PTSD के बारे में जागरूकता बढ़ाएँ: एलिजाबेथ ब्रिको अलविदा कहती हैं

यह मेरे अनुभवों को साझा करने का सम्मान रहा है पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) एक समुदाय का निर्माण करने और PTSD के लिए लिखकर जागरूकता बढ़ाने में मदद करने के लिए ट्रामा! एक PTSD ब्लॉग, लेकिन मेरे लिए दूर जाने का समय आ गया है। PTSD पर मेरे अनुभवों और शोध के बारे में पढ़ने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। टिप्पणियों में अपने स्वयं के अनुभवों को छोड़ने के लिए धन्यवाद। मुझे उम्मीद है कि आप इसे और अन्य पढ़ते रहेंगे हेल्दीप्लस पर ब्लॉग क्योंकि वे मानसिक बीमारी के साथ रहने वाले लेखकों के लिए एक शानदार आउटलेट हैं और कम करने का एक शानदार तरीका है कलंक और PTSD और अन्य मानसिक बीमारियों के बारे में जागरूकता बढ़ाएं।

PTSD के बारे में जागरूकता बढ़ाकर 'जोर से वसूली'

हमारे अनुभवों को साझा करने से PTSD के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद मिलती है, अपने आघात के इतिहास या PTSD के साथ रहने वाले अपने अनुभवों के बारे में खोलने के लिए तैयार नहीं होना ठीक है। लेकिन अगर और जब आप साझा करने के लिए तैयार महसूस करते हैं, तो जान लें कि आप कलंक को मिटाने में मदद कर रहे हैं। हर बार जब आप ईमानदार होते हैं - तब भी जब यह सुंदर नहीं है - आप PTSD का मानवीकरण कर रहे हैं और आप इस विकार के साथ रहने वाले अन्य लोगों की मदद कर रहे हैं, यह समझें कि वे अपनी भावनाओं में अकेले नहीं हैं।

अक्सर, हमसे आग्रह किया जाता है कि हम अपने भीतर ले जाने वाले अंधेरे को छिपाएं, लेकिन सच्चाई यह है कि हम सभी में अंधेरा है। हम सभी दुख, क्रोध, पीड़ा और यहां तक ​​कि निराशा का अनुभव करते हैं। इस तरह की भावनाओं को साझा करना, विषाक्त, कष्टप्रद या अपमानजनक, लेकिन वास्तविकता यह है कि आपके संघर्ष को साझा करने से किसी और को ठीक महसूस करने की अनुमति मिलती है संघर्ष भी। एक स्क्रीनराइटर और डायरेक्टर टेस स्वीट, ओपिओइड की लत से लंबे समय तक रिकवरी में रहने वाले, इसे "रिकवरी ज़ोर से" कहते हैं। मैं सोचें कि यदि हम में से अधिक जोर से उबर गए, तो हममें से कम अकेला महसूस करेंगे और पहले ठीक होने में शर्म महसूस करेंगे स्थान।

मानसिक बीमारी विकलांगता भेदभाव एक बहुत ही डरावनी वास्तविकता है जो हम में से पीटीएसडी और अन्य विकारों के साथ रहने वाले नियमित रूप से सामना करते हैं। वास्तव में, मैं अपने जीवन में विकलांगता भेदभाव के एक आक्रामक मामले का मुकाबला करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इस ब्लॉग को लिखने से दूर जा रहा हूं। जो लोग इस भेदभाव में संलग्न हैं, वे मेरे खिलाफ PTSD के साथ अपने अनुभवों के बारे में मेरे खुलेपन का उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं - यहां तक ​​कि हालांकि मेरा लेखन दोनों दूसरों को अपने स्वयं के अनुभवों के निहित मूल्य को पहचानने में मदद करने का एक तरीका है, साथ ही साथ एक मुकाबला भी तंत्र। इसलिए, मेरा आपसे एक निवेदन है: यदि आप पीटीएसडी के साथ अपने अनुभवों को साझा करने में सहज महसूस करते हैं, यहां तक ​​कि जो अंधेरा महसूस करते हैं, क्या आप पीटीएसडी के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए ऐसा करेंगे? क्या आप दुनिया को यह बताने में मदद करेंगे कि यह कभी-कभी अभिभूत या निराशाजनक महसूस करने के लिए हानिकारक नहीं है? क्या आप ऐसे लोगों को दिखाने में मदद करेंगे जो हमें संदेह करते हैं कि हमारे पास मूल्य है, भले ही हम इसे हमेशा नहीं पहचानें?

अलविदा कहा

हेल्दीप्लस के लिए अपने आखिरी वीडियो में, मैं अलविदा कहता हूं और इस तथ्य के बारे में बात करता हूं कि ठीक नहीं होना ठीक है।

आपके सभी समय और समर्थन के लिए धन्यवाद। क्या हमें इससे अपने उपचार में PTSD के बारे में जागरूकता बढ़ाने की शक्ति मिल सकती है।

आप प्यार और सम्मान के योग्य हैं।