सबसे महान तनाव का क्षण है
जब आप अन्य व्यक्ति की देखभाल करना चाहते हैं।
महत्वपूर्ण माताओं
यह एक आश्चर्यजनक सरल अवधारणा है, फिर भी अधिकांश लोग यह जानकर हैरान हैं कि रिश्ते की समस्याएं एक विशेष विशिष्ट घटना पर होता है!
जब वे सीखते हैं तो वे भी चकित हो जाते हैं कि विशिष्ट विवरण में आमतौर पर यह कैसे निर्धारित होता है कि पूरी समस्या कितनी बुरी है!
महान शक्ति के अपने समय के बारे में क्या करना है
अगले MOMENT कि आपके पास अपने साथी की देखभाल करने के लिए IMPULSE है
इस तरह का नोटिस
- जब आप इस आग्रह को महसूस करते हैं तो आप वास्तव में क्या करते हैं। (क्या आप अपने आग्रह के साथ आगे बढ़ते हैं और अपने साथी को ध्यान से स्पर्श करते हैं, क्या आप वापस पकड़ते हैं,... क्या?)
- आपके साथी ने वास्तव में आपके द्वारा किए गए विभाजन से पहले दूसरा विभाजन क्या किया था। (क्या आपके द्वारा उनके द्वारा की गई "ट्रिगर" की देखभाल करने का आग्रह किया था?)
- आप आगे क्या करते हैं।
- वे आगे क्या करते हैं।
- जहाँ आप हैं। (इस आवेग के लिए भौतिक परिवेश "फिटिंग" हैं? क्या वे इसे "ट्रिगर" करते हैं?
- जब आप आवेग पर काम करते हैं (या जब आप नहीं करते) तो आपको कैसा लगता है।
- आपकी कार्रवाई (या कार्रवाई की कमी) आपके साथी को कैसे प्रभावित करती है।
- आप उन्हें संदेश भेजने में कितने अच्छे थे कि आप उनकी देखभाल करना चाहते थे?
- आपके संदेश को प्राप्त करने में वे कितने अच्छे थे?
- आप इस संदेश को अपने साथी को कैसे बता सकते हैं?
यदि आप पहली बार इन दस बातों को नोटिस करने से बहुत कुछ नहीं सीखते हैं, तो इसे बार-बार करें जब तक आपको लगता है कि आपके पास बहुत अच्छा विचार है कि चीजें गलत क्यों हैं।
नीचे कहानी जारी रखें
याद रखें, हम यहां आपके रिश्ते में सबसे खराब समस्या के बारे में बात कर रहे हैं। यह पता लगाने के लिए लगने वाले समय को पूरा करने के लिए मिल गया है!
यह "डेटा एकत्रित करना" चरण है। डेटा एकत्र होने के बाद केवल एक चीज शेष है कार्रवाई। यहाँ मेरा सुझाव है ...
यदि आपका सिद्धांत केवल आपके साथ करना है, तो यह कुछ "स्व-चिकित्सा" का समय है।
इस तरह से अपने आप से सवाल पूछें:
"जब मैं अपने साथी की देखभाल करना चाहता हूं तो मैं खुद को कार्रवाई करने से क्यों रोकता हूं?"
"जब मेरे पास यह आवेग है तो मैं फिर से वही पुरानी चीजें क्यों कर रहा हूं?"
"मैं क्यों उम्मीद करता हूं कि इन बातों के विपरीत इतने सबूत होने के बावजूद काम होगा?"
इसके बाद जब आप इस आवेग पर काम करते हैं, तो उन सभी अन्य चीजों की एक लंबी सूची बनाएं, जो आपके काम आती हैं (काम न करने वाली चीजों के अलावा)। इसके बाद आपको केवल इन अन्य चीजों की सूची के साथ अनुभव करना होगा। उनमें से ज्यादातर स्वचालित रूप से काम करेंगे कि आप क्या कर रहे हैं! उनमें से कुछ भी आप दोनों के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं!
यदि आपका सिद्धांत यह है कि आपका पार्टनर समस्या का कारण बनता है या किसी तरह यह समस्या पैदा करने में आपकी मदद करता है, तो यह आपके साथी के साथ चर्चा का समय है।
यदि आप अपने सिद्धांत के बारे में उत्साहित हैं और लगभग सुनिश्चित करते हैं कि यह सच है: केवल उन्हें बताएं कि आप क्या कर रहे हैं! लेकिन उनके लिए असहमत होने के लिए तैयार रहें। आपके साथी के असहमत होने के दो कारण हैं:
- वे आपके द्वारा की गई स्थिति के बारे में अधिक जान सकते हैं और आपको कुछ चीजें समझाने की आवश्यकता है।
- वे हैरान हो सकते हैं कि आप इसके बारे में भी सोच रहे थे और आप इतने अच्छे समाधान के साथ आए थे! (यह किसी और के दावे को खारिज करने के लिए केवल मानव स्वभाव है कि उन्होंने कुछ ऐसा करने के लिए एक उत्तर दिया है जो कुछ सेकंड पहले "असम्भव" लग रहा था!)
यदि आप अपने सिद्धांत के बारे में इतने सुनिश्चित नहीं हैं:
बस आपको लगता है कि आप के बारे में सोच रहे हैं और क्या होगा तो आप के साथ आया है।
आपको लगता है कि उन्हें सबसे अच्छा लगता है कि ऐसा करने के लिए और अधिक टॉगल कर सकते हैं।
EVENTUALLY, तुम दोनों एक योजना के साथ आएंगे। कोशिश करके देखो!
अगर यह काम करता है, महान! यदि ऐसा नहीं है, तो फिर से बात करें और अपनी अगली योजना के साथ आएं। आपके द्वारा सुझाई गई दस चीज़ों का उल्लेख करने के लिए अपने पास (पृष्ठ के शीर्ष) पर वापस आते रहें।
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