स्व-सहायता अवसाद का संदर्भ
अवसाद के लिए स्व-सहायता: क्या मदद करता है?
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आपका मस्तिष्क आपको उदास कैसे करता है और इसे बदलने के लिए आप क्या कर सकते हैं. एनवाई: डब्ल्यू.डब्ल्यू। नॉर्टन एंड कंपनी।
दवा के बिना अवसाद का इलाज: क्या स्व-सहायता पर्याप्त है?
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क्या डिप्रेशन के लिए सपोर्ट ग्रुप वाकई मददगार हैं?
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अवसादग्रस्त होना बंद करो। अब इन सेल्फ-हेल्प टूल्स का इस्तेमाल करें
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जूझ रहे अवसाद के लिए नकल कौशल: यहाँ आपको क्या चाहिए
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कैसे अवसाद पर पाने के लिए पर 3 विचार
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अवसाद से बाहर कैसे निकलें
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क्या आप वास्तव में अपने आप को अवसाद से बाहर निकाल सकते हैं?
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जब आप वास्तव में निराश होते हैं तो डिप्रेशन सेल्फ केयर
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अवसाद के साथ मदद चाहिए? यहाँ क्या करना है
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डिप्रेशन से निपटने का सबसे अच्छा तरीका
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अवसाद पर 5 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें आप अवश्य पढ़ें
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अवसाद के साथ मदद करने के लिए 10 चीजें
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कैसे नहीं लगता है उदास: क्या रहस्य है?
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डिप्रेशन हॉटलाइन या टेक्स्ट लाइन हेल्प मी कब हो सकती है?
राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन, अब किसी से बात करो. 12 अक्टूबर 2019 को एक्सेस किया गया।
डिप्रेशन चैट रूम के लाभ और खतरे
कैंब्रिज शब्दकोश, गपशप करने का कमरा. कैम्ब्रिज एडवांस्ड लर्नर्स डिक्शनरी एंड थिसॉरस, 13 अक्टूबर 2019 को पहुँचा।
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डिप्रेशन फ़ोरम से डिप्रेशन को कम करने में कैसे मदद मिल सकती है?
बैंग द टेबल, सामुदायिक संचार के लिए ऑनलाइन संचार के नुकसान क्या हैं? अपडेट किया गया 24 जून, 2019।
वेब ट्राइब्स इंक। डिप्रेशन सपोर्ट ग्रुप. 19 अक्टूबर, 2019 को एक्सेस किया गया।
विकिपीडिया, इंटरनेट फोरम. अपडेट किया गया सिपाही 22, 2019.
कैसे एक उदासीनता फ़िट करने के लिए अपने दिन में
होवेस, आर। (2017). क्या डिप्रेशन नैप वास्तव में मददगार हैं या सिर्फ एक मेमे हैं? स्व। दिसंबर 2019 से लिया गया https://www.self.com/story/are-depression-naps-actually-helpful-or-just-a-meme
पोर्टर, आर। (2019). एक अवसाद झपकी क्या है? अवसाद और नींद के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है। betterhelp। दिसंबर 2019 से लिया गया https://www.betterhelp.com/advice/depression/what-is-a-depression-nap-what-you-need-to-know-about-depression-and-sleep/
अवसाद मेरे अनिद्रा का कारण है! मैं क्या कर सकता हूँ?
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डिप्रेशन ट्रिगर से निपटने में क्या मदद करता है
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जोखिम और सुरक्षात्मक कारक. (एन.डी.)। अमेरिकन मेंटल वेलनेस एसोसिएशन। दिसंबर 2019 से लिया गया https://www.americanmentalwellness.org/prevention/risk-and-protective-factors/
यदि आप अपना काम नहीं कर सकते हैं तो काम से अवसाद को कैसे संभालें
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अवसाद: व्यवसायों के लिए एक महंगी स्थिति. (एन.डी.)। अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन का कार्यस्थल मानसिक स्वास्थ्य केंद्र दिसंबर 2019 से लिया गया http://workplacementalhealth.org/Mental-Health-Topics/Depression
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