PTSD के साथ पालन-पोषण: अपने बच्चों में माध्यमिक PTSD को रोकना

PTSD के साथ पालन-पोषण रफ हो सकता है। अभिघातज के बाद का तनाव विकार इसमें गहन लक्षण शामिल होते हैं जिसमें आघात से राहत देने जैसे घुसपैठ शामिल होते हैं फ्लैशबैक, बुरे सपने, संकट, और शारीरिक प्रतिक्रियाएँ; नकारात्मक भावनाओं और विचारों, स्मृति और प्रसंस्करण समस्याओं; गतिविधियों में रुचि का नुकसान और लोगों से अलगाव - परिवार सहित। ये लक्षण बच्चों के लिए हानिकारक हो सकते हैं; हालाँकि, के बारे में जागरूकता विकसित करना PTSD का नकारात्मक प्रभाव उचित उपचार और सभी के लिए सकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है।

PTSD के साथ पालन-पोषण इतना कठिन क्यों है? क्या यह बच्चों में माध्यमिक PTSD का कारण बन सकता है?

बच्चे कर सकते हैं PTSD ट्रिगर उनके माता-पिता की प्रतिक्रियाएं जो दर्दनाक तनाव के साथ रहती हैं। यह, ज़ाहिर है, पूरी तरह से अनजाने में; वास्तव में, यह केवल बच्चों के बच्चे होने का एक उत्पाद है। बच्चे शोर कर रहे हैं। वे चिल्लाते हैं, चिल्लाते हैं, भागते हैं, स्टॉम्प करते हैं, चीजों को फेंकते हैं, चीजों को गिराते हैं और स्लैम के दरवाजे खोलते हैं। किसी भी जोर से या अचानक शोर एक आघात प्रतिक्रिया को प्रेरित कर सकता है।

अभिघातजन्य तनाव किसी के माता-पिता के रास्ते को बाधित करता है। बच्चों की देखभाल करने के लिए ऊर्जा, प्रयास, धैर्य, उपस्थिति और जुड़ाव की जरूरत होती है, लेकिन PTSD लक्षण इन आवश्यकताओं को रोक सकता है।

इसके अलावा, आघात में परिवर्तन होता है कि कैसे एक अभिभावक अपने बच्चों के साथ बातचीत करता है। डर की जगह से संचालित करने से अलग-अलग पेरेंटिंग व्यवहार होते हैं, आमतौर पर:

• अत्यधिक अतिउत्साह, बच्चों को खतरे से बाहर रखने के लिए अस्वास्थ्यकर प्रतिबंध लगाना
• क्रोध, अनुचित रूप से बाहर चिल्लाना, चिल्लाना और चीखना

जिस तरह PTSD के साथ पालन-पोषण कठिन है, उसी तरह PTSD के साथ माता-पिता का होना कठिन है। बच्चों पर लक्षित आघात प्रतिक्रियाएं, जबकि अनजाने में, हानिकारक हो सकती हैं। कुछ बच्चे माध्यमिक PTSD भी विकसित करते हैं।

एक अभिभावक का PTSD बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है

बच्चे अपने माता-पिता द्वारा जवाब देते हैं और आकार देते हैं। जब किसी माता-पिता के पास PTSD होता है, तो बच्चे अनजाने में कई तरीकों से प्रभावित होते हैं।

जब माता-पिता बाहर चाटते हैं, तो बच्चे अक्सर खुद को दोष देते हैं और शर्म महसूस करते हैं कि वे इन प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं। इसके अलावा, जब माता-पिता उन पर थप्पड़ मारते हैं या उन्हें अलग-थलग कर देते हैं और उनके साथ घूमने-फिरने की जगहों पर जाने और उनके साथ मज़ेदार चीज़ें करने से बचते हैं, तो बच्चों का मानना ​​है कि वे ठीक नहीं हैं। कम उम्र में आत्मसम्मान को नुकसान होता है।

फ्लैशबैक का गवाह बच्चों के लिए भयानक है और उनके माता-पिता के बारे में अत्यधिक चिंता करने का कारण बनता है। उन्हें अपनी खुद की भलाई के बारे में भी चिंता होने लगती है और क्या उनके माता-पिता उनकी देखभाल कर सकते हैं।
माता-पिता के दर्दनाक तनाव के जवाब में बच्चे अक्सर अस्वास्थ्यकर भूमिका निभाते हैं। यह ध्यान में रखते हुए कि प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है, बच्चे अक्सर इस पर प्रतिक्रिया करते हैं:

• वयस्क भूमिका निभाने और बचावकर्ता बनने के लिए, माता-पिता के कर्तव्यों को मानते हुए उनके लिए चीजों को बेहतर बनाने की कोशिश करना
• भावनाओं को वापस लेना, भावनाओं को आंतरिक करना, और घर और स्कूल में भावनात्मक रूप से असंबद्ध बन जाना - यह हो सकता है चिंता, डिप्रेशन, और रिश्ते की समस्याएं
• अभिभावक के साथ अधिकता, जो आमतौर पर माध्यमिक PTSD का कारण बनता है

माध्यमिक PTSD में, एक बच्चा अपने माता-पिता के आघात को अवशोषित करता है। माता-पिता का आघात उनका अपना आघात बन जाता है और वे भावनात्मक और व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाओं को साझा करते हुए इसे अपने माता-पिता के लिए प्रकट करते हैं। एक बच्चे में माध्यमिक PTSD के लक्षण अपने माता-पिता में PTSD के लक्षण बहुत पसंद हैं।

माता-पिता के अनुभवों के माध्यमिक PTSD या किसी भी अन्य प्रतिक्रियाओं के कारण, बच्चे सामाजिक, व्यवहारिक और भावनात्मक समस्याएं विकसित कर सकते हैं। उन्हें अक्सर स्कूल में कठिनाइयाँ होती हैं क्योंकि जब उनका मन घर पर PTSD के साथ रहता है तब ध्यान केंद्रित करना कठिन होता है।

दर्दनाक तनाव को स्थायी रूप से PTSD या उनके परिवार वाले व्यक्ति को तबाह नहीं करना है।

PTSD द्वारा प्रभावित परिवारों के लिए सहायता उपलब्ध है

PTSD, उनके बच्चों और परिवार इकाई के साथ माता-पिता के लिए कई रूपों में सहायता उपलब्ध है। हीलिंग सभी स्तरों पर हो सकती है - संज्ञानात्मक, भावनात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक (आघात के लिए शरीर की प्रतिक्रिया)। और जब बच्चे जल्दी उपचार प्राप्त करते हैं, तो माध्यमिक PTSD के विकास को रोकना संभव है।

पेशेवर मदद के विकल्प हैं। सहायता व्यक्तिगत रूप से उपलब्ध है। प्रत्येक माता-पिता अपने आप से एक थेरेपिस्ट के साथ काम करते हैं - सीबीटी, टॉक थेरेपी और वर्चुअल रियलिटी एक्सपोज़र थेरेपी पीटीएसडी के इलाज के लिए विशेष रूप से उपयोगी- और बच्चे अपने स्वयं के बाल-केंद्रित के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते हैं चिकित्सक।

युगल चिकित्सा माता-पिता को अपने रिश्ते में तीसरे पक्ष के रूप में PTSD को संबोधित करने की अनुमति दे सकती है, और वे एक विकसित कर सकते हैं पालन-पोषण की योजना यह बच्चों के लिए फायदेमंद है। अंत में, फैमिली थैरेपी सभी को एक साथ लाती है कि क्या हुआ है और एक साथ आगे बढ़ने की योजना बनाई है।

चिकित्सा के अलावा, घर पर बच्चों की मदद करना माध्यमिक PTSD को रोकने में बहुत दूर जा सकता है।

• माता-पिता और बच्चों दोनों की समस्याओं को स्वीकार करें और उन्हें कम करने के लिए योजनाएं विकसित करें। तय करें कि क्या मदद करता है और इसे योजना में डालें।
• बच्चों को खुद को इससे अलग करने में मदद करने के लिए आघात की व्याख्या और चर्चा करें - बस यह सुनिश्चित करें कि आप इसे आयु-उपयुक्त तरीकों से चर्चा करते हैं और ग्राफिक नहीं करेंगे।
• अपने बच्चों पर जोर दें कि दर्दनाक घटना और आपकी दर्दनाक तनाव प्रतिक्रियाएं उनकी गलती नहीं हैं।

पीटीएसडी के साथ उन लोगों के लिए एक उज्ज्वल, उत्साहजनक नोट है। होलोकॉस्ट बचे के बच्चों के शोध में संकेत दिया गया है कि अगर उन्हें जीवन में बाद में एक दर्दनाक घटना का अनुभव हुआ, तो उन्हें दूसरों की तुलना में पीटीएसडी विकसित करने की संभावना कम थी (सैक, 2014)। क्यों? उन्होंने अपने माता-पिता से मैथुन तंत्र विकसित किया।

लेख संदर्भ