिस तरह से खुद को ट्रीट करते हैं, उसे मैनेज करना मुश्किल और तीव्र है। प्रबंध करना कि आप दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, यह एक ऐसा क्षेत्र हो सकता है, जो अभ्यास के साथ बेहतर हो रहा है। ज्यादातर मुझे लगता है कि अपने ट्रिगर्स से पहचान करना और सीखना, चाहे वह मानव हो या निर्जीव, समय के साथ आसान हो जाता है जब तक आप इसे करते रहते हैं।

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