द्विध्रुवी के साथ किशोर के लिए मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध बनाएं

मेरी बेटी और मेरे पास एक मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध है। उसने अनुबंध की शर्तों का उल्लंघन किया, और मुझे पुलिस को फोन करना पड़ा। चूंकि मेरी बेटी और मैंने मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध का उपयोग किया है, क्योंकि वह एक किशोरी थी, हम दोनों नियमों को समझते थे। मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध होने से, मैंने अपने वयस्क बच्चे के साथ द्विध्रुवी विकार के साथ एक अस्थिर, विस्तारित लड़ाई हो सकती है और इसे एक में बदल दिया सीधी संविदा व्यवस्था. इसने एक कठिन स्थिति को आसान बना दिया।

मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध परिभाषित

इसके मूल में, एक मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध एक दस्तावेज है जो:

• एक व्यक्ति के लिए उठाए जाने वाले कदमों को सूचीबद्ध करता है मानसिक स्वास्थ्य संकट के दौरान सुरक्षित रहें
• ऐसे ट्रिगर का वर्णन करता है जो व्यक्ति को बंद कर सकता है
• संकट में व्यक्ति को शांत करने के लिए विकल्प प्रदान करता है
• व्यवहार या पर्यावरण के नियमों की रूपरेखा जो व्यक्ति को सुरक्षित रखेगा
• के लिए परिणामों पर सहमत हुए खतरनाक व्यवहार

क्यों एक मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध है?

मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध मानसिक स्वास्थ्य संकटों को हल करने में मदद करते हैं। वे संकट के बाद संचार को खुला रखने में मदद करते हैं और उपचार के लिए चरण निर्धारित करते हैं। यहां अन्य चीजें हैं जो मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध कर सकते हैं।

यह व्यवहार और परिणाम के बारे में स्पष्ट नियम बनाता है

जब हमारे बच्चे छोटे और आउट-ऑफ-कंट्रोल होते हैं, तो उन्हें संभालना आसान होता है। एक माता-पिता उन्हें तब तक गले लगा सकते हैं जब तक कि वे शांत न हो जाएं या किसी भी अन्य सुरक्षा प्रथाओं की संख्या तब तक करें जब तक कि संकट पास न हो जाए। (मुझे गलत मत समझिए - मुझे पता है कि यह आसान नहीं है - लेकिन जब मेरी बेटी छोटी थी, तो मेरा थोड़ा और नियंत्रण था।)

लेकिन किशोर और युवा वयस्क अलग हैं। वे शारीरिक रूप से संयमित नहीं हो सकते। वे कुछ करने की संभावना कम हैं क्योंकि एक माता-पिता ने ऐसा कहा है। एक संकट में, वे बहस, लड़ाई और हेरफेर करने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

एक संकट से पहले एक लिखित मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध होने से, माता-पिता और उनके बड़े बच्चों के व्यवहार और इसके परिणामों के बारे में स्पष्ट नियम हो सकते हैं।

मेरे मामले में, मेरी बेटी ने सहमति व्यक्त की थी कि अगर वह थी तो वह हमारे बीच दीवार या दरवाजा नहीं लगाएगी आत्मघात. वह अनुरोध कर सकती है कि मैं उससे बात न करूं या उसे तब तक स्पर्श न करूं जब तक कि वह शांत न हो जाए-लेकिन वह कमरे से बाहर नहीं जा सकती थी। हम दोनों ने उस प्रभाव के अनुबंध पर हस्ताक्षर किए हैं

इसके बजाय, मेरी बेटी चिल्लाती है कि वह खुद को मारने जा रही है और खुद को बाथरूम में बंद कर लिया है। मैं दरवाजे पर गया और उसे अपना अनुबंध याद दिलाया। मैंने समझाया कि अगर वह बाहर नहीं आती, तो मैं पुलिस को फोन नहीं करता। वह चिल्लाया, "मुझे परवाह नहीं है।"

तो मैंने फोन किया।

यह रिश्ते को स्वस्थ रखने में मदद करता है

एपिसोड खत्म होने के बाद और हमने बात की, मेरी बेटी को मुस्कुराना पड़ा। "मैंने इसे धक्का दिया - आपने यह किया!"

वह यह था। कोई नाटक नहीं है। कोई भेदभाव नहीं। उसको पता था।

अनुबंध होने से नियम स्पष्ट थे। हमें "आपके पास नहीं होना चाहिए" - या, "मैं करने वाला था -"

उसने धक्का दिया। मैंने यह किया।

यह जरूरतों को बदलने के रूप में विकसित होता है

क्योंकि हमने वर्षों से सुरक्षा अनुबंधों का उपयोग किया है, मेरी बेटी ने प्रणाली के नियमों और परिणामों के लिए उपयोग किया है। वर्षों से, अनुबंध मेरी बेटी की बदलती जरूरतों के लिए विकसित हुए हैं। (एक बार जब वे सभी कार चोरी करने के बारे में थे - अब, दरवाजे बंद हैं।) लेकिन, जबकि बारीकियों में बदलाव हो सकता है, पीछे की अवधारणा जब उनका मस्तिष्क अकेले करने में असमर्थ होता है, तो वे दोनों एक लिखित समझौता नहीं करते हैं, हम दोनों को मेरे बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए बनाते हैं इसलिए।

हमारी मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध ने मेरी बेटी को कैसे बचाया

मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध कैसे करें

"मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा अनुबंध" को अपने सर्च इंजन में डालें और कई अलग-अलग टेम्पलेट पॉप अप होंगे। जबकि ये एक प्रारंभिक बिंदु हैं, मेरा सुझाव है कि आप उन्हें अपने चिकित्सक के पास ले जाएं और अपने बच्चे के साथ, आप तीनों एक योजना बनाएं जो आप सभी के लिए काम करे। इसे अपने बच्चे और उसकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप बनाने से, आपके पास एक दस्तावेज होगा जो मानसिक स्वास्थ्य संकट के बीच आपको सहारा दे सकता है।