मानसिक स्वास्थ्य सहायता कहाँ से प्राप्त करें

मानसिक स्वास्थ्य सहायता इतनी आवश्यक है। यदि आपको लगता है कि आपको या किसी प्रियजन को मानसिक स्वास्थ्य के लिए मदद की आवश्यकता है, तो तुरंत कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है। उन लोगों तक पहुंचें जो एक रेफरल बनाकर या एक निदान और उपचार प्रदान करके आपकी मदद कर सकते हैं। एहसास है कि कुछ बस सही नहीं है एक मानसिक विकार के इलाज में पहले चरण का प्रतिनिधित्व करता है। दरअसल इसके लिए मदद मिल रही है मानसिक स्वास्थ्य विकार दूसरा, और सबसे महत्वपूर्ण, कदम है।

मानसिक स्वास्थ्य सहायता का महत्व

प्रारंभिक पहचान और सक्षम मानसिक स्वास्थ्य सहायता वसूली के लिए सबसे बड़ा मौका प्रदान करती है। इससे पहले कि आप मदद लें, कम संभावना है कि आप बाद में एक रिलैप्स का अनुभव करेंगे। एक बार जब आप एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ संबंध स्थापित कर लेते हैं, तो वह आपको सही निदान करने के लिए कदम उठा सकता है और आपको वापस पटरी पर लाने के लिए उपचार की पेशकश कर सकता है।

लेकिन, इलाज करवाने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए कहां जाना है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कहाँ जाना है, तो मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में अनुभव के साथ किसी विश्वसनीय मित्र या सलाहकार के साथ अपनी चिंताओं को साझा करें: पादरी, चिकित्सक, परामर्शदाता या परिवार के सदस्य।

जानिए मानसिक स्वास्थ्य सहायता कहां से प्राप्त करें

मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करने के लिए कई प्रकार के संसाधन उपलब्ध हैं। कई समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य सहायता सेवाएं और मानसिक स्वास्थ्य सहायता समूह हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं।

नीचे दी गई सूची में उन लोगों और स्थानों के प्रकार शामिल हैं जिन्हें आप मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करने के लिए संपर्क कर सकते हैं:

• प्राथमिक देखभाल चिकित्सक (अर्थात पारिवारिक चिकित्सक)
• मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर (यानी मनोचिकित्सक, सामाजिक कार्यकर्ता, मनोवैज्ञानिक, प्रमाणित परामर्शदाता)
• पादरी, पुजारी, रब्बी या अन्य धार्मिक नेता
• सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य केंद्र
• मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता वाले निजी क्लीनिक
• कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (ईएपी)
• स्थानीय चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक समाज

अपने परिवार के स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से शुरू करें। वह आपके मेडिकल इतिहास को जानता है और यह निर्धारित कर सकता है कि आपका मानसिक स्वास्थ्य लक्षण दवाओं या किसी अन्य बीमारी के कारण होता है। यदि आपका डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि आपके लक्षणों के लिए कुछ और जिम्मेदार नहीं है, तो वह आपको एक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के पास भेज सकता है। और अगर आपको संदेह है, तो आपके पास मध्यम से गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, जैसे कि एक प्रकार का पागलपन, द्विध्रुवी विकार या प्रमुख उदासी, आपको मनोचिकित्सक से मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेनी चाहिए। एक मनोचिकित्सक एक चिकित्सा चिकित्सक है जो सभी प्रकार के मानसिक विकारों के निदान और उपचार में माहिर है - हल्के से गंभीर तक।

मानसिक स्वास्थ्य सहायता समूह

मानसिक स्वास्थ्य सहायता समूहों को संवर्धित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, प्रतिस्थापित नहीं, एक रोगी और उसके मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के बीच संबंध। लिंक के लिए नीचे दी गई सूची और प्रत्येक मानसिक स्वास्थ्य सहायता समूह और किसी भी संबंधित मानसिक स्वास्थ्य सहायता सेवाओं की संक्षिप्त व्याख्या पढ़ें:

• मानसिक स्वास्थ्य पर राष्ट्रीय गठबंधन (NAMI) - मानसिक रोग से पीड़ित लाखों अमेरिकियों के लिए देश के सबसे बड़े जमीनी मानसिक स्वास्थ्य संगठन ने बेहतर जीवन बनाने पर ध्यान केंद्रित किया। NAMI के देश भर में सहायता समूह हैं।
• अवसाद द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन (DBSA) - संयुक्त राज्य अमेरिका में अवसाद और द्विध्रुवी विकार और सहायता समूहों के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
• मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका (गृह मंत्रालय) - मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, मानसिक विकारों को रोकने और वकालत, शिक्षा और अनुसंधान के माध्यम से मानसिक बीमारियों पर जीत हासिल करने के लिए समर्पित।
• चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका (Adaa) - रोगियों और स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए जानकारी और समर्थन प्रदान करता है।
• ध्यान और सक्रियता विकार के साथ बच्चे और वयस्क ()CHADD) - गैर-लाभकारी, सदस्यता संगठन जो संसाधन प्रदान करता है, नवीनतम शोध, स्थानीय समुदायों में विकार और सहायता समूहों पर प्रबंधन की जानकारी।
• नेशनल एसोसिएशन ऑफ एनोरेक्सिया नर्वोसा एंड एसोसिएटेड डिसऑर्डर (एक विज्ञापन) - अधिकांश प्रमुख शहरों में अमेरिकी सहायता समूहों में खाने के विकारों से लड़ने वाले लंबे समय से स्थापित संगठन।
• सब्स्टांस एब्यूज औरमेन्टल हेल्थ सर्विसेज एडमिनिस्ट्रेशन (SAMHSA) - मानसिक बीमारी वाले लोग, और उनके दोस्त, इस वेबसाइट पर जा सकते हैं: पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में मदद करने के लिए उपकरण ढूंढें; विभिन्न प्रकार की मानसिक बीमारियों के बारे में जानें; मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से पीड़ित वास्तविक जीवन के लोगों की कहानियाँ पढ़ें; और दूसरों के साथ बातचीत करके देखें कि कैसे शामिल होने से वसूली में मदद मिल सकती है।
• यूएस डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विसेस (HRSA) - एचआरएसए स्वास्थ्य केंद्र बिना देखभाल के लिए चिकित्सा देखभाल और मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रदान करते हैं। आप अधिकांश शहरों और कई ग्रामीण क्षेत्रों में HRSA स्वास्थ्य केंद्र पा सकते हैं।

यदि आप मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक शोध अध्ययन या नैदानिक ​​परीक्षण में भाग लेने के इच्छुक हैं, तो HealthyPlace की जाँच करें नैदानिक ​​परीक्षण जानकारी पृष्ठ या मानसिक स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान क्लिनिकल परीक्षण पृष्ठ। पृष्ठ सभी NIMH- वित्त पोषित नैदानिक ​​परीक्षणों को वर्तमान में प्रतिभागियों की भर्ती करता है।

नि: शुल्क मानसिक स्वास्थ्य सहायता सेवाएँ

ऊपर सूचीबद्ध सहायता समूह सभी के लिए स्वतंत्र और खुले हैं। यदि आप मानसिक स्वास्थ्य निदान और उपचार की तलाश कर रहे हैं और बीमा नहीं है, तो निम्नलिखित मुफ्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता सेवाएं मददगार हो सकती हैं:

• आपकी काउंटी मानसिक स्वास्थ्य एजेंसी
• आपकी काउंटी सामाजिक सेवा एजेंसी
• आपका स्थानीय संयुक्त मार्ग

मनोविज्ञान विभाग या मेडिकल स्कूलों के साथ अक्सर विश्वविद्यालय, या कॉलेज निजी तौर पर कम शुल्क के साथ निजी उपचार के विकल्प प्रदान करते हैं। इन सुविधाओं में से कुछ बीमा के बिना या जिनके पास बहुत सीमित आय है, उनके लिए मुफ्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रदान कर सकते हैं।

संकट में उन लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य सहायता

यदि आप मानसिक स्वास्थ्य संकट में हैं या खुद को नुकसान पहुंचाने या आत्महत्या करने के बारे में सोच रहे हैं, तो तुरंत मदद लें:

• 911 पर कॉल करो
• निकटतम अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाएं
• टोल-फ्री, 24 घंटे के राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन को 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) पर कॉल करें

एक विश्वसनीय दोस्त या परिवार का सदस्य आपको ये कॉल करने में मदद कर सकता है या अस्पताल के आपातकालीन कमरे में परिवहन प्रदान कर सकता है। यदि आप आत्महत्या करने वाले व्यक्ति को जानते हैं, ऐसा न करें उसे या उसके अकेले छोड़ दो। हस्तक्षेप करने और व्यक्ति को आपातकालीन कक्ष में ले जाने या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखने की कोशिश करें। आप व्यापक पा सकते हैं आत्महत्या की जानकारी यहाँ।

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