मित्र कैसे बनाएं: ADHD के साथ बच्चों के लिए एक गाइड (और उनके माता-पिता, बहुत)

कभी-कभी, ध्यान घाटे विकार वाले बच्चों को यह पता लगाने में मदद की जाती है कि मित्र कैसे बनाएं - और उन्हें बनाए रखें। माता-पिता एक बड़ा अंतर बना सकते हैं - पैर की उंगलियों पर कदम रखने के बिना - एडीएचडी के साथ एक बच्चे को बातचीत शुरू करने में मदद करने से या "खिड़की से निगरानी करना।"

अपने बच्चे बनने के लिए इन रणनीतियों का उपयोग करें मित्रता कोच और उनके सामाजिक विकास का मार्गदर्शन करें:

मित्र कैसे बनाएं

समस्या की जड़ तक पहुँचें। बच्चों के साथ एडीएचडी अक्सर उन्हें इस बात का बहुत कम अंदाजा होता है कि वे अपने साथियों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, और इसे साकार किए बिना सामाजिक भूलों को अंजाम देंगे। अगली बार क्या हुआ, यह समझने में मदद करें कि क्या गलत हुआ, क्यों हुआ, और आपका बच्चा क्या कर सकता है (क्या नहीं)। अपने बच्चे के साथ उतना ही संवेदनशील रहें जितना आप एक करीबी वयस्क मित्र के साथ होंगे - बहुत अधिक नकारात्मक प्रतिक्रिया आपके बच्चे के आत्मसम्मान को ठेस पहुँचा सकती है।

दूसरी तरफ, जब आपके बच्चे का एक सफल इंटरैक्शन होता है, तो उसे बधाई दें।

अपने बच्चे को करीब से देखें। जब भी वह अन्य बच्चों के साथ खेल रहा है, तो सुनिश्चित करें कि आप देख और सुन सकते हैं कि क्या चल रहा है। हस्तक्षेप करने के लिए तैयार रहें यदि वह झगड़ा करता है, तो फाइब बताना शुरू कर देता है, या दूसरों को प्रभावित करने के प्रयास में कुछ खतरनाक करता है।

टीम के खेल पर विचार करें। एडीएचडी-फ्रेंडली टीम या संगठित गतिविधि में शामिल होने से एडीएचडी वाले बच्चों को उनके बारे में सब कुछ पता नहीं चल पाता है। खेलों में सीखे गए सबक उनके सामाजिक जीवन में बह सकते हैं, और आप देख सकते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ मित्रता विकसित करना शुरू कर सकता है।

बस इसमें डुबकी मत लगाइए पहले अभ्यास से पहले खेल टीम के कोच को बुलाओ। उससे सवाल पूछें कि क्या आपके बच्चे - और उसके एडीएचडी - का स्वागत किया जाएगा या नहीं। यदि आप डुबकी लगाने का फैसला करते हैं, तो पहले मिलने-मिलाने से पहले अपने बच्चे के साथ कोच और / या कुछ साथियों से मिलने जाएं। याद रखें, एडीएचडी वाले बच्चों के लिए संक्रमण कठिन है।

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उसकी प्रतिस्पर्धी भावना से सावधान रहें।एडीएचडी वाले बच्चे प्रतिस्पर्धी खेलने के साथ कुछ कठिनाई हो सकती है - जब वे जीतते हैं और जब वे हारते हैं तब उग्र होते हैं। यदि आपके बच्चे के पास इन परिस्थितियों के साथ एक कठिन समय है, तो उसे एथलेटिक कौशल विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करें, जिसके लिए टीमवर्क की आवश्यकता नहीं है, जैसे दौड़ना, तैरना, या मार्शल आर्ट।

पता करें कि वे अपना रास्ता खोजेंगे। अधिकांश सामाजिक रूप से अलग-थलग बच्चे अंततः अपने व्यवहार पर एक बेहतर संभाल पाने के लिए सीखेंगे और समझेंगे कि दोस्ती कैसे काम करती है। एक बार जब बच्चे किशोरावस्था में हिट हो जाते हैं, तो वे। फिट होने ’के लिए शक्तिशाली आग्रह पर कार्य करते हैं।

केवल कुछ मित्र होने में कुछ भी गलत नहीं है। एक बच्चे को 'समूह' में रहने की जरूरत नहीं है या खुश होने के लिए बहुत सारी पार्टियों में आमंत्रित किया जाता है। वास्तव में, अध्ययन से पता चलता है कि एक करीबी दोस्त होने के नाते एक बच्चे को सामाजिक आत्मविश्वास विकसित करने के लिए यह सब होता है।

एक संरक्षक खोजें। ADHD से पीड़ित बच्चे को आपसे अधिक 'बड़े भाई' या 'बड़ी बहन' से सलाह या निर्देश लेने की संभावना हो सकती है। अपने बच्चे के सहपाठियों में से किसी एक के बड़े भाई से पूछें कि क्या वह आपके बच्चे के लिए अनौपचारिक संरक्षक होगा। कई स्कूल मेंटरों के महत्व को समझते हैं और बच्चों को जोड़ने के लिए कार्यक्रम रखते हैं।

प्यार का पालन करें। यदि आपका बच्चा माइनक्राफ्ट फ़ाइंड है, तो संभवतः उसके दोस्त बनने के लिए अन्य वीडियो-गेम प्रशंसकों की तलाश करें। एक साझा रुचि आपके बच्चे को आत्मविश्वास और व्यस्त महसूस करने में मदद करेगी।

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वन-ऑन-वन ​​प्ले के साथ शुरुआत करें। आम तौर पर एडीएचडी वाले बच्चों के लिए एक-पर-एक नाटक की तारीखें सबसे अच्छा काम करती हैं। तेरस के साथ, आपके बच्चे के लिए छोड़ दिया गया महसूस करना आसान है - या गैंग अप किया गया है।

छोटे खेलने वालों की तलाश करो। एडीएचडी वाले बच्चे अपने साथियों की तुलना में अधिक अपरिपक्व होते हैं (और दर्द से अवगत होते हैं)। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा हो रहा है, यह अक्सर मददगार होता है अगर वह एक या दो साल के बच्चों के साथ दोस्ती का विकास करता है - इस तरह, वह पीछे छूटता नहीं है।

अच्छा उदाहरण स्थापित करो। अपने बच्चे के माता-पिता के साथ दोस्ती करने का प्रयास करके अपने बच्चे को सामाजिक स्थितियों में कार्य करने का तरीका दिखाएं। क्लब या संगठनों के माध्यम से समुदाय से जुड़े रहें।

मुंह चिढ़ाते हैं। चिढ़ा, बदमाशी और चंचल भोज बचपन का एक अनिवार्य हिस्सा हैं, लेकिन एडीएचडी वाले बच्चे अक्सर जवाब देने के लिए नहीं जानते हैं। माता-पिता को अपने बच्चों को चिढ़ाने के लिए खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, लेकिन इससे आगे बढ़ने के लिए नहीं, जो समस्या को बढ़ा सकता है।

नाटक की तारीखें कम रखें। 10 या उससे कम उम्र के बच्चों के लिए, तीन घंटे या उससे कम शायद सबसे अच्छा है। अपने बच्चे को पहले से व्यवहार करने के तरीके के बारे में बताएं, और इस बारे में बात करें कि यह कैसे खत्म हो गया।

बच्चों को जाने दो - लेकिन पूरी तरह से नहीं। विशेषज्ञों ने सिफारिश की कि माता-पिता किशोरावस्था को सामाजिक स्थितियों से दूर रहने दें, लेकिन पूरी तरह से पीछे न हटें। सातवीं- बारहवीं-ग्रेडर्स के माध्यम से हाल ही के एक अध्ययन से पता चलता है कि जिन किशोरियों के साथ करीबी रिश्ते हैं माता-पिता - जो अक्सर बात करते हैं, गतिविधियों को साझा करते हैं, और एक-दूसरे के साथ स्नेह करते हैं - भी अच्छे होते हैं यारियाँ।

दवा पर विचार करें। यदि आवेगी व्यवहार - हावी खेल, बीच में आना, एक चीज से दूसरी चीज पर कूदना - अन्य बच्चों को दूर रखता है, तो दवा संभवतः आवश्यक है। वास्तव में, आपके बच्चे को "कवर" करने की आवश्यकता हो सकती है एडीएचडी दवाएं स्कूल का दिन खत्म होने के बाद भी।

सुनिश्चित करें कि खुराक सही है। यौवन, जब सभी प्रकार के हार्मोन में परिवर्तन होता है, आपके बच्चे की दवा या खुराक को देखने का एक अच्छा समय होता है। अक्सर, यौवन से पहले जो काम किया जाता है, उसका अब उतना प्रभाव नहीं हो सकता है।

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25 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया